몸의 왼쪽에서자는 것의 이점

일부 연구에 따르면, 우리가 잠자는 위치는 우리 삶에서 결정적이다.. 이러한 직책 중 일부는 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다..

우리가 신체를 조절하는 방법에 따라 휴식을 강화하거나하지 않을 수도 있고, 기능과 기관의 정상적인 발달을 촉진하고, 완전히 편안함을 느낄 수도 있습니다..

위, 아래, 오른쪽 또는 왼쪽으로?

Journal of Clinical Gastroenterology는 최근 John Doulliard 박사가 몇몇 연구 덕분에 신체의 왼쪽에서 자면 우리는 우리 몸의 림프 배수를 좋아한다.. 림프절은 림프절에 의해 걸러 져야하는 요소를 운반하며, 왼쪽에있는 유기체는 마침내 그것을 처리합니다..

마찬가지로, 몸의 왼쪽에서자는 것은 우리의 소화 시스템의 적절한 기능을 선호합니다. 이것은 우리가 위액의 더 좋은 생산과 많은 노력없이 췌장 효소의 분비가 발생한다는 것. 일반적으로 소화 시스템은 평온한 과정을 가지고 있으며, 발달은 유리한시기에 발생하지만 다른 위치에서자는 것보다 신속하게 진행됩니다.

왼쪽에서자는 동안 발생하는 신체의 다른 이점은 심장의 적절한 기능을 직접적으로 지칭합니다.. 이 중요한 근육은 신체의이 부위에 있습니다. 사실, 그것은 우리 몸의 왼쪽 상단 부분의 80 % 이상을 차지합니다.

대동맥 심장을 떠나 마침내 복부쪽으로 이끄며 왼쪽으로 우세한 아치 모양을 취합니다. 그것이 정상적인 대중 교통이 그 측면에서 발생하는 이유입니다. 이제 모든 일이 일어나는 동안, 우리의 가슴은 피를 빨아들입니다. 그러나 그것은 더 단순한 방식으로 그렇게합니다. 왜냐하면 우리가 왼쪽에서 자면 우리는 그 영토에 위치하고 있기 때문입니다..

다른 한편으로, 우리는 비장은 우리 몸의 왼쪽에 있습니다.. 이 기관은 소화 기관, 림프계 및 면역계에 매우 중요한 역할을합니다. 따라서 사람이이 위치에서자는 데 익숙해지면 신체가 비장에 자연 체액을 보내도록 도와 주며 적절한 방식으로 작업을 개발합니다.

왼쪽에자는 데 익숙해 져.

일반적으로 우리는 취침 시간에 우리가 채택한 자세를 알지 못합니다. 밤새도록 우리는 자리를 바꾸고 우리가 잠자리에 들었을 때와 완전히 다른 방식으로 일어납니다..

우리가 눈치 챈 것은 많은 경우에 근육통으로 깨어나거나 유기체가 무겁고 천천히 느껴지는 것입니다. 어쩌면 우리가 잠자리에 더 많은 관심을 기울일지라도, 우리는 하루 하루 큰 유익 함을 알게 될 것입니다.

몸이 낮잠을자는 동안에도 자세를 인식하는 것이 중요합니다. 이러한 짧은 수면 기간은 일반적으로 정오에 점심 식사 후에 발생합니다. 그러므로 나쁜 자세는 다양한 종류의 소화 장애로 끝날 수 있습니다..

당신이 전체 낮잠을 자고있을 필요는 없으며, 밤 전체가 아니라, 왼쪽에서자는 것이 좋습니다. 간단하게 그것이 지배적 인 위치입니다. 아마 직관적으로 당신은 그것을 알고 당신은 그 편이 쉴 때가 있습니다. 하지만 그렇게 생각하지 않는다면 습관을 바꾸는 것일뿐입니다.. 이 위치가 당신의 건강을 향상시키는 데 도움이된다는 확신은이 건강한 습관을 입양하려는 최고의 인센티브입니다.

당신의 몸은 당신의 도움을 바르게 평가할 것입니다. 그리고 건강하다는 것은 항상 당신이 조금 더 기분이 좋을 것임을 기억하십시오..

이미지 제공 : Krudo