나비 효과

"나비 날개를 치는 것은 세계 다른 지역에서 허리케인을 일으킬 수있다"...이 간단한 문장으로 우리는 나비 효과가 무엇을 구성하는지 요약 할 수 있습니다. 큰 변화를 일으킬 수있는 작은 행동, 긍정적 인 것과 그렇지 않은 것. 물리학과 "혼돈의 생각"에서 취해진이 아이디어는 또한 심리학 분야에 적용될 수있다..

어쨌든 우리 모두는 끊임없이 나비 효과를 모방 한 우리의 보이지 않는 날개를 때리고 있습니다.. 그것에 대해 잠시 생각해 봅시다. 때로는 지키는 친절의 작은 행동은 다른 사람들에게 엄청난 변화를 가져올 수 있습니다. 차례로, 단어가 적절한시기 동료, 친구 또는 낯선 사람에 이야기도 진행 중이거나 긍정적 인 진전으로 흐르는 사고 방식의 변화를 형성 할 수.

"당신은 누군가를 바꿀 수 없다.".

-나비 효과-

유명한 노래는 "인생은 배가 내 손으로 노를 옮기고 우연히 다른 패들이 움직이는 것과 같습니다." 이 아이디어는 물리학 자이자 수학자 인 제임스 요크 (James Yorke)가 당시에 말한이 이론에 완벽하게 부합합니다. 아직 우연히 남아있는 우리 행동의 측면이 있으며, 전후에 그릴 수 있습니다. 모든 것을 바꿀 수 있습니다. 우리가 항상 완전히 깨닫지 못하는 환경에 영향을 미친다는 것의 ...

심오한 가치가있는 주제입니다..

나비 효과 및 심리학

큰 변화는 때로는 작고 평범한 행동으로 시작됩니다.. 심리학에서 이러한 관계는 잘 알려져 있으며 따라서 많은 이론과 접근법에 나비 효과가 존재한다. 이제 우리는이 원칙을 변화의 과정을 이해하는 열쇠로 받아 들일뿐만 아니라 불확실성과 정신적 유연성에 대한 적응이라는 필수적인 심리적 능력을 발전시키는 것도 매우 유용합니다..

• 따라서, 제임스 요크, 메릴랜드 대학에서 상기 수학 교수와 교수는 카오스 이론과 나비 효과없이 인간이 우리의 발전을 통해 모든 문제에 적응하지 못하고 있음을 나타냅니다. 우리는 갑작스런 예기치 않은 사건들과 기회가 우리 삶에 끼치는 영향에 대비해야합니다..
• 때로는 예상치 못한 운명의 변화가 긍정적이며 우 리를 호소합니다. 경제 위기 및 사회 위기와 같은 다른 것들은 탄력성, 창의성, 성장 마인드, 긍정적 인 접근 등 귀중한 개인 자원을 필요로합니다..

반면 서 섹스 대학 (University of Sussex)의 천체 물리학 교수 인 존 그리 비빈 (John Gribbin)은 매우 흥미로운 책을 썼다. "심플함". 그 안에 그는 우리에게 이렇게 설명했다. 사람들은이 세상에서 가장 민감한 "시스템"중 하나이며, 우리 삶의 매우 특정한시기에 더 많은 것들이 있습니다 : 어린 시절.

때로는 캐주얼 한 이벤트로 그 경험이 우리의 마음 속에 영원히 머물기에 충분합니다. 그것은 외상을주는 무언가 일 수 있지만, 주어진 순간에 우리에게 삶에 대한 열정, 목적을 부여하는 그 시간 엄수와 매혹적인 사실 일 수도 있습니다 ...

나비 효과로 무엇을 할 수 있습니까??

우리는 이미 어떤 특정한 동력이 다른 긍정적이고 부정적인 영향을 불러 일으킬 수 있음을 이미 알고 있습니다.. 따라서 나비 효과는 때때로 우리가 연못에 던져진 돌과 같아서 물의 표면에 파도와 더 많은 물결을 생성하기 시작할 수 있음을 상기시켜줍니다.

우리가하는 말, 표현 또는 표현은 우리 주변 사람들에게 직접적인 영향을 미칩니다., 결과적으로 우리 자신도 마찬가지입니다. 그러므로 우리가해야하고 돌봐야 할 행동의 측면이 있습니다. 그런 다음에야 우리 모두 긍정적 인 영향과 조화로운 균형을 이룰 수 있습니다..

1.직접 말하기

오해를 피하기 위해 사람들과 직접 이야기하는 사람이나 누군가에 대해 추측하는 대신. 많은 경우에 우리가 보거나 듣는 모든 것이 사실이 아닙니다. 묻고 아무것도 저장하지 않는 것이 좋습니다. 이렇게하면 우리는 동기없이 "나쁜 피"를 피할 것입니다..

