열등감을 극복하는 방법

그 열등감 그것은 특정 상황에서 우리가 다른 사람들보다 열등하게 느끼는 장애입니다. 이러한 열등감은 고뇌와 불안감을 동반하고, 무가치 함을 지니고 있으며, 우리 자신보다 훨씬 더 자격있는 사람들을 만날 수 있습니다. 장기적으로이 감정을 피하기 위해, 일반적으로 고통받는 사람들은 자신의 개인적, 가족 및 정서적 삶이 영향을받는 열등한 느낌을 피합니다..

부정적인 생각을 밝히십시오.

이 복합체를 극복하기 위해 우리가해야 할 첫 번째 일은 부정적인 생각은 무엇인가? 우리가 그렇게 느낄 수있게 해줍니다. 종종 그들은 우리의 어린 시절 무의식 중에 만들어지는 자동적 인 것이지, 그것은 쉬운 일은 아닙니다. 일단 우리가 그들을 발견하면, 우리는 그들을 근절하기위한 노력을 기울여야합니다. 우리는이 불안을 극복하는 데 도움이되는 긍정적 인 생각으로 대체합니다..

강점에 집중하십시오.

일반적으로 우리는 객관적인 분석을 수행 할 수 없으면 우리 안에있는 부정과 다른 사람들에게는 긍정만을 볼 수 있기 때문에 열등하다고 느낍니다..

그러므로 우리는 우리의 강점에 집중해야합니다., 우리의 역량, 우리가 기여할 수있는 것 우리의 자부심이 심하게 손상된 경우에는 찾기가 어려울 수 있으므로 친구 또는 신뢰할 수있는 가족에게 친구를 찾도록 도와 줄 수 있습니다..

컴플렉스가 어떤 활동이나 훈련에서 능력이 부족한 경우 주어지면 회의, 리사이클 과정, 연구 등을 따라 잡는 것이 가장 좋은 방법입니다. 자신감을주는 모든 것.

다른 사람들을 얕잡아보고 경외하는 사람들을 멀리하십시오. 우리 모두는이 행동을하는 가족이나 파트너를 알고 있으며, 보통 자기 존중감이없는 사람을 먹이로 삼습니다. 그가 말한 것에 신뢰성을 부여하지 말고 자신의 서클에서 벗어나려고 노력하십시오.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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