왜 나는 모든 사람들이 나를 싫어한다고 느낍니다.

아마도 외로움, 다른 사람들과의 소통 부족, 또는 인생의 나쁜 단계를 겪고 있기 때문에 발생했을 것입니다. "왜 나는 모든 사람들이 나를 싫어한다고 느낍니다."그것은 위기의 시대에 발생 생각이 우리의 자부심은 언제든지 붕괴 것 우리는 우리 주변의 모든 것을 기분 나빠. 우리는 거절의 느낌으로 흥분하면 때, 더 심각한 문제를 야기 할 가능성이있다 이 시간에이 아이디어를 감지하여 분석하고이를 제거하기 위해 노력하고 방지 할 수 있습니다하는 것이 중요하다 우울증이나 다른 사람과의 상호 작용에 대한 두려움으로. 생각의 이러한 종류의 우리에게 그들이해야보다 더 많은 영향을 미치는.

이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 그 느낌을 피하고 풀 수있는 팁을 제공 할 것입니다. 모두 나를 싫어해..

1. 나는 아무도 정말로 나를 사랑하지 않는다고 느낀다.
2. 아무도 내게 관심이 없다.
3. 신념을 제한 : 무엇입니까?
4. 아무도 나를 사랑하지 않는다고 생각하면 어떻게합니까?

나는 아무도 정말로 나를 사랑하지 않는다고 느낀다.

이러한 유형의 사고는 서로 다른 기원을 가질 수 있습니다. 어쩌면, 우리는 휴식 시간에 사랑의 결핍을 경험하고 있으며 아무도 우리를 한 쌍으로 바라지 않는다고 느낍니다. 기껏해야, 어린 시절에 우리는 충분한 애정을받지 못했고, 무의식적으로, 우리는 누군가의 애정을 느끼지 않아도된다고 믿습니다. 우리는 근본 원인에 따라 이러한 감정을 다루어야합니다. 이런 식으로 우리는 근본 원인을 해결할 수 있습니다..

사랑의 결핍이 치료 될 수있다. 자존심을 키우다, 우리의 불안감을 뒤로하고 자부심을 강화합니다. 우리가 자신에 대한 관심과 애정이 결핍를 제공하는 경우, 우리는 좋은 탄력성을 개발하는 문제에 직면하고 삶의 난관을 극복 할 수있는 좋은 능력을 즉.

많은 경우, 이러한 사고는 신념을 제한하는 시스템의 일부이며 (나중에 우리가 이야기 할 것입니다.) 일반적으로 진정한 기초가 없습니다. 즉, 우리를 사랑하고 가치있게 여기는 사람들이 있습니다. 그러나 우리는 그것을 고맙게 생각할 수 없습니다. 그것을 제한하는 신념이있다..

아무도 내게 관심이 없다.

아무도 신경 쓰지 않는 느낌은 즐거운 경험이 아닙니다. 인간은 사회 동물입니다. 우리는 사람들로 둘러싸여 살고 있습니다. 우리는 우리가 느끼는 감정과 감정에 대해 최소한으로 알고있는 우리의 행복에 대해 걱정할 사람이 필요합니다. 우리가 느끼는 것에 대해 걱정하는 사람이 실제로 없다는 느낌이들 때, 우리는 주변 사람들에 의해 무력감을 거의 느끼지 못합니다..

지금은 잘, ¿우리가 다른 사람들에 대해 믿는 모든 것이 실제로 사실입니까? 아무도 우리를 사랑하지 않는다는 사실이 진정으로 사실이라면 아무도 우리를 칭찬하지 않으며 모두가 우리를 싫어한다고 생각합시다..

우리는 이상의 10 초 생각을 중지하는 경우, 우리는 확실히 이러한 신념에 많은 진실이 있다는 것을 깨닫게 그러나 (쉼표 누락은) 여전히 우리의 마음에 존재하고 그들에게 많은 힘을 제공합니다. 이러한 종류의 사고는 제한적인 신념 많은 대인 관계 문제의 원인이된다..

신념을 제한 : 무엇입니까?

