너가 불행 할 때 너는해서는 안되는 일

그 불행 그러나 기쁨 자체만큼이나 현실적이지만, 우리가 부정적인 관점에있을 때 우리는 감정적 인 상태에 더 많은 부담을주지 않도록 특별한주의를 기울여야합니다.. ¿너가 불행 할 때 너는해서는 안되는 것들?

1. 피해야 할 태도
2. 너 자신을 닫지 마라.
3. 열등감 피하기

피해야 할 태도

당신이 불행하다면해서는 안되는 일은 희생자의 역할에 자신을 둔다. 이 세상의 모든 사람들이 고통 받고 역사가 있기 때문입니다. 다른 사람들의 말을 듣고 세상에 당신의 마음을 열면 다른 많은 경우와 비교하여 자신의 고통이 어떻게 상대적인 것인지 알게 될 것입니다.

당신이 불행 할 때, 그것은 낫다. 과거에 대해 끊임없이 생각하지 말라., 어제의 좌절, 실패 및 상처로 로딩. 해당 장을 닫으십시오. 당신이 매일 그것을 재현한다면, 당신은 모든 고통을 연장하고 있습니다..

이런 상황에서하지 말아야 할 것은 실제로 주인공으로서 당신이 당신의 존재를 변화시킬 수있는 기회의 희생자라고 생각하는 것입니다. 하지만 이렇게하려면 창의성을 높이고 불평하지 마라. 너무 자주. 당신이 불행하다면 기쁨과 고통 모두 시작과 끝이 있기 때문에 이것이 항상 사실이라고 생각하지 마십시오..

우리가 불행 할 때 우리가해서는 안되는 또 다른 일은 우리 자신의 불만을 변환하는 것이 인생을 다른 사람들, 특히 우리에게 가장 가까운 사람들에게 던지기위한 핑계입니다. 매우 자주, 사람은 그에게 가장 가까운 것에 대한 자신의 분노와 좌절감을 풀어냅니다. 그리고 이것은 개인적인 관계에만 부정적인 영향을 미칩니다..

이런 유형의 상황을 겪고 있다면, 나는이 감정이 당신 자신을 알 수있게 해주기 때문에 당신이 부정적인 슬픔을 보지 말 것을 제안합니다. 이것을 위해, 너의 태도를 바꿔 이것으로 배우려고 노력해라.. 불행의 상황을 겪은 많은 사람들, 다른 사람들을위한 참고가 된 후에.

고통에 사로 잡히지 마라. 감정적 인 수준에서 새로운 문을 열어 두는 것이 더 즐거운 삶의 측면에 더 집중하는 것이 중요합니다..

너 자신을 닫지 마라.

삶과 세상이 우리를 해칠 때, 때때로 우리는 우리 자신의 보호를받는 달팽이처럼 스스로를 가두 고 싶습니다. 그러나 이것은 단지 고통을 증가시킵니다. 우리가 잠겨있을 때, 우리는 한 지점에 머물러 있습니다. 지구가 계속해서 선회하고 당신과 함께한다는 것을 기억하십시오.. 성장, 진보 및 진화, 이 고통을 희망으로 바꾸어 놓다..

열등감 피하기

당신은 다른 사람들을 비난하거나 당신 주변 사람들을 당신이 완벽하다고 생각하는 사람들과 비교할 필요가 없습니다. 불행의 가장 큰 영향 중 하나는 열등감입니다. 이 관점에서 볼 때 주변 사람들의 부정적인면을 살펴보고 모르는 사람들을 이상적으로 생각하면 이러한 사실 때문에 결함으로 사실주의를 알 수 없습니다.

~까지 불행 해지다. 필요한 방식으로 주어져야하는 일종의 이상적인 세계에 광학 기기를 두지 마라. 많은 사람들이 "인생은 공평하지 않다"는 영구적 인 생각으로 산다. 그리고 그것은 사실입니다. 공의의 기준은 항상 우리 존재를 지배하지 않습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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