너는 게으름에 맞서기 위해 분의 규칙을 안다?

"모든 것을 연기하는자는 끝내도 완벽하지도 않을 것"

-Abdera의 Democritus-

우리는 건강한 삶을 만드는 것, 체육관에 나가기, 새로운 직업을 시작하는 것, 야당을 승인하는 것 등 우리 삶에서 새롭고 도전적인 계획을 끊임없이 제안합니다 ...

그들 모두 우리를 우리 중 많은 사람들이 버려둔 목표를 계획하십시오. 길을 따라 몇 달, 심지어 몇 년이 걸리는 날을 연기합니다. 그리고 우리는 그들을 잊어 버린다..

대부분의 경우, 우리는 그들을 수행하기 시작합니다. 우리는 우리의 행동 계획을 시작했지만, 몇 번 해봤 다가 갑자기 그것을 제쳐두고 갑자기 뒀습니다. ¿왜 이런 일이 일어 났는지 알지.?

우리가 삶에서 이런 종류의 경험을하는 것은 흔한 일입니다. 왜냐하면 우리가 처음부터 우리 자신에게 부과하는 부담이기 때문입니다. 너무 큽니다.. 이로 인해 우리는 평소보다 피곤함을 느끼게되고 새로운 것에 익숙해 질 수 없습니다. 습관. 

일본의 분 규칙

분 규칙 또는라고도 가이젠 방법, 그것으로 구성되어 있습니다.한 사람이 하루에 1 분 동안 특정 작업을 동시에 수행합니다..

메소드 이름을 구성하는 용어 카이젠 일본어로이 두 단어로 원래 만들어졌습니다. "카이"= 변화하다 및 "zen"= 지혜.

마사 이키 이마이, 이 규칙과 개념을 만든 사람은 카이젠 그것은 전문 분야와 개인 생활에 성공적으로 사용될 수있는 삶의 진정한 철학입니다..

이 방법의 비밀은 1 분이 짧은 시간이라는 것입니다. 그것은 우리가 첫 번째 에너지의 과도한 에너지를 사용하는 것을 피하고, 에너지에 관련된 모든 사람들을 수행 할 수 있습니다. 이쪽으로 우리는 유명인을 피한다. 게으름, 장애물을 만들지 않고.

이 규칙을 사용하면 30 분 이상 수행하기 어려운 작업을 수행 할 수 있으며이를 구현하지 않는 것에 대한 변명을 피할 수 있습니다.. 1 분 동안 실행하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다..

동기 부여 및 노력을 불러 일으 킵니다.

"당신은 그것을해야한다"

-데니스 디데 로트-

이전에 당신과 시간이 너무 오래 걸린 모든 활동, 조금 어려움을 느낄 필요가 있음을 인식하는 것이 어려울 것입니다..

이 마음의 상태는 행동 계획을 수행하기위한 동기와 열의를 발생시킵니다., 당신에게 더 많은 동기 부여. "d"의 유명한 전제가 필요합니다.나는 작은 계단을 걸어 간다. 달성 할 수 없다고 생각하는 결과를 얻을 수 있습니다. ".

이 방법을 사용할 때 당신은 당신을 생성하는 어떤 생각을 극복 할 수있게 될 것입니다. 실내 장벽과 장애물 네가 원하는 걸 얻기 위해. 그러므로 너는 가능한 느낌을 피할 것이다. 죄책감, 발기 부전 당신은 성취 된 느낌을 갖게 될 것이고, 개인 목표를 성취 한 것입니다..

이 단계를 반복하면, 너. 5 분까지 문제없이 시간을 늘릴 수 있도록 동기가 부여됩니다., 항상 점진적으로 그리고 계속해서 나아가 야한다는 것을 기억하십시오. 이렇게하면 이전에는 불가능 해 보였던 30 분을 달성하게됩니다..

당신은 아직하지 못한 활동을 감히 연습 할 수 있습니까??

당신의 대답이 부정적인 것이라면, 걱정하지 마십시오. 서구 사회는 교육과 삶의 방식으로 생활합니다. 엄청난 고통을주지 않으면서도 유익한 결과를 얻을 수 없다는 것을 우리에게 가르쳐줍니다..

가이젠 방법으로 점진적인 성장

환상적인 점 Kaizen 방법은 누군가가 사용할 수 있으며 인생의 어느 부분에도 완벽하게 유용하고 적응할 수 있다는 것입니다..

자국의 원산지 인 일본을 예로 들면 그들은 다음과 같은 방법론을 사용합니다. 관리 프로세스 개선을위한 점진적이고 지속적인 성장.

도전적인 질문을 시작하여 작별 인사를하고 싶습니다. 너는 무엇을 얻고 싶니? 왜? 대답 할 시간을 내 주셨으면합니다..

이제 동기 부여 활동을하면서, 당신이 가이젠 방법. 그리고 결코 잊지 마라. "가장 긴 도로조차도 한 발자국으로 시작하고, 짧은 것이 잘못되었습니다.". A너의 꿈과 원하는 것을 얻으려고 trévete.