행복한 삶의 반영

삶은 극복하기 어려운 좋은 순간과 어려운 경험으로 가득합니다. 그래서 우리는 탄력성을 개발하고, 행복하게하고 앞으로 나아갈 수있는 도구를 찾아야 만합니다. 행복을 이해한다는 것은 우리 삶에 그것을 지키기 위해 모든 비밀과 기교를 발견 할 수 있다는 것을 의미합니다..

완전한 행복을 찾는 마법의 공식은 없지만 평화와 행복에 관해 우리에게 가르쳐주지 않는 많은 것들이 있습니다. 이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 당신에게 최선을주고 싶습니다. 행복한 삶의 모습, 이런 식으로, 당신은 당신의 자부심과 정신 안정을 강화시키는 도구로서 그것들을 사용할 수 있습니다..

1. 행복이란 무엇인가??
2. 행복은 어디 있습니까??
3. 행복에 대한 명상과 조언
4. 긍정적 인 심리학의 문구와 성찰

행복이란 무엇인가??

이 개념은 수년에 걸쳐 그리고 다른 삶의 철학적 관점에서 진화 해왔다. 행복하게되기 위해서, 우리는 먼저 이해해야합니다. 행복이란 무엇인가?. ¿좋은 집? ¿안정된 부부? ¿어쩌면 보수가 좋은 직장일까요? 각 사람마다 자신의 행복 개념이 있습니다. 핵심은 우리의 목표와 감정적 인 목표를 식별하는 것입니다..

심리학의 행복 정의

긍정적 인 사고의 전문가 인 많은 심리학자들에 따르면, 행복은 슬픔이없는 것 이상의 정신적 행복의 상태입니다. 행복하다는 것은 우리를 둘러싼 모든 것을 즐기고 나쁜 경험을 통해 배우는 것을 의미합니다. 긍정적 인 심리학의 선구자 인 Martin Seligman은 완전한 삶을위한 조리법이 있음을 확인하며 이것은 우리의 정신적 힘을 확인하고 개발하는 것에 기초합니다.

행복의 비결

우리가 명심해야 할 첫 번째 일은 행복은 우리가 도달 할 수있는 것이 아닙니다., 당신이 이기지 못하거나 당신이 그것을 얻으면, 행복은 한 방법이고 당신은 그것을 즐깁니다. 우리 삶에서 올바르게 선택하고 정서적 행복의 길로 인도하는 결정을 내리는 것이 중요합니다. 우리가 통제 할 수없는 사건이 있다는 것은 사실이지만, 행복의 비밀은 인생에서 따라야 할 방향을 아는 데 있습니다.

행복은 어디 있습니까??

사회가 행복하게 살고 있다는 개념 때문에 많은 사람들은 자신의 복지를 어디에서 찾을 지 모릅니다. 미디어, 교육 또는 동일한 작업 환경에서 우리는 행복이 아름다운 자동차, 안정적인 파트너, 어린이 및 훌륭한 직업과 같은 사회적으로 받아 들여지는 업적 달성에 있다고 항상 말합니다. 그러나 이것이 실제로 우리의 중요한 목표 일 수 있습니다., ¿그렇지 않은 경우 어떻게 될까요??

우리가 행복을 찾을 수있는 이유는 우리가 행복을 찾을 수 있기 때문입니다. 부적당 한 장소 그리고 길의 부정확 한 시각과 더불어. 그러나 우리는 우리가 우리 삶의 지도자임을 기억해야하며 우리는 그것을 받아 들여야합니다. 잠깐 동안 정말로 우리를 행복하게 만드는 것에 대해 생각하고 사회가 우리에게하는 것을 남겨 두는 것을 멈추는 것이 중요합니다 (물론 우리 주위의 사람들을 고려해야합니다)

기쁨과 좋은 경험의 개념을 바탕으로 행복에 대한 오해가있을 수도 있습니다. 즐거움은 행복한 삶의 일부가 될 수 있지만 모든 것이 아닙니다. 행복이 어디에 있는지 아는 열쇠는 마음의 균형.

