자부심의 4 가지 기본 축

자부심은 자조 분야에서 널리 사용되는 개념입니다.. ¿그러나 그것은 실제로 무엇을 의미합니까? 자부심이 좋다.? 이 개념은 언뜻 보면 보일 수있는 것보다 많은 평면을 다룹니다.

1. 시체 수락
2. 존재의 길을 받아 들인다.
3. 자서전 수락
4. 가족 수락
5. 자부심을 향상시키는 팁

시체 수락

신체는 개인의 웰빙과 관련하여 피상적 인 요소가 아닙니다. 실제로, 몇몇 육체적 인 복합물 및 무게조차는 많은 사람들을위한 고통의 근원이된다. 그러나 자부심은 선물로 몸을 고맙다.. 시력의 완벽이 보여 주듯이 몸이 아름답다는 것을 알면서 거울로 자신을보십시오. 기적으로 가득차 있기 때문에 몸이 아름답습니다..

존재의 길을 받아 들인다.

자신을 받아들이는 것이 결점에 머물러있는 것을 의미하지는 않지만 죄책감과 심리적 압박에 근거한 개인적인 진화를 안내하지 않는 것이 중요합니다. 자부심은 완벽한 것이 아니라 때때로 당신의 약점이되는 성격의 요점을 이해함으로써 받아 들여야합니다. 이것은 모두에게 발생합니다. 우리는 앞으로 나아갈 수 있습니다. 수락 및 승인 우리의 취약점들.

자서전 수락

우리는 우리의 전기에서 분리 된 자신의 본질을 분석 할 수 없습니다. 즉, 우리가 여기를 가기 위해 여행 한 개인의 역사에 관계없이 분석 할 수 없습니다. 자부심 이 이야기를 완전히 보아라., 감탄과 존경, 내면의 평화. 당신이 어느 정도 좋아할 에피소드가있을 것입니다. 그러나 자존심은 5 년 전에 일어난 일에 오늘 당신을 비난하지는 않습니다..

가족 수락

완벽한 가족은 없다.. 그러나 사랑하는 사람에 등을 돌리는 것은 삶의 뿌리를 거스르는 것과 같기 때문에 끊임없는 고통의 원인이됩니다. 당신이 저항하는 모든 것은 더 많은 힘을 얻습니다. 그러므로 특정한 현실을 무시하기를 원한다면 더 많은 존재감을 부여하는 것입니다. 부정적인 방법으로 판단하면 가족은 자기 자신의 일부분에 수치심을 느끼는 것과 같습니다. 부끄러움은 그 잘못과 연결되는 부정적인 느낌입니다..

자부심을 향상시키는 팁

일단 자부심의 4 개의 기둥을 분석하면, 각 지점을 연결하려고 시도하다 당신의 삶과 함께 긍정적 인 생각을 통해 더 많은 일을해야한다고 생각하는 범위를 확인하십시오..

이런 식으로 고통을 문맥화 한 부분을 확인하면 쉽게 해결할 수 있습니다. 예를 들어, 사람이 과거와의 개인적인 갈등을 겪은 경우 그 단계의 자아에게 편지를 쓰는 것은 치료법 일 수 있습니다. 과거와 현재를 연결하는 사랑과 이해의 편지.

자존감을 높이는 것이 중요합니다. 이 네 비행기를 조화롭게 작동 시키십시오. 자신의 정체성을 구성한다. 왜냐하면 어떤 인간도 자신의 체벌, 존재의 방식, 삶의 이야기 및 가족 없이는 이해 될 수 없기 때문이다. 각 개인이 독특하기 때문에 각자의 자부심의 역사가 독특하기 때문에 4 개의 개인 영역. 자존심은 당신 존재의 가장 중요한 기둥이 균형을 이루고 있다고 느끼고 있습니다. 왜냐하면 당신 안의 모든 것이 질서 정연하기 때문입니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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