행복하게하기 위해 멈춰야 할 것들

우리는 행복의 예술가입니다. 우리는 모두 자신의 경험을 통해 우리의 불완전 성을 연마하여 새로운 가능성을 창출합니다. 그러나 우리는 습관이 너무 깊어서 이러한 일상을 깨뜨리는 것이 쉽지 않습니다. 그러나 특정 역학을 깨는 것의 중요성을 인식하게하는 뭔가가 있습니다 : 긍정적 인 결과가 없음. ¿행복하게하기 위해 무엇을 멈추어야하는지?

1. 모든 것을 제어하고 싶다.
2. 비난하는 것을 비판하다
3. 완벽하길 원한다.
4. 과거에 대한 자신의 책임
5. 감정을 되찾아주세요.
6. 행복을 이상화 시켜라.

모든 것을 제어하고 싶다.

이러한 태도는 우리가이 역할을 채택 할 때 현실의 모든 뉘앙스를 처리 할 수 ​​없다는 사실을 잊어 버리기 때문에 소진되고 있습니다. 우리의 결정을 초월하는 것들이 항상 있습니다, 당신이 찾지 못한 채 예상하지 못한 것. 통제 태도 그것은 불안감을 일으킨다., 그 사람은 그가 싫어하는 사건에 압도당하는 느낌으로 끊임없이 살아 있기 때문에.

비난하는 것을 비판하다

비판은 그 자체로는 부정적이지 않지만, 자신을 희생자로두고 부끄럽지 않은 모든 것에 대해 불만을 토로 할 때 부러진 기록이됩니다. 당신이 생각하거나 생각하는 모든 비판에서, 당신은 당신의 신체에 부정적 반응을 보냅니다.. 따라서이 내부 대화를 변경하십시오..

완벽하길 원한다.

중요한 것은 완벽하지 않고 선한 사람입니다. 개량에 대한 강박 관념이 다른 누구보다 많은 경쟁이되는 것은 아닙니다. 어떤 관계가 동등한 것으로서 살았 기 때문에. 완벽하고 행복하게 보지 마라..

과거에 대한 자신의 책임

과거의 사실 때문에 자신을 비난하는만큼 당신은 그것을 바꿀 수 없습니다. 따라서 가장 중요한 것은 너는 지금에 집중 해., 당신이 현재의 새로운 경험을 찾고 항상 자신을 능가하기 위해 싸우는 것이 당신의 마음과 당신의 마음을 carpe diem.

감정을 되찾아주세요.

역사적인시기의 대부분 동안 감정은 이차적 인 이유가되었습니다. 다행히도 정서 지능의 통합 우리의 삶에서 우리를 진정으로 인간으로 만드는 것이 무엇인지를 깨닫게 해줍니다. 당신의 감정은 너 자신에 대한 정보를 준다..

감정에 등을 돌리는 것은 직관과 직감의 가치를 제쳐두고 모든 것을 극단적으로 합리화하는 것을 의미합니다. 현실에 대한 가치 판단에 느낌 필터를 통합하지 마십시오..

행복을 이상화 시켜라.

당신이 행복하기를 원한다면 당신이 그만 두어야 할 또 다른 일은 행복을 극단적으로 이상화하는 것입니다. 불가능한 충만을 갈구한다. 실제로 분홍색 필름의 결과로 일정한 감정의 구름에있을 행복을 이해한다면. 인생은, 잘 아시다시피, 또 다른 이야기입니다..

행복은 양적으로 측정되는 것이 아니라 더 중요한 가치로 측정됩니다. 당신의 목표에 사로 잡히지 말고 각 실천 계획을 실용적인 지혜의 유산으로 누려보십시오..

행복은 삶 자체의 학교입니다. 자신의 의견을 공유하고 싶다면이 기사와 관련하여 의견을 달 수 있습니다. ¡대단히 감사합니다.!

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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