행복에 대한 명상과 조언

일단 정서적 복지에 관한 첫 번째 개념이 제시되면, 행복한 방법에 대해 생각하고 반영하기 위해 하루에 몇 분의 시간을 찾아야 할 때입니다. 다음으로, 우리는 당신에게 행복한 삶의 모습을 보여줍니다.

1. 행복은 단지 긍정적 인 감정을 경험하는 것을 의미하지 않는다.

순간적 감정 상태와 지속적인 웰빙 감정을 구분하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 그러나 긍정적 인 감정과 긍정적 인 감정은 존재하지 않지만, 삶과 경험에서 배울 수 있어야합니다. 슬프다는 것은 행복하지 않다는 의미는 아닙니다. 행복은 당신의 감정을 초월하는 상태입니다..

2. 너 자신을 행복하게 생각하라.

기본적으로, 우리는 단지 행복하게하기 위해해야 ​​할 일을 알고 있으며, 자기 지식은 올바른 정신 건강의 기초입니다. 그러한 심리적 인 노력 덕분에 우리는 사람들로 우리를 채워줄 것이라는 것을 알면서 목표를 이끌어 낼 수 있습니다..

3. 인생에서의 당신의 결정은 당신을 행복으로 데려 갈 수 있습니다.

우리가 인생에서 취해야 할 방향을 아는 이전 반성과 관련하여, 우리는 결정을 통해 길을 인도하고 목표를 올바르게 수립 할 수 있습니다. 행복하다는 것은 또한 우리의 개인적 및 도덕적 가치에 따라 행동하는 것과 관련되어 있으므로 올바른 결정을 내릴 경우 웰빙의 길로 계속 ​​나아갈 것입니다.

4. 사건에 적응하는 것이 필수적이다.

우리가 마음에 가장 유익한 경험을하기 위해 자신의 길을 인도하기를 원하지만, 우리 주변의 세상이 장애와 예기치 않은 어려움을 겪을 때가 있습니다. 그러한 좌절을 감안할 때 좌절감과 슬픔에 사로 잡히지 않도록하는 것이 중요합니다. 우리 삶에 적응하고 나아가 야합니다..

5. 회복력은 앞으로 나아갈 수있는 열쇠입니다.

우리가 통제 할 수없는 많은 사건이 발생할 수 있다는 사실은 인생의 불행이 우리가 벗어날 수없는 것이기 때문입니다. 그러나 인생 경험을하는 방법을 결정하는 것은 우리입니다. 탄력성있는 사람이란 좌절을 극복하고 세계가 우리에게주는 문제에서 좋은 것을 얻는 방법을 아는 것을 의미합니다. 탄력성을 개발하는 방법을 안다면, 우리는 항상 어떤 상황보다 앞서 갈 수있는 방법을 찾을 것입니다..

긍정적 인 심리학의 문구와 성찰

마지막으로, 우리는 당신에게 당신의 마음의 복지로 당신의 길을 가져갈 수 있도록 긍정적 인 심리학 적 성찰을주고 싶습니다.

• 보고 즐거움은 자연의 가장 아름다운 선물입니다. - 알버트 아인슈타인
• 슬픔과 우울을 버리십시오. 인생은 친절합니다, 며칠 있고 이제는 우리가 그것을 즐겨야합니다. - 페데리코 가르시아 로르카
• Dar는받는 것보다 더 행복을 낳습니다. 왜냐하면 그것이 박탈이기 때문이 아니라,주는 행위가 나의 활력을 표현하기 때문입니다. - 에리히 프롬
• 삶은 낙관론자들과 마찬가지로 낙관론자들에게도 동일한 좌절과 비극을 가중 시키지만, 낙관론자들은 낙관론자들에게 더욱 저항한다. - Martin Seligman
• 아침에 일어나면 살아 있고 호흡하며 생각하고 즐기며 사랑하는 소중한 특권에 대해 생각하십시오. - 마르코 아우렐 리오.
• 삶이 막 시작된 ​​것처럼 매일 살아야합니다. - 괴테
• 당신이하는 일에 열성적 일 때, 당신은 긍정적 인 에너지를 느낍니다. 매우 간단하다. - Paulo Coelho

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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