가족 갈등을 해결하는 방법

가족 생활에서 가장 분명히 확립되고 행복한 가정 일지라도 관계에서 문제를 다루어야합니다. 가족 구성원이 여러 가지 문제에 대해 서로 다른 견해 또는 신념을 가지고있을 때 갈등이 발생할 수 있습니다. 때로는 잘못된 결론으로 ​​이어지는 오해로 인해 발생할 수 있습니다..

그러한 갈등이 적절하게 해결되지 않으면 가족 관계가 파탄 되어도 논쟁과 분개로 이어질 수 있습니다. 이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 당신을 보여줍니다. 가족 갈등을 풀 수있는 방법 바르게.

1. 가족 갈등의 유형과 예
2. 가족 갈등 해결을위한 조언
3. 가족 문제 :해야 할 일?

가족 갈등의 유형과 예

다음과 같은 이유로 인해 가족 갈등이 발생할 수 있습니다.

자신감 문제

가족 관계에 대한 신뢰 부족으로 인해 관계에 문제가 발생할 수 있습니다. 신뢰가 없으면 관계는 그 안전을 잃어 버리게됩니다. 이것은 불신이나 소유의 느낌과 같은 유해한 행동으로 이어질 수 있으며 관계는지지가되지 않습니다..

다른 기대

가족 중 한 사람이 다른 사람과 다른 장기적인 기대를 가지고있을 때, 특히 직업, 가족의 희망 등으로 가족의 문제가 종종 발생합니다..

상황의 변화

가족으로서 모든 구성원이 동시에 진화하는 것은 어렵습니다. 그래서 가족은 각 단계마다 스스로를 재조정해야합니다. 그러나 경우에 따라 이러한 불균형으로 인해 충돌이 발생할 수 있습니다..

잘못된 통신

아이러니하게도, 오늘날 우리는 이전보다 더 많은 정보를 전달할 수 있지만, 사람들은 더 나쁜 방식으로 의사 소통합니다. 가족의 성공은 무엇보다도 효과적인 의사 소통에 있습니다. 좋은 의사 소통은 매일 매일 계속 될 필요는 없지만 실제 상호 작용이어야합니다. 감정, 욕망 및 두려움 표현하기

가족 갈등 해결을위한 조언

우리가 당신을 부정적 감정에서 벗어나게 할 필요가있을 때, 협상가는 은유 적으로 우리가 발코니에 가서 어떤 분리와의 갈등을 바라 보라고 제안합니다. 그것은 말하기가 쉽지 않습니다. 그러나 여기서 우리는 당신이 문제로부터 거리를두고 명확성을 얻을 수있게 해주는 3 단계 전략을 보여줄 것입니다. 가족 갈등을 해결하다.

너 자신의 관점

이 단계에는 고도의 자기 인식과 자기 지식이 필요합니다. 이것은 왜 당신이 정말로 신경 써야 하는지를 묻는 것으로 달성됩니다..

¿피해야 할 고통은 무엇입니까?? ¿너 자신을 보호 하는게 뭐야?? ¿당신이 원하는 것은 무엇입니까?? ¿너는 안전하다고 느낀다.? ¿다른 사람들과 연결을 시도하고 있습니까? 아니면 자신과 연결되어 있다고 생각합니까??

충돌이 실제로 당신에게 어떤 의미인지 또는 진정으로 당신 내부의 갈등이 무엇인지 분명히해야합니다..

사실, 싸움은 특정 문제에 관한 것이지만 실제로는 더 깊은 수준의 무언가를 찾고 있습니다. 중요한 것은 인트로 스펙 션을 통해 무엇인지 알아내는 것입니다..

다른 쪽의 관점

이 단계는 기본적입니다. 그것은 그것을 요구한다. 감정 이입하다 그 감정 이입을 통해 당신은 무슨 일이 일어나고 있는지 더 잘 이해하게됩니다..

