나 자신을 찾는 방법

¿최근에 너는 조금 잃어버린 느낌? ¿당신이 이끄는 삶이 너를 좋아하지 않는다고 생각하니? 당신이 의무를 수행하는 데 잠시 후, 당신은 "북"을 잃었고 당신이 어디로 가고 있는지 잘 모를 수도 있습니다. 이 시점에서 기계를 멈추고 명상, 반사 및 차분한 시간을 보내는 것이 중요합니다. 당신의 복지가 당신의 삶에서 최우선 순위임을 잊지 마십시오. 그러므로 당신이 현재를 복용하는 것을 멈추고 자신에게 집중하는 것이 필수적입니다. 이런 이유로, 온라인 심리학에서 우리는 당신이 당신의 질문 "¿나 자신을 찾는 방법? " 그래서 너는 너의 삶의 방향타를 되 찾을 수있다..

자신을 찾고 자존심을 얻는 방법 : 최고의 팁

자신을 찾는 법을 알고 싶다면 잠시 멈추고 자신에 대해 생각하는 것이 중요합니다. 우리는 종종 삶의 광란이 우리가 중요한 것에 집중하는 것을 방해한다는 것을 알고 있습니다. 우리가 인도하는 삶이 정말로 우리를 만족시키는 지 생각하는 것보다 더 많은 시간을 일하고, 요리하고, 자고 있습니다. 그러나 당신이이 기사에 온다면, 깊은 곳에서, 당신은 꽤 잘되지 않는 무언가가 있음을 알고 있습니다.. ¿그리고 그것을 개선하기 위해 당신은 무엇을 할 수 있습니까??

첫번째는 멈추다. 삶의 사소한 부분에 너무 많은 시간과 노력을 기울이면서 자신에게 일어나는 일을 분석하기 시작하십시오. 자신을 찾고 싶다면, 지금 당장 당신에게서 사는 사람이 그것을 전혀 인식하지 못한다고 생각하기 때문입니다. 그리고 이제는 본격적인 본질에 다시 연결하십시오. 너와 다시 있고 싶어..

여기서 우리는 당신에게 좋은 충고 그 길을 찾아 다시 본격적인 "나"를 회복하는 데 도움이 될 것입니다..

목표 정의

이것은 경로를 복구하고 자신을 리디렉션하기 위해 수행해야하는 첫 번째 작업입니다.. ¿인생에서 무엇을 원하니??, ¿어디로 가고 싶니? 이것들은 여러분이하기 시작해야하는 기본적인 질문이므로 취해야하는 방향이 무엇인지를 알아야합니다. 우리가 미래를 너무 멀리 보거나 현재의 삶에 더 집중하기 때문에 우리는 길을 잃은 경우가 많지만 우리의 목표가 무엇인지 간과해서는 안됩니다..

나만의 의견 만들기

자신의 말을들을 시간조차 없었기 때문에 지금 당신이 누군지 정확히 알지 못하는 것도 가능합니다.. ¿당신 주변에서 일어나는 일에 대해 어떻게 생각합니까? 당신의 관점을 찾으려면, 당신이 서로 다른 견해를 찾는다는 것과 자신을 분석 한 후에, 당신 자신의 결론을 이끌어내는 자신을 알리는 것이 중요합니다. 비판적인 생각을하기위한 시간은 당신의 성격을 정의하고 당신이 누구인지를 아는 데 필수적입니다..

원하는 시간으로 시간을 보내십시오.

자신을 찾을 수 있으려면 취미를 포기하거나 정말로 당신을 채우는 일을 멈추고 그것을 좋아하는 것이 중요합니다. 우리는 일상과 의무가 당신을 배경으로 떠나게하고 당신이 "필수적"이라고 생각하는 것을 우선시 할 수 있음을 안다. 그러나 실수하지 마십시오 : 당신은 가장 필수적인 것입니다. 그러니 자신을 돌보고 자신을 부려 먹고 인생을 즐기기 위해 시간을 바치십시오. 결국, 그것은 당신이 얻을 수있는 유일한 것입니다..

자신을 탐색하고 "나"를 알아라.

그러나 당신이 항상 가지고 있었던 취미 외에, 이제는 우리에게 너무 가까운 시간이 없기 때문에 자신이 발견 할 수없는 새로운 관심사가 생길 수 있습니다. 우리 스스로가 진화하고 인생이 성장할 수있는 모든 기회를 누리고 즐기기 위해 새로운 것을 배우는 것이 중요합니다. 따라서 자신의 관심을 끄는 과정이나 활동에 등록하고 결코 성장하지 마십시오..

