부모님과의 관계를 개선하는 방법

모든 사람의 삶에서 가장 중요한 영역 중 하나는 가족 영역입니다. 가족과의 관계, 특히 부모와의 관계는 관계가 적절하지 않을 때 긍정적 또는 부정적으로 사람에게 상당한 영향을 미칠 수있는 것으로서 그 상황을 최선의 방법으로 관리하는 방법을 모릅니다 . 이때 부모님과의 관계가 나쁘다면, 분명히 당신은 침착하지 못하게하는 약간의 불편 함을 경험하게 될 것입니다 (a).

이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 당신을 도울 일련의 팁을 소개 할 것입니다. 부모와의 관계를 개선하십시오. 더 완전한 삶을 누릴 수 있고 자신의 정서적 안녕을 증가시킬 수 있습니다..

1. 부모와의 나쁜 관계를 개선해야하는 이유
2. 부모님과의 관계를 개선하는 방법? 5 가지 유용한 팁
3. 부모님과 상처를 치유하십시오 : 내면의 아이를 데리고 나가십시오.

부모와의 나쁜 관계를 개선해야하는 이유

앞서 언급했듯이 가족은 가장 중요한 삶의 영역 사람의, 그렇지 않은 경우 가장. 따라서 이와 관련된 부모님과 특히 부모님과의 관계가 우리 삶에서하는 역할이 매우 강력하고 손상된 경우, 치유하지 않는 경우 다른 지역에서 단기 또는 장기적인 결과를 초래할 수 있습니다. 우리 인생의. 우리가 부모에게 경험할 수있는 분노는 우리에게 활력을 불어 넣고 슬픔과 고통 만 일으키는 죄책감과 두려움과 같은 강한 부정적인 감정으로 우리를 채우는 것입니다.

우리가 자신을 경험할 수 있도록 열어 둘 때 부모님과의 관계를 고치다., 불쾌감을 유발하는 모든 감정을 수정하고, 다른 감정을 다른 긍정적이고 즐거운 것으로 바꾸어 보겠습니다. 그것을하는 것조차도, 우리가 더 중요한 에너지를 가지며 인생의 목표와 목적을 향해 나아갈 수있는 동기 부여를 느낄 수 있습니다. Y, ¿그 결과는 무엇입니까? 이 모든 것이 마침내 우리의 감정적 인 행복을 증가시키고 더 큰 영적 균형으로 우리 자신을 느끼는 결과로 나타날 것입니다.

당신이 알아야 할 또 다른 중요하고 흥미로운 점은 당신이 다른 사람들과의 관계는 부모님과의 모든 삶의 관계에 크게 영향을 받는다는 것입니다. 그래서 이것이 나쁘다면 분명히 당신은 쉽게 느낄 수 없을 것입니다. 당신이 확립 한 다른 관계들. 따라서 부모님과의 관계를 치료하면 건강한 개인 채권을 만들고 훌륭한 인간 ​​관계를 유지할 수 있습니다..

부모님과의 관계를 개선하는 방법? 5 가지 유용한 팁

부모와의 나쁜 관계는 시간이 지남에 따라 해결되지 않은 상황과 강도가 증가 할 때마다 서로 다른 상황에 의해 발생할 수 있습니다. 오해, 과거에 발생한 문제 및 해결되지 않은 문제, 다른 유형의 상황에서 대처할 수 없었던 차이 등의 상황.

그런 다음 연습 할 때 부모님과의 관계를 치료하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 팁을 언급 할 것입니다..

판단을 내리지 마라.

부모님과의 갈등은 대개 당신이 그들에게 제기 할 수있는 매우 부정적인 판단에서 비롯됩니다. 즉, 자신이 평생 동안 행동 한 방식, 자신과 행동 한 방식, 자신에게 필요한 충분한 애정을 줄 수있는 방식, 자신이있는 것처럼 존재하는 방식 등으로 판단 할 수 있습니다..

그것에 집중하거나 실수를 기억하거나 자신이 생각하는 것을 기억해서는 안됩니다. 당신과 마찬가지로, 부모님에게는 지금 당신에게 제공 할 수없는 것을받지 못했을 수도 있습니다. 그래서, 누구를 판단하거나 탓하는 것이 아닙니다., 모든 사람은 자신의 역사를 가지고 있으며 다른 사람들이 이해할 수는 없지만 우리가 특정한 방식으로 행동하는 이유가 있습니다. 그래서 당신이 판단을 내릴 때마다, 그것을 그냥 놓아 두지 말고하는 것이 중요합니다..

