내적 투쟁을 해결하는 방법

많은 경우에, 토론 그들은 두 사람 사이의 관계의 맥락에서 발생하지만, 또한 싸움이 사람 내부에서 발생한다는 것이 정기적으로 발생합니다. 이 경우 다양한 옵션 간의 내부적 인 의구심이 오래 끌릴 수 있습니다. 그러나이 내부 토론이 몇 달 동안 지속된다면 큰 내부 마모와 고통을 겪을 가능성이 있습니다. 손실 ~ 중 에너지 중요한. ¿내부 투쟁을 끝내는 법?

싸울 팁

첫째, 그것은 빠뜨릴 수없는 결정을 내리고 해결책을 찾는다. 일단 선택권을 가지면, 다른 길을 택하면 무슨 일이 일어 났을 지 생각하지 마세요. 삶에서 다시 돌아가는 것은 불가능합니다. 현재 생활하고 도착 지점에 집중하십시오..

빈 페이지에는 사용자가 설정 한 각 옵션의 장단점을 기록하십시오. 아이디어를 성숙시키는 데 약간의 시간을 투자하십시오. 즉, 결정을 내리기 전에 며칠을 생각할 수 있습니다. 자신에 대한 이야기를 듣는 것이 다른 사람과 이야기를 나누기 때문에 그 사람에 대한 이야기를 나눌 수 있습니다. 이 순간 피사체에 대해 이야기 할 수있는 사람이 가까이 있지 않은 경우, 당신은 일기에 경험 너의 감정적 인 세계에서 사물을 더 분명하게 보아라..

당신이 관심있는 것에주의를 기울이면 일상 생활에 집중할 수 있습니다. 그러면 당신도 대단히 기분이 좋아집니다. 더 많은 고요한 당신을 어디로도 이끌지 않는 투쟁에서 더 많이 끊어졌습니다. 생각하고 자신과 연결하기에 조용한 장소 찾기.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

비슷한 기사를 더 읽고 싶다면 내적 투쟁을 해결하는 방법, 우리는 당신이 개인적인 성장과 자조의 범주에 들어가기를 추천합니다..