우리는 제한적인 믿음을 우리의 머리 속에 반복해서 반복되는 생각이나 생각, 보통 무의식으로 정의 할 수 있으며 우리가 가장 큰 잠재력을 발휘하지 못하게 할 수 있습니다. 그들은 우리 자신과 우리의 능력에 대한 믿음, 예를 들어 생각하는 경향이 있습니다. "나는 이것을 할 수 없다. 나는 치명적이다." 우리가 시도하지 않은 도전 앞에. 세계와 주변 사람들에 대한 신념을 제한하고 있습니다. 우리는 다음을 강조합니다.

• 아무도 나를 사랑하지 않아.
• 모두 나를 싫어한다.
• 아무도 내게 관심이 없다.
• 나 혼자 야.
• 나를 제외하고 모두 행복하다.
• 내 인생은 아무에게도 상관 없다.

각 개인은 자신의 방식대로 신념을 형성하며 위에서 언급 한 것과 정확하게 일치 할 필요는 없지만 많은 사람들이 이와 같은 생각을 공유하는 것을 인정해야합니다..

우리는 분석해야합니다. 이 구절들은 어느 정도까지 사실입니까?. 우리가 생각하는 것의 진실성을 판단하고, 왜 이런 생각들을 제거하는 것이 필수적이라고 생각 하는지를 결정하십시오. 종종, 우리가 불편하거나 우리가 혼자 아무도 우리를 원하지 않는다 생각과 공허함의 느낌을 연관이 이름 어렵고 제대로 같은 공허함과 같은 추상적 인 감각을 감지하고 우리의 마음은 더 많은 생각을 사용하기 때문에,이입니다 단순한.

아무도 나를 사랑하지 않는다고 생각하면 어떻게합니까?

이러한 유형의 신념을 정확하게 제거하려면 다음과 같은 간단한 단계를 따라야합니다.

믿음을 감지하고 관찰하십시오.

첫 번째 단계는 대개 가장 복잡합니다.이 경우 다른 사람들과 적절하게 관련되지 못하게하는 모든 신념 (또는 다수)을 감지해야합니다. 많은 경우, 우리는 많은 생각들이 제한적인 신념을 발견하기 위해 우리 마음의 가장 깊은 부분을 조사하기 위해 우리를 제한한다는 것을 모른 채 행동합니다. 그것은 가장 어려운 단계 일 수 있습니다.

질문하기

우리를 둘러싸고있는 것에 대한 우리의 취향과 의견이 수년 동안 변화하는 것과 같은 방식으로, 우리의 자아상도 변화 할 수 있습니다. 일단 우리의 삶을 복잡하게 만드는 그러한 생각을 발견하면, 우리는 그것을 테이블에 놓고 일련의 질문으로 분석해야합니다 :

1. "모두가 나를 싫어한다고 느낀다." - ¿왜 그렇게 생각하니??
2. "아무도 나를 사랑하지 않아." - ¿그건 사실이야.?
3. "아무도 신경 안써." - ¿그리고 너의 가족?, ¿그리고 친구들?
4. "나 혼자 야."- 지난 주에 여러 문장을 교환 한 모든 사람들을 생각해보십시오., ¿너 정말로 혼자 야.?

이러한 질문은 같은 생각을하기 전에 하나씩 물어볼 수 있습니다. 이런 방식으로 우리는 실제로 설립 된 것이 거의 없다는 것을 봅니다..

신념을 바꿔라.

우리가 생각하는 것을 관찰하고, 분석하고, 질문 한 후에 우리는 믿음을 돌려야합니다. 이런 식으로 우리가 변화되어 우리쪽으로 긍정적 인면을 갖게되면, 그들은 자부심에 대한 새로운 믿음을 먹일 것입니다. 차례로, 좋은 자부심은 어떤 점에서 우리는 다시 고통을 경우, 우리는 아무도 우리를 사랑하지 느낌에 도움을 줄 수있는 새로운 도구있을 것이라는 점을 또는 모든 사람들이 우리를 미워 있도록, 탄력성을 구축 할 수 있도록 도와드립니다.

이 기사를 읽은 후, ¿아직도 모든 사람들이 당신을 미워한다고 생각하니? 이 경우 자존감을 높이기 위해 다른 기사를 추천합니다. 자신의 생각을 통제 할 수 없다고 생각한다면 전문가에게 적절한 도구를 제공해야 할 수도 있습니다..

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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