자신에 대해 마음에 들지 않는 것을 변경하십시오.

그리고 마지막으로, 당신은 당신이 그들을 관리하는 것을 좋아하지 않는 약간의 반응이나 상황이 있기 때문에 인생에서 길을 잃을 수도 있습니다. 이 문제를 해결하고 뒤로 돌리는 대신에, 당신이 그를 대면하는 것이 중요하며, 당신이 치료법을 적용하는 것이 중요합니다.. ¿거기에 대해 당신이 당신이 그것을 해결하는 방법을 좋아하지 않아 뭔가가 있습니까? 음, 그것을 바꾸거나 개선하기 위해 노력하십시오. 모든 것은 우리 자신에 달려 있습니다. 그래서 당신이 당신의 삶의 소유자임을 잊지 마십시오..

나 자신을 다시 찾는 법 : 매일의 기술

우리가 이전에 주었던 충고와 더불어 당신이 "¿어떻게 나 자신을 발견 할 수 있을까요? "당신은 당신이 변화를 돕는 다른 기술들이 있다는 것을 알아야합니다. 이것이 당신이 하룻밤 사이에 바꿀 수있는 어떤 것이 아닐 것이라고 생각한다면, 그것이 바로, 매일 일해야 해. 당신의 길을 찾을 수 있습니다. 여기에서 우리는 당신이 지금부터 적용 할 수있는 가장 흥미로운 것들을 남겨 두었습니다..

외로움을 찾으십시오.

혼자가되는 것이 당신의 인테리어와 연결하고 당신이 인생에서 원하는 것을 알기 위해 필수적입니다. 우리가 이미 말했듯이, 자신을 찾을 수있는 속임수는 내부 여행을하다 당신이 사는 현재 상황을 분석 할 수 있습니다. 그리고이 내성 연구는 독방적이고 개별적인 방법으로 만 이루어질 수 있습니다. 그러니 혼자 있기를 두려워하지 마세요. 외로움의 한가운데서 자신을 발견 할 수 있도록 더 많이 찾으십시오..

긍정적 사고

그것은 당신이 당신의 마음 속에 가지고있는 그 부정적인 작은 목소리를 중화 시키려고 시도하고 당신이 긍정적 인 것을 내버려두기 시작하는 것이 중요합니다. 자신의 길을 찾으려면 낙관적이고, 자신과, 능력과 노력을 믿어야한다는 것이 중요합니다. 그래야만 당신이 원하는 미래를 향한 자신감을 갖게 될 것이며, 또한 당신이 가지고있는 삶에 관심을 갖게 될 것입니다. 잊지 마세요. 당신이 제안한 모든 것을 할 수 있습니다..

새로운 사람들에게 개방하십시오.

여러 번 새로운 사람들을 알게되면 다른 삶의 방식과 세상을 볼 수있는 가능성이 생깁니다. 그것은 영감이나 동기로 작용할 수있는 정말로 풍부하고 흥미로운 것입니다. 그러므로 가장 사회적 측면을 이끌어 내고 새로운 사람들을 만나십시오.. ¡그것이 당신에게 얼마나 좋은지 알게 될 것입니다! 이 다른 기사에서 우리는 사교적이고 친구가되는 법을 알려줍니다..

편안한 지역에서 벗어나십시오.

새로운 사람들을 만나는 것이 흥미로운 것처럼, 새로운 서클에서 감히 움직이는 것도 흥미 롭습니다. 우리가 안전하고 조용한 안락한 곳을 떠나면, 아마도 당신이 알지 못했던 자신의 일부를 보여줄 것입니다. 또한, 이것은 당신이 다른 삶의 방식, 다른 취미 및 당신이 존재하지 않았던 다른 관점들과 연락을 취할 수있게합니다..

명상 시작

그리고 마지막으로, 자신을 찾는 데 도움이되는 또 다른 기법은 명상을 연습하는 것입니다. 운동이다. 당신의 인테리어와 연결하기에 완벽한, 마음을 진정시키고 감정과 건강에 집중하십시오. 다소 경련이나 불안정한 시간에 살면 명상을 시작하는 것이 좋습니다. 기분이 나아질 때 도움이 될 것입니다. 이 기사에서는 초보자를위한 최고의 명상 기술에 대해 알아 봅니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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