슬픔에서 창의력으로 옮기는 법

슬픔은 우리가 언제든지 느낄 수있는 감정. 그것은 우리에게 압도 당하고 큰 불편 함을 느끼게 할 수있는 강렬한 느낌입니다. 그러나, 우리는 또한 우리를 최대한 활용할 수있는 도구로 사용할 수 있습니다..

우리는 행복이 우리가 성취 할 수있는 항구적인 상태라는 것을 배웠습니다. 이 슬픈 감정이 나쁘다고 믿게 만듭니다., 그러나 항상 그런 것은 아닙니다. 각 감정의 순간이 있으므로 자신을 느끼고 표현할 수 있도록하는 것이 중요합니다. 이런 식으로 슬픔은 필요한 감정이며 이로부터 우리는 또한.

이 감정은 또한 우리 삶의 일부이기 때문에, 우리가 슬플 수있게함으로써 우리는 많이 배울 수 있습니다.. 모든 것은 우리가 가지고있는 관점과 우리가 채택한 태도에 달려 있습니다. 슬픔을 푸는 방법에는 여러 가지가 있지만, 그 중 하나는 예술을 통해 해보는 것입니다. 그러므로이 기사에서는 슬픔에서 창의력으로 이동하는 네 가지 열쇠를 가르칩니다..

1. 당신과 연결하십시오.

너의 가장 깊은 곳으로 가라.. 우리는 항상 좋은 사람이어야한다고 생각하기 때문에 슬픔을 받아들이는 것이 어렵다는 것을 많은 때 알게됩니다. 우리는 그것이 죄책감을 유발할 수있는 나쁜 것이라고 생각합니다. 그러나,, 우리가이 감정을 느낄 수있게한다면, 우리는 본질과 연결되어 독특한 것들을 창조 할 수 있습니다..

슬픔에서 창의력으로 나아가는 것은 고통을 느끼는 데서 우리의 내면을 바꿔 가며 만드는 것입니다.. 예술을 통해 우리는 우리를 압도하는 것을 표현하고, 우리의 생각과 느낌을 표현하거나, 우리가 수리하고자하는 것에 집중함으로써이 감정을 변형시킬 수 있습니다.

"인생의 가장 강력한 예술은 고통을 치유하는 부적을 만드는 것입니다. 화려한 파티에서 나비가 태어났다! ".

-프리다 칼로-

창의력은 우리 존재의 가장 깊은 부분에서 비롯됩니다. 그 이유로, 우리와 연결함으로써 더 많은 시설을 갖게 될 것입니다.. 슬픔은 종종 우리의 가장 친밀한 측면과 관련된 강렬한 감정이기 때문에, 우리가 우리의 내면과 연결된다면 우리는 그것을 가장 창의적인 측면에서 끌어낼 수 있습니다. 그것은 깊이에 가서 예술을 통해 표현하는 것입니다..

우리의 감정과 연결되면, 우리가 그들을 표현하려고하면, 창의력은 표면에 올 것이다.. 감정과 연결하고 그것을 흘리십시오. 당신 안에는 감정적 인 상처를 치료하고 치유 할 수있는 힘이 있습니다. 이 과정은 빠를 필요가 없습니다. 단계별로 자신을 알 수 있습니다. 이렇게하면 창의력이 발휘 될 때마다 쉬워집니다..

2. 편안하다고 느끼는 곳을 선택하십시오.

우리가 편안함을 느끼는 곳에서 영감을 얻는 것이 더 쉽습니다.. 각 사람은 평온과 조화를 찾기 위해 자신의 코너를 가지고 있습니다. 우리 모두가 다르기 때문에 선택은 각각에 달려 있습니다. 단 한 사람도 존재하지 않는다..

당신이 알고있는 모든 장소에서 가장 편안하다고 생각하는 곳을 생각해보십시오.. 한번도 본 적이없는 것을 골라서 탐색하고 즐거운 공간인지를 결정할 수 있습니다. 중요한 것은 편안함을 느끼고 창의성을 최대한 발휘할 수있는 공간이라는 것입니다..

올바른 장소를 선택하는 것은 환영하는 곳을 생각하는 것처럼 쉽습니다.. 어디에서 마술을 느낄 수 있으며 당신이 가지고있는 모든 것을 자유롭게 표현할 수 있습니까??

3. 원하는 자료를 선택하십시오.

일단 그 장소를 찾았다면, 어떤 종류의 예술을 가장 편안하게 생각하는지 생각해보십시오. 예를 들어 연극, 무용, 작문, 그림, 음악 등 다양한 옵션이 있습니다. 가장 좋아하는 것은 무엇입니까? 무엇을 편안하게 생각하십니까??

