잠자는자는 알츠하이머와 파킨슨 병의 위험을 감소시킵니다.

우리가 잠든 모양이나 위치는 미국의 Stony Brook University에서 실시한 연구에서 발견 한 것처럼 우리의 신경 학적 건강 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 분명히, 옆으로 또는 옆으로 자면 우리 뇌가 특정 폐기물을 제거하는 데 도움이됩니다. 알츠하이머 및 파킨슨 병의 위험을 증가시키는 다른 질환들.

이러한 결과는 여전히 분리 된 결과이지만, 원인을 밝히기위한 훌륭한 연구 채널을 열어 이러한 질병을 유발할 위험을 줄이기 위해 예방 차원의 지침을 주민에게 제공 할 수 있습니다. 결론은 복잡하지만 그래도 우리는 그들로부터 좋은 교훈을 얻을 수 있습니다. 그러므로 연구가 어떻게 발전했는지 보자 ...

연구는 어떻게 진행 되었는가??

Stony Brooke University의 연구원이 이끄는 국제 과학자 팀은 그 옆에서자는 것은 그들의 실험에서 쥐의 뇌가 그 세정 시스템을 통해 뇌 화학 잔류 물을 제거하는 것을 도왔습니다. (gymphatic 경로).

기능적 자기 공명 덕분에 연구자들은 뇌척수액 낭비는 아밀로이드와 타우 단백질로 가득 차 있었다., 누적 된 물질은 알츠하이머 및 파킨슨 병의 위험 증가에 직접 관여하는 것으로 보입니다..

따라서 이러한 분석 결과에 따르면 뇌의 클렌징 시스템은 앙와위 (얼굴을 위로) 또는 엎드려 (얼굴을 아래로)보다 훨씬 효율적입니다..

분명히 궁금 해서요., 이 위치는 수면시 가장 일반적입니다. 인간 인구와 동물 둘 다에서. 실제로, 등을 대고 거꾸로 자고있는 사람들은 거의 없기 때문에 전략의 사용은 자연스런 적응의 문제입니다.

그래서, 이러한 결과가 아직 인간에게 복제되지는 않았지만 그 결과는 유망하다, 이 발견 덕분에 우리는 수면의 회복 기능에 관한 생물학과 알츠하이머 및 파킨슨 병의 위험을 줄이기 위해 어떻게 사용할 수 있는지에 대해 더 많이 알고 있기 때문에.

알츠하이머 및 파킨슨 병에 대해 알아야 할 사항?

두 질환 모두 조직 병리학 적 특징을 일정한 방식으로 공유합니다 : 뇌의 신경 및 생화학 잔해의 존재 영향받은 사람들의 그러나 각 질병은 여러면에서 매우 복수형입니다. 그들에 대한 몇 가지 세부 사항을 살펴 보겠습니다.

알츠하이머 병

65 세 이상 인구의 약 2 ~ 5 %가 알츠하이머 치매를 가지고있는 것으로 추정됩니다. 이 비율은 80 세보다 훨씬 높으며 (25 %), 90 세 이상에서는 30 %에 이릅니다. 어떤 경우이든, 시작은 40-90 세 사이의 매우 넓은 연령대에서 발생할 수 있습니다.

그럼에도 불구하고, 최종 진단은 사후에서만 확인 될 수있다.. 부검에서이 질환의 영향을받는 사람들의 뇌는 피질 뉴런의 수가 적고, 노인성 반점이 많으며, 신경 섬유 및 과립 막 혈관 변성과 리포 푸신 축적이 있습니다..

그것의 처음은 교활하다. 보통 단기 기억 변화와 집중력 부족 및 방향 감각 상실로 나타납니다.. 따라서 성격의 변화는 또한 그와는 정반대의 삶에서 무신경하고,이기적이고, 불쾌하며, 무례하고, 짜증을 줄 수 있으며, 공격적이거나 경직 된 방식으로 발생할 수 있습니다.

우리가 논의한 연구 결과와 별개로, 질환을 통제하는 것이 우리의 출현을 지연시키고 심지어 예방하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 질병의 발달과 관련된 다른 유형의 위험 요소를 고려해야합니다.

• 노화는 가장 강력한 위험 요소입니다. 여기에서 여성들이 더 많은 질병에 걸릴 가능성이 있다는 점은 주목할 가치가있다..
• 고 콜레스테롤 수치 또는 호모시스테인 단백질.
• 당뇨병.
• Cranioencephalic 외상 및 다운 증후군.
• 만성 심리적 스트레스.
• 고혈압 및 흡연.

마찬가지로, 낮은 위험과 관련된 요인들도 밝혀졌습니다 : 고등 교육 수준, 육체적 및 정신적 활성 유지 (사노 사노의 사나 인) 여가 활동에 참여하고 규칙적인 신체 운동을 연습하며 항산화 성분이 많은 지중해 식단을 먹는 것.

원인을 알 수는 없지만 몇 가지 가설이 고려됩니다, 일부는 입증 할 수 없거나 일부 사례에 대해서만 설명합니다. 예를 들어, 유전 적 가설은 단지 5 %의 사례만을 설명한다..

다른 추측은 느린 바이러스 또는 아세틸 콜린 적자의 가능한 영향을 목표로합니다. 알루미늄 및 시칠리아와 같은 금속의 상승 및 독성 수준은 또한이 환자들의 뇌에서 발견되었다.

뇌의 건강한 생활 습관을위한 기둥 뇌의 건강한 생활 습관을 유지함으로써 알츠하이머 증상을 예방하고 열화 과정을 지연 시키거나 심지어 역전시킬 수 있습니다. 어떤 나이 든 두뇌를 건강하게 유지하기위한 조치를 취하는 것이 좋습니다. 더 읽기 "

파킨슨 병 및 관련 치매

파킨슨 병은 떨림, 강직, 운동 감속 및 자세 불안정성을 특징으로하는 느리고 진보적 인 신경 질환입니다.

그의 주요 뇌 관련은 기저핵 수준에있다., 다른 기능들 사이의 이동 제어를 담당하는 구조. 이 환자의 부검에서 substantia nigra의 신경 및 레위 체내 손실의 명백한 징후가 있습니다.

그러한 것은 치매 사이에 발생하는 상관 관계이며, 파킨슨 병의 영향을받는 일부의 검시에서 알츠하이머 병 또는 루이체 질환을 나타내는 징후를 발견하게됩니다.

파킨슨 병에 관하여 우리는 치매가 발생하는 경우의 30 %가 있음을 알아야합니다.. 또한,이 치매의 발병은 일반적으로 (70 세 이후) 늦게 유병률은 남성보다 여성보다 높습니다.

파킨슨 병과 관련된 치매는 일반적으로 대상의 모양, 위치 또는 위치, 유창한 말하기 어려움, 그리고 기억 변화를 식별하는 어려움으로 인해 나타납니다 (이 경우, 30 분 전에 개최 된 대화와 같은 자전거 타기).

위험 요소는 알츠하이머 병과 유사합니다., 그래서 다시 한번 그것은 건강한 생활 방식과 우리의 정신적 육체 건강 사이의 균형을 유지하는 것이 얼마나 중요한지 분명합니다..

따라서, 당신의 편에서자는 것이 아직 명확한 증거 예방 전략이 아니더라도, 매일 자신을 돌볼 때 고려하지 않아도됩니다. 이 간단한 행동으로 알츠하이머 병과 파킨슨 병의 위험을 줄이는 것이 얼마나 놀라운 일인가 ...

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