더 나가는 방법

하나 외향적 인 사람 그것은 일련의 특징을 가지고 있습니다. 사교성, 낙관주의 및 주장. 외향적 인 것은 특정 안정성을 유지하는 성격 특성입니다. 일부 성격 특성을 개인적 및 환경 적 요구에 맞게 수정하고 적용 할 수있는 것은 사실이지만.

자신의 결정으로 인한 변경 사항이 있습니다. 인간으로서, 당신은 당신이 지금 어떻게 지내는 지 알 수있을뿐만 아니라 어떻게되고 싶은지도 알 수 있습니다. 예를 들어, 사람은 자신의 삶의 개선과 다른 사람들과의 관계 개선을 염두에두고 있기 때문에 외향적이되고 싶다는 결정을 내릴 수 있습니다. Psychology-Online에 관한이 기사에서 우리는 당신을 설명합니다. 더 나가는 방법.

1. 나가는 방법과 사교적 인 방법은 무엇입니까? - 7 가지 유용한 팁
2. 더 사교적 인 자세로 편안함을 유지하십시오.
3. 더 많은 질문 5 개 질문

나가는 방법과 사교적 인 방법은 무엇입니까? - 7 가지 유용한 팁

외향적 인 사람은 쉽게 관련이있는 사람입니다. 아래에서 우리는 당신에게 더 나가고 사교적 인 태도를 취할 수있는 7 가지 아이디어를드립니다.

1. 간단한 목표

다른 사람이되는 것이 아니라 너의 미덕과 자질을 일치시킴으로써 너 자신이 되어라. 외향적 인 욕망을 가지고 이를 위해 불가능한 도전 대신 달성 가능한 목표 또는 목표를 수립하는 것이 좋습니다. 이 작은 단계에서 점진적으로 원하는 방향으로 진행하면서 가장 급격한 변화로 인한 불편 함을 피하십시오.

2. 다른 일을하십시오.

자신의 일상과 행동이 예상치 못한 경우 일상적인 시각을 놀라게 할 수는 없다고 생각하면 자신이 결정한 동기를 부여 할 수 있습니다. 즉, 새로운 경험을 창출 할 수 있습니다. 새로운 상황을 조성하다. 아무도 그의 삶의 모든 측면에 영향을 미칠 수 없으며 기회도 있습니다. 그러나, 더 나가기 위하여는 당신에 의존하는 그 문제점에 당신의주의를 집중하는 것이 적당하다. 예를 들어, 새 활동 시작.

3. 대화에 참여하십시오.

청취자의 역할은 매우 중요하지만 때로는 대화에서 주도적 인 역할을하지 못하게 될 때 매우 편안 할 수도 있습니다. 하나 보이기 개방적이고 사교적 인 태도, 다른 사람들과 상호 작용하고, 대화에서 주도권을 쥐고, 질문하고, 일화를 공유하고 즉사 할 수 있습니다..

4. 외향적 인 시간을 생각해보십시오.

기억하십시오, 반영하십시오. 대부분의 경우, 당신이 타인과 사교적으로 사교적으로 일했던 때가 있습니다. ¿그들은 어떤 상황 이었습니까? 더 많은 열린 태도를 가질 수있는 요인을 찾아 내십시오. 이러한 상황을 명심하고 예제로 생각해보십시오..

5. 일기 쓰기

프로세스를 추적하려면 업적 평가하기 또한 개인 발전의 과정에 대한 반성과 경험을 적어 두는 일기를 쓸 수도 있습니다. 보다 사교적이고 나가는 것을 목표로 진보를 기록하십시오..

6. 솔로 계획 만들기

그룹뿐만 아니라 개별적으로 활동을 할 수 있도록 자치권을 강화하십시오. 이 경우 다른 사람과 상호 작용할 수도 있습니다. 예를 들어, 도서관에 가면, 거기에서 일하는 전문가와 이야기 할 기회가 주어지며 독서 과제를 선택하거나 혼자 온 다른 사람들과 사귈 수 있습니다..

7. 당신의 사회적 기술을 연습하십시오.