2.주의를 기울이십시오.

우리를 둘러싼 기회와 나비 효과를 더 잘 제어 할 수있는 방법이 우리의주의를 끌고 있습니다.. 우리 주위에 그러한 변화를 일으킬 기회를 허용하는 대신, 우리는 의식적으로 그리고 직접적으로 긍정적 인 변화를 가져올 수있는 자신이 될 수 있습니다.

이 같은 것은 우리의주의를 기울이고,주의를 기울이고, 우리 주변에서 일어나는 모든 것에 민감합니다.. 때때로 우리가 적시에 행동 할 수 있다면, 우리는 현저한 변화를 가져올 것입니다.

3. 친절하다.

이웃이나 다른 사람에게 좋은 미소를 지으며 좋은 아침을 맞아 주위에서 쾌적한 분위기를 조성합니다.. 멋지다는 것은 비용이 들지 않습니다. 그리고 그것은 우리에게 많은 좋은 것들을줍니다. 그러니 주저하지 말고, 다른 사람들에게 선을 베풀어 라. 이 미덕이 스탠포드 대학에서 수행 한 연구에서 우리의 환경을 어떻게 변화시킬 수 있는지에 대한 예.

실증 될 수있는 무엇인가는 모든 작업 환경에서 생성되는 친절이 더 행복하고 생산적인 기후를 조성한다는 것입니다. 흥미로운 점을 염두에 두어야합니다..

"친절은 베개와 같아서 내부에는 아무것도 없어도 적어도 인생의 파괴를 약화시킵니다"

-아서 쇼펜하우어-

4 .작은 즐거움을 즐기십시오.

커피 또는 창문을 통해 비로서 보면서 초콜릿의 컵은 아기가 자고하는 방법을 아이들과 함께 놀고, 참조하거나 눈과 냄새를 닫고 그들이 즉각적인 즐거움의 원천을 제공 할 것입니다 바다의 소리를 듣고을 연장합니다 시간 이란은 "당신의 내면에서 행복의 잘의"를 생성합니다.

우리가 보는 나비 효과는 간단한 실습으로 시작됩니다. 우리의 위대한 복지뿐만 아니라 건강을 향상시킬 수 있습니다..

5. 대가로 아무것도 기대하지 않고 다른 사람들을 위해 작은 일을하십시오.

당신의 이웃을 도움이 기아에 대한 캠페인에 도움이 좌석을 할당하는 것 같은 작은 제스처는 친구의 문제를 인식하고 중간 나비 단기 및 장기를 만드는 데 도움이 될 수있는 모든 것을 할. 우선 그것은 입증됩니다. 이타주의는 사람들에게 행복을 가져다 준다., 다른 한편으로, 우리가 각각의 작은 동작에 합류한다면, 우리는 위대한 허리케인을 생성 할 것입니다.

빈곤 퇴치를위한 크리스마스 캠페인에서 가장 약한 사람들을 위해 각자가 쌀 한 조각을 가지고 있다고 상상해보십시오. 킬로와 킬로그램의 쌀이 축적 될 것입니다. 더 나은 인간적이고 행복해진 사회를 만들기 위해 무엇이 단순한가요?.

6. 우리가 화가 났을 때 잠깐 멈춰라.

숨을 깊게 마시고 우리가 가지고있는 모든 것에 운이 좋다 고 생각합니다 ... 또 다른 허리케인 ... 우리의 불안감 수준이 내려갈 것입니다, 우리는 분노의 나선에서 벗어나 건강에 좋지 않은 감정을 예방할 것입니다..

이러한 제스처는 편두통, 복통, 감기 등을 예방합니다. 질병은 감정과 밀접한 관련이 있으며 로마인들과 그들의 "Sano Corpore의 Mens Sana".

7. 내일이 아니라 오늘을 생각해보십시오.

좋은 회사의 해변에서 파트너 또는 휴양지와 함께 산책을 즐길 수 있다면 지금 해보십시오.. 당신은 당신이 아픈 당신이 웃음 않았다 얼마나 많은 시간을 생각하고 과거의 생활을 즐기면 ...이 작은 제스처와 허리케인의 행복을 생성하기 위해 반환하고 당신이 나쁜 배 더 잘 대처 도움이 될 것입니다.

작은 몸짓으로 인생을 향상시킬 수 있다는 것을 이미 알고 있습니다..

"나비의 펄럭 거림만큼 작은 것, 마지막 예는 세계의 다른쪽에 태풍을 일으킬 수 있습니다.".

-나비 효과-

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