긍정적 인 심리학 필수 16 권

긍정적 인 심리학은 90 년대 이후로 행복, 심리적 안녕 및 인간의 창조적이고 변화하는 잠재력에 관한 과학적 지식을 제공하는 데 중점을 둔 심리적 접근입니다.

¿긍정적 인 심리학이란 무엇인가??

다른 말로하면, 심리학의 대부분이 최근까지 무시 된 문제를 다룬다., 정신 질환 및 비정상적이고 유해한 행동 패턴 연구에 더 관심이있다..

저자는 좋아한다. Martin E. P. Seligman o 미하이 치크 미트 마이야이 그들은 수년 동안 행복과 인간 정신의 긍정적 인 특성에 대한 연구를 장려 해 왔으며,이 연구 분야에서 생성 된 지식은 많은 양의 유익한 내용으로 바뀌 었습니다. 그 중에서도 선택하기가 어려운 경우가 많습니다. 칼로저스 (Carl Rogers) 나 아브라함 매슬로우 (Abraham Maslow)와 같은 심리학자들을 특징 짓는 휴머니즘 철학에서 영감을 얻은 책들이다..

최고의 긍정적 인 심리학 서적

긍정적 인 긍정적 심리의 가능성은 분명합니다. 우리가 행복으로 알고있는 것에 더 가까이 다가 갈 수있는 연구에 의해 뒷받침됩니다.. 그러나 가능한 모든 심리학 학위 중에서 선택하는 것이 종종 어렵습니다. 이 때문에 우리는이 책을 만들었습니다..

아래에서 볼 수 있습니다. 가장 현저하고 드러내는 긍정적 인 심리학 서적의 선택, 행동 과학과 정신 과정의이 양상을 이해하는 데 가장 유용하고, 또한 우리 일상 생활에 몇 가지 구체적인 방법을 적용하는 데 도움이되는 것들.

대다수, 추가로, 스페인어로 긍정적 인 심리학에 관한 책입니다. 읽기 쉽고 읽기 쉽습니다..

1. Nacho Coller의 "거북이, 토끼 및 모기"

일상 생활의 심리학의 기본을 이해하는 재미있는 책. 불필요한 드라마를 피하고 우리를 행복하게하는 방법으로 자신을 감싸는 방법을 아는 기술은 동시에 간단하고 복잡합니다. 그래서 이런 일이 우리로 하여금이면에서 본질을 배울 수있게하는 것을 결코 상하게하지는 못합니다. 보급, 스토리 텔링 및 개인 반성의 혼합을 통해, Nacho Coller는 건강한 삶의 철학을 묘사하고 있습니다. 그것은 우리로 하여금 우리가 완전하지 못하다는 것을 인정하게하고 우리는 끊임없는 행복이 불가능한 상태로 설치 될 척하지 않아도됩니다..

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2.«흐름 (흐름) : 행복의 심리», Mihaly Csikszentmihalyi

미하이 치크 미트 마이야이 "흐름의 상태"에 대한 그의 연구, 즉 우리가 상황을 최적으로 경험하고 있다고 느낄 수있는 상태, 모든 집중력을 그들에게 집중시키고 행복감과 창조적 잠재력을 표현하는 것이 어렵다는 것을 알 수 있습니다 단어로; 모든 종류의 물질을 소비하지 않고.

이 책에서, 저자는이주의 자연에 대한 몇 가지 열쇠를 설명하고 그것을 자극하는 법을 설명합니다..

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3. Martin E. P. Seligman의 "진정한 행복"

Seligman 그는 긍정적 인 심리학의 참고 문헌 중 하나 였으므로 무력으로 행복에 대해 많은 말을해야합니다. 이 책에서 그들은 행복을 의미하는 것에 몸을주기 위해 여러 조사를 검토합니다. 긍정적 인 심리학에서.

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4.«웰빙의 과학 : 카멜로 바스케즈 (Charmelo Vazquez)와 곤잘로 헤르 바스 (Gonzalo Hervás)의 긍정적 인 심리학의 기초»

긍정적 인 심리학 주제에 대한보다 학문적 인 접근을 원하는 사람들에게 이상적인 책입니다.. 여기에 제시된 긍정적 인 심리학 서적들보다 다소 가벼운 독서이지만, 동시에 더 완전합니다..

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5. "지능형 낙천주의 : 긍정적 인 감정의 심리"(다양한 저자)

감정 상태가 삶을 보는 다양한 방법과 어느 정도 관계가 있는지 배우는 가장 좋은 책 중 하나입니다. 저자는 남ª 돌로레스 Avia Aranda 및 카멜로 바스케즈 발 베르데.

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6. Luis Rojas Marcos의 "역경 극복 : 회복력"

이것은 회복력 문제를 다루는 긍정적 인 심리학 서적 중 하나이며,이 심리적 접근법에서 대단히 다루어졌습니다. 그것의 페이지에서 그것 가장 역경을 극복 할 수있는 능력이 고통과 슬픔이 우리의 행동을 통제하지 않고.