A수락 및 놓기 제어

부모님은 완벽하지 않으므로 아무도 존재하지 않을 것입니다. 그것들이나 상황을 통제하는 척하지 마라. 당신의 손에없고 바꿀 수없는 것들이있다. 그러므로 그것들에 매달릴만한 가치가 없다. 너는 통제권을 놓아주는 법을 배워야한다. 상황을 받아 들인다, 부모님을 바꾸는 것이 부모님의 손에 달려 있지 않다는 것이 사실 임에도 불구하고 부모님이 가지고있는 인식을 다른 긍정적 인면으로 바꾸어주는 것입니다..

죄송합니다.

분명히 이것은 대다수의 사람들에게 가장 어려운 부분이며, 심지어 부모 중 일부가 귀하와 불공정하게 행동 한 경우 및 / 또는 귀하의 부모를위한 학대의 희생자가 된 경우 특히 그렇게하는 것이 사실상 불가능하다고 생각할 수도 있습니다. 파티.

용서하는 것이 그렇게 어려운 이유는 많습니다. 그러나 아무것도 원하지 않거나 실제로 느끼지 못한다면 아무 일도 일어나지 않았고 관계를 지속하는 것처럼하지 않는 것이 아닙니다. 부모님을 용서할 필요가 없기 때문에 부모님을 용서할 수 있습니다. 용서를 통해 페이지를 돌리는 것이기 때문에 용서할 수는 없지만 자녀에게 용서를 할 수있는 기회가됩니다. 그 자신을 치유하고 그 행동을 통해 자유롭게하십시오. 너 자신을 허용하고있어. 처음부터 시작하다 새로운 진동과 분노와 불만을 느끼지 않고.

헌신적 인 부모님과의 시간

치유가 아닌 부모와의 관계 또한 개선 될 수 있다고 생각한다면, 이제는 그들과 더 가까워지기 시작할 때입니다. 그들은 우리가 다른 사람에게 줄 수있는 가장 가치있는 일은 우리 시대라고 말합니다. 그들에게 더 많은 시간을 투자하고 관계를 개선하십시오., 틀림없이 시간이 지나면 결과를 알게 될 것입니다. 자주 방문하고, 전화로 전화하고, 어딘가에 외출하는 등의 시도를하십시오. 그래서 당신은 당신의 행동을 통해 그들을 기억하고 당신의 시간의 일부분, 당신이 그들을 얼마나 사랑하는지, 당신이 그들의 관계를 개선하는데 얼마나 관심을 갖게하는지.

부모님과 상처를 치유하십시오 : 내면의 아이를 데리고 나가십시오.

확실히 지금 당장 당신은 아이 였을 때부터 열어 놓은 부상을 입었습니다. 그래서 당신은 계속해서 "¿부모님과의 관계를 고치는 법?".

어쩌면 당신은 보호받지 못하거나, 학대 당하거나, 사용되거나, 실망한 한 순간 또는 여러 순간에 느꼈을 것입니다. 어쩌면 당신은 사랑을 느끼지 않았고, 모든 것이 성년기에 결과를 가져 왔을 것입니다. 따라서 귀하가 달성하는 것이 중요합니다. 상처를 닫다. 당신은이 모든 시간 동안 머물렀고 또한 자신과 가진 관계를.

¿어떤 방법으로 할 수 있습니까? 아주 간단한 방법은 연습하는 것입니다. 내면의 자녀 치유 운동. 평소와 같이 혼자있는 곳에서 눈을 감고 휴식을 취하고 어린 시절에 당신을 나타내는 장면을 상상하기 시작합니다.

네가 보호 받고 /거나 사랑받는 느낌이 들지 않는 장면과 너는 너의 무조건적인 사랑과 지원이 필요한 그 외롭고 무력한 아이와 이야기하면서, 너는 너의 어른으로서 너 자신을 상상한다. 당신은 그에게 말하면, 당신은 그를 도우려고합니다. 그리고 당신은 당신이 그에게 항상있을 것이며, 그가 필요할 때 당신에게로 향할 수 있다고 그에게 말하는 사랑의 어떤 말을 통해 그를 진정시킵니다. 나는 당신의 내면의 아이를 치유하고 끊임없이 연습하기 위해 인터넷에서 특정 가이드 명상을 다운로드하는 것이 좋습니다. 이 기사에서는 초보자를위한 명상 기술을 찾을 수 있습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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1. Rodríguez, L. (2016). 부모님 께 허가를 요청합니다.. CreateSpace 독립 출판 플랫폼.