당신은 다른 사람들의 구두를 신어야합니다. 잠시 동안, 너만의 판단을 떠나라. 당신이 상대방의 관점에서 바라보고있는 상황을보기에 가장 적합한 것을하십시오..

¿다른 사람의 위치에 어떤 영향을 미칠지 모른다.? ¿어떤 경험이 당신의 생각을 형성 하는가?? ¿네 인생에서 일어나는 일? ¿네가 필요로하는 것은 네가 어떤 특정한 행동을 만족 시키는가?? ¿관심, 사랑 등을 찾고 있습니까? 간단히 말해서, ¿상대방의 의도는 무엇인가??

너는 더 멀리 가서 자신에게 물어야한다. ¿다른 사람들이 내 말과 행동을 어떻게 해석 할 수 있습니까?? ¿다른 사람들의 근본적인 필요를 아는 것과 동시에 내 것을 채우기 위해 무엇을 다르게 할 수 있습니까??

당신이 “통찰력” 당신은 당신의 관점과 다른 관점의 관점을 결합하여 갈등과 해결 방법에 대한 더 깊은 이해를 얻습니다..

세 번째 부분의 관점

갈등에서 벗어난 사람은 종종 우리가 해결하려고하는 문제에 대한 신선한 관점을 제공 할 수 있습니다. 이 단계에서는 세 번째 부분의 위치에 자신을 배치해야합니다. 상황을 관찰하다 당신이 참여하고있는 곳.

따라서 마치 영화처럼 화면에 투영 된 갈등을 보면서 영화관에 앉아 있다고 상상해보십시오. 그리고 당신은 시청자의 관점을 유지해야합니다. ¿영화에서 등장 인물의 행동에 대해 뭐라 할 수 있겠습니까?? ¿갈등에 연루되지 않은 파티로 어떤 조언을 할 수 있겠습니까??

따라서이 전략을 사용하면 세 가지 관점에서 충돌을 볼 수 있으므로 문제와 정서적 거리를두고 더 큰 통찰력을 얻고 더 크고 깊은 갈등을 이해할 수 있습니다. 따라서이 전략을 사용하면 충돌을 적극적으로 해결할 수 있습니다..

가족 문제 :해야 할 일?

각 가족이 독특하다는 것은 사실이지만, 종종 가족이 직면해야하는 관계 문제는 비슷하므로 다른 알아 두어야 할 팁 가족 갈등을 풀 수있는 방법 그들은 다음과 같습니다 :

협상

몇 가지 제안 사항은 다음과 같습니다.

• 문제를 해결할 가치가 있다고 생각한다면 문제를 해결하십시오.
• 그 사람과 문제를 구별하거나 구별 해보십시오.
• 매우 화가났다면 행동하기 전에 진정해라.
• 당신은 그 생각이 갈등을 해결하고 당신이 논쟁에서 이기지 않는다는 것을 명심해야합니다.
• 상대방은 항상 당신과 동의하는 의무가 없다는 것을 기억하십시오.

문제 정의

• 관점을 존중한다. 주의를 기울이고 듣는 다른 사람의
• 명확하고 합리적으로 말하십시오.
• 찾으려고 공통점
• 동의하지 않음

듣기 시도

• 시도해보십시오. 평온한
• 감정을 옆으로 두십시오.
• 대화하는 동안 다른 사람을 방해하지 마십시오.
• 적극적으로 들어라. 다른 사람들에게
• 필요한 경우 상대방의 말을 이해해야합니다.
• 명확하고 정직한 방법으로 문제에 대한 비전을 전달하십시오.
• 문제를 신속히 해결하고 필요한 시간을 가져야한다는 충고에 저항하십시오.

팀으로 활동

• 가장 많은 사람들에게 기여하기 가능한 해결책
• 자신을 저촉하십시오.
• 여러분이 선택한 솔루션을 이해했는지 확인하십시오.
• 솔루션이 결정되면이를 존중하고 준수해야합니다.
• 필요한 경우 계약하기

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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