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7. Mihaly Csikszentmihalyi의«업무 흐름»

가장 뛰어난 긍정적 인 심리학 서적 중 하나 인 미하이 치크 미트 마이야이. 이 경우 저자는 흐름의 상태에 대한 결론을 적용하여 비즈니스 세계에 적용합니다. 동기와 창의성이 섞여있는이 경험은 작업 할 때 중요한 생산 엔진이 될 수 있습니다.

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8.«¿큐브가 가득 찼습니까? 당신의 긍정적 인 감정을 향상시키는 전략 ", Tom Rath와 Donald O. Clifton

몇 가지 기본 사항을 배우려면 빠른 읽기 우리가 보통 즐기는 감정적 인 상태가 어떻게 생산되는지 삶의 여러 분야에서이 지식을 활용하는 방법 : 직장과 개인 관계에서.

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9. 긍정적 인 심리학 : 인간의 힘에 대한 과학적이고 실제적인 탐구 (다양한 저자)

포괄적이고 철저한 설명을 통해 처음으로 긍정적 인 심리학과 접촉 할 수있는 훌륭한 방법. 현재 스페인어로 번역되지 않은이 책은 찰스 리차드 스나이더, 셰인 제 로페스 및 제니퍼 T. 페드로 티.

10. Sonja Lyubomirsky의 "행복의 과학"

보다 실용적인 접근 방식을 갖춘 긍정적 인 심리학 서적 중 하나, 일상적인 습관에 포함될 수있는 조치가 포함되어 있습니다. 과학적 증거에 기초한 건강 프로그램.

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11. María Jesús Álava Reyes의 "고통의 무용 함"

스페인 심리학자 마리아 헤수스 알라바 레이예스 이 책에서 그는 긍정적 인 심리학의이면에있는 인본주의 철학이 무엇인지 이해하는 열쇠를 상세하게 설명합니다. 일상 생활에 적용 할 수있는 실용적인 콘텐츠가 포함되어 있습니다..

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12. 마틴 E. 셀리그 먼 (Martin E. P. Seligman)의 "꽃이 피는 삶"

이 책에서 긍정적 인 심리의 아버지는 건강이 무엇인지에 대한 개념을 업데이트하고 인간의 감정을 이해하는 새로운 방법을 제시합니다. 가장 인기있는 긍정적 인 심리 도서 중 하나.

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13. "심리적으로 말하기"(Adrián Triglia, Bertrand Regader 및 Jonathan García-Allen)

긍정적 인 사고 뒤에있는 논리와 사고 방식의 변화가 가져 오는 힘을 이해하기 위해서는 심리학의 기본 원리를 아는 것 외에는 아무 것도 없습니다. 심리학과 정신의 창시자가 쓴이 짧은 책에서는 인간 마음의 매혹적인 과학이 서있는 근본적인 지식을 모두 찾을 수 있습니다..

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14. 러스 해리스의 "행복의 함정"

가장 긍정적 인 심리학 서적에 반대하는 것으로 보이는 책. 어쩌면 그렇게 독특한 이유 일 수 있습니다. 저자가이 작업에서 개발하는 주된 아이디어 중 하나는 여러 번, 우리를 행복에서 멀게하는 것이 우리가이 일에 더 가까워 지도록 노력하는 것입니다. 수락 및 헌신 치료의 원칙을 통해, 러스 해리스 (Russ Harris)는 삶의 흐름에 몰두하여 모든 불완전 함으로 받아들이도록 배울 수있는 전략과 간단한 운동을 제시합니다..

• ¿호기심이 당신을 찌르는가요? 이 책에 대한 자세한 내용을 보려면이 링크를 클릭하십시오..

15. Loretta Graziano의«행복한 두뇌의 습관»

¿행복을 구성하는 모든 심리적 과정 뒤에 무엇이 있습니까? 이 훌륭한 책에서 우리는 때때로 우리를 침입하는 행복감과 심리적 웰빙의 순간의 모습, 그들을 만들어내는 두뇌의 화학적 성질, 왜 우리가 이런 종류의 경험을하는지를 배우는 논리를 배울 수 있습니다. 우리는.

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16. "긍정적 인 심리학 : 행복의 과학"- Alan Carr

행동과 정신 과정 과학의이 지점에 대한 글로벌 비전을 제시 할 필요성을 강조하는 긍정적 인 심리학 서적 중 하나입니다. 실용적인 전략과 기법을 배우는 것뿐만 아니라이 분야에서 진전이 어떻게 진행되고 있으며이 분야의 역사가 무엇인지 이해하는 데 관심이있는 사람들을위한 입문 및 보급 작업.

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우리는 긍정적 인 생각들을 가지고 계속합니다.

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