원하는 것을 사용하고, 무한한 가능성이 있음을 명심하십시오. 물질을 선택할 때. 어떤 미술 작품을 선택했으면 필요한 요소를 선택하십시오. 여기에 우리는 슬픔에서 창의력으로 넘어갈 수있는 몇 가지 아이디어를 제공합니다. 그러나 기억하십시오. 누구보다 가장 원하는 것을 알 것입니다.!

• 페인트 할 수있는 재료. 색연필, 페인트, 마커, 숯, 수채화 ...
• 편안한 옷 당신이 가장 좋아하는 음악과 함께 당신의 깊음과 춤을 추거나 행동하는 것. 운동을 많이 요구하지 않는 예술이라 할지라도 편안한 느낌은 똑같이 중요합니다..
• 빈 페이지 노래,시, 이야기 또는 이야기를 작곡하는 것. 최고의 텍스트를 만들려면 연필과 종이 만 있으면됩니다. 원하는 경우에도 컴퓨터를 사용할 수 있습니다..
• 자신의 몸을 사용하십시오. 연극이나 장면을 만들려면 가장 잘 어울리는 요소를 찾으십시오..
• 악기. 자신의 노래를 작곡하거나 다른 사람이 작곡 한 곡을 연주하십시오. 연주 방법을 모르는 경우 노래는 항상 모든 사람이 볼 수있는 범위 내에 있습니다..
• 컴퓨터에 예술 작품 만들기. 동영상 편집은 매우 재미있는 예입니다..
• 그리고 만약 당신이 조각품을 만들면? 당신의 취향과 능력에 가장 잘 맞는 재료를 찾으십시오..

아이디어는 끝이 없습니다. 그냥 상상력을 날려 일하게하십시오.. 일단 당신이하고 싶은 예술의 유형을 선택하면, 당신은 당신의 일을 수행하는 데 필요한 요소를 찾은 다음 당신의 아이디어를 그것으로 번역하기 시작해야한다는 것을 기억하십시오.

4. 슬픔에서 창의력에 이르기까지 자신이 느끼는 것을 포착하기 시작하십시오.

통증을 예술로 변환 시키려면 내부에있는 모든 것을 흐르게하고 작업 물자를 탐구하기 시작하십시오.. 일단 당신이 과정을 시작하면 계속하기가 더 쉬울 것이기 때문에 마음에 오는 첫 번째 것을 시도 할 수 있습니다. 창의력이 완전해질 때까지 노력하고 원하는 모든 것을 표현할 수 있습니다..

너 자신을 괴롭히는 것에 대해 생각하게해라., 감히 당신이되고, 당신이 느끼고있는 모든 것을 전달하십시오. 당신에게 많은 피해를주는 개조가 가능합니다. 가장 좋은 방법 중 하나는 당신을 압도하는 것에 대해 생각하고 그 경험으로부터 배우거나 그렇게 많은 피해를주는 것을 놓아주는 새로운 의미를 부여하는 것입니다.

혼자서 시작하는 것이 안전하지 않다면 걱정하지 마십시오. 예술 치료를 통해 슬픔에서 창의력으로 이동할 수 있습니다., 예술을 통해 개인적 안녕을 추구하는 심리적 인 도움의 한 형태. 그것은 창조를 통한 자기 지식에 대한 환상적인 모험입니다. 예술적 표현을 통해 문제에 대한 해결책을 찾는 것으로 구성됩니다..

슬픔에서 창의력에 이르기까지 우리를 압도하는 것을 최대한 활용할 수있는 훌륭한 방법입니다.. 또한, 우리는 우리와 연결하고, 다른 재료와 유형의 예술을 통해 창의력을 탐구하며, 가장 친밀한 느낌을 표현할 수 있습니다..

슬픔을 느끼고, 창의력을 발휘하고, 건설하고, 개조하고, 가장 깊은 흐름을 흐르게하십시오. 슬픔에서 창의력으로 이동하는 것은 마음을 열만큼 쉽습니다. 고통은 긍정적 인 것을 얻을 수있는 감정이라는 것을 받아들입니다.

"삶의 예술은 삶을 예술 작품으로 만드는 것".

-볼테르-

  슬픔이 우리의 뇌를 침범 할 때 슬픔은 우리를 돌이켜 우리를 붙잡는 그 끔찍한 감각입니까? 우리 두뇌의 구석 구석에서 무슨 일이 생겨서 우리 자신을 이렇게 찾았습니까? 더 읽기 "