이웃과, 가족과, 친구들과 동료와 함께. 사람이 자신을 잠근 시간을 보냈을 때 그는 또한 자신의 사회적 기술이 무감각하다고 느낍니다. 당신이 효과적으로 의사 소통을하는지 알기 위해서 사회 기술 테스트를 치를 수 있습니다. 반대로, 당신이 다른 사람들과 접촉하고 다른 사람들과 온라인을 유지할 때, 당신은 의사 소통, 친절 및 공감을 행사합니다.. 더 사교적이고 퇴임하는 것은 연습 문제이기도합니다..

더 사교적 인 자세로 편안함을 유지하십시오.

편안함을 벗어날 때 느끼는 불편 함은 편안하지 않더라도 긍정적입니다. 이 느낌은 변화의 결과이며 습관이 부족합니다. 그러나 균형을 찾는 것이 좋습니다. 즉, 더 외향적 인 당신의 욕망은 다음과 같은 도전을 동반해야합니다. 이 목적을 달성하기위한 지속적인 행동을 추가하십시오.. 귀하의 안락한 영역에서 보내는 시간은 새로운 도전을 얻기 위해 휴식을 증가시킵니다. 차례 차례로, 당신이 달성하는 각각의 새로운 도전은 또한 당신의 편안한 영역의 공간을 확장시킵니다.

¿좀 더 외향적 인 자세로 편안함을 깨는 법? 새로운 활동을 시작하되 반영하기 위해 시간을들이십시오. 당신이 좋아하는 주제가 있습니다. 예를 들어 문학을 좋아한다면 독서 클럽 주변 사람들과 더 많은 만남을 즐기십시오. 따라서, 더 외향적 인 자세를 취하기 위해서는 먼저,이 위치가 첫 번째 단계를 정의하는 것이기 때문에 어느 지점인지 파악하기 위해 자신을 알아야합니다..

더 많은 질문 5 개 질문

외향적이고 사교적 인 태도를 취하기로 결정했다면, 내면의 대화가 다른시기에이 문제를 중심으로 돌고있을 가능성이 있습니다. 온라인 심리학에서 우리는 당신이 당신의 답을 구하기 위해 스스로에게 물어볼 수있는 이러한 질문을합니다..

1. ¿왜 더 나가고 싶니??

어쩌면 그것은 단지 이유 일 수도 있고, 심지어 당신은이 목표를 표시 할 더 많은 이유를 밝혀 낼 수도 있습니다. 이러한 이유가 무엇인지 알고 있으면이 목표를 달성하는 데 도움이됩니다. 어쩌면 당신이 다른 사람들과 상호 작용하는 것이 어렵다는 것을 느끼고, 왜 당신이 관련이 있는지를 스스로에게 물어보십시오..

2. ¿나가는 사람들에게 어떤 자질이 보이나요??

잘 알고있는 외향적 인 사람들의 예를 생각해보십시오.. ¿당신은 그들 모두에서 공통된 특징을 관찰합니다.? ¿그러한 태도를 어떻게 모델링 할 수 있습니까??

3. ¿네가하고 싶은 것이지만 두려움은 너를 낙담시킨다.?

두려움을 뛰어 넘는 것을 관찰하십시오.이 감정이 움직이고 행동의 평면으로 이동할 때 또 다른 차원을 취한다는 점을 고려하십시오..

4. ¿더 외향적 일 수있는 첫 걸음은 무엇입니까??

모든 행동 계획에는 시작이 있습니다. 보다 개방적이고 사교적 인 태도를 취하는 첫 걸음을 묵상하십시오. 자신의 이야기이기 때문에이 답을 찾아보십시오..

5. ¿어떤 자질과 덕목이 당신을 정의합니까??

자신을 원하는 상태에서 멀리 떨어 뜨리는 거리 만 보지 마십시오. 자신의 존재와 본질을 돌 봅니다. 자신을 소중히 여기는 사람은 또한 당신을 진화로 이끄는 발견 과정을 더 즐기며, 다른 사람이되지 않았습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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