스님과 초콜릿 아이스크림, 자아에 관한 불교 이야기

여러 번 우리는 그 이름을 들었다. 자아 원하지 않는 상황에 처한 자의 고통에 대한 자만심이나 유죄의 원인으로 하지만 ... 자존심은 정확히 무엇이며 그것이 우리의 행복에 어떻게 영향을 미치나요??

서양 심리학에있어서 그것은 우리 자신으로부터 끌어 낸 표현입니다. 반면에, 불교의 관점에서 자존심은 활동, 그 표현을 유지하는 것으로 식별하려는 반복적 인 경향 우리가 뭘한다고 생각하니?.

이 불교의 이야기를 통해 우리는이 신원 확인이 우리를 세상과 어떻게 분리시켜 주는지를 볼 것입니다 경쟁력을 키우는 것 외에도 고통과 불만을 낳습니다. 독서를 즐기십시오..

"행복은 얻어야 만하는 것이 아닙니다. 반면에, 당신은 항상 행복합니다. 그 욕망은 불완전하다는 느낌에서 나옵니다. 불완전하다는 느낌은 누구에게 있는가? 알아 내기 당신이 건강하게 자면 행복합니다. 이제는 그렇지 않습니다. 그 행복과이 불행 사이에 끼어있는 것은 무엇입니까? 자아 당신의 기원을 찾고 당신이 행복하다는 것을 발견하십시오 "

-라마나 마하시-

초콜릿 맛을 낸 자아에 대한 테스트

조엘은 3 년 전 티베트에서 가장 오래된 불교 공동체 중 한 곳에 도착했습니다. 그리고 거기에서 그는 모범적 인 수도사가되기를 열망했다..

매일 저녁 시간에, 그는 자신의 안수식이 다음 날에 열릴 것인지를 교사에게 물었다.. "당신은 아직 준비가되어 있지 않습니다. 먼저 겸손과 일을하고 자존심을 지배해야합니다."그의 스승은 대답했다..

자아? 청년은 왜 선생님이 자기 자아를 언급하고 있는지 이해하지 못했습니다.. 그는 쉬지 않고 명상하고 부처님의 가르침을 매일 읽으므로 영적 진로에서 상승 할 가치가 있다고 생각했다..

어느 날 선생님은 제자에게 아직 준비가 안되었다는 것을 보여줄 수있는 방법을 생각해 냈습니다. 명상 세션을 시작하기 전에 그는 다음과 같이 발표했습니다 : "가장 명상하는 사람은 상금으로 아이스크림을 먹을 것입니다". "초콜릿,"노인을 추가했습니다..

짧은 소동 후에 지역 사회의 젊은이들이 명상하기 시작했습니다. 조엘은 모든 동반자 중 최고의 명상가가되기 시작했습니다. "이런 식으로, 나는 안수받을 준비가되었음을 교사에게 보여 주겠다.. 그리고 아이스크림을 먹을거야.", 제자 결집.

젊은 불자가 명상을 시도하다.

조엘은 자신의 호흡에 집중할 수 있었지만, 동시에 그는 스윙에서와 같이오고가는 대형 초콜릿 아이스크림을 시각화했습니다. ", 아이스크림에 대해서 생각을 멈춰야 해. 또는 다른 사람은 그것을 벌 것이다.", 그는 반복했다..

많은 노력으로 조엘은 몇 분 동안 명상을했습니다. 그곳에서 그는 단순히 그의 호흡의 리듬을 따라 갔지만, 즉시 승려 중 한 명은 초콜릿 아이스크림을 추측했다. "빌어 먹을, 나는 그것을 얻는 사람이되어야한다!", 고뇌 어린 청년을 생각했다..

세션이 끝났을 때, 선생님은 아이스크림에 대해 너무 많이 생각한 사람을 제외하고 모든 사람이 잘했다고 설명했습니다.. 조엘은 말하기 전에 앉았다.

-선생님, 아이스크림에 대해 생각했습니다. 나는 그것을 인정한다. 그러나 그는 내가 너무 많이 생각한 사람인 것을 어떻게 알 수 있습니까??

자존심이 발견되었습니다.

-나는 모른다. 그러나 나는 당신이 일어 서서 동료들 위에 자신을두기 위해 그렇게 암시한다고 느꼈다는 것을 알 수 있습니다. 자, 조엘, 자아가 어떻게 행동 하는가입니다 : 그것은 공격 받고, 의문을 제기하고, 기분을 상하게합니다. 다른 사람들보다 우월감을 나타내는 게임 인 것처럼 가장합니다..

그날 조엘은 아직 갈 길이 멀다는 것을 알았습니다.. 그는 자신의 겸손과 자아의 충동을 다뤘습니다.. 그는 현재에 살았고 다른 사람들보다 우선하려고하지 않았습니다. 그는 또한 그가 그의 업적과 동일시하는 것이 편리하지 않다고 이해했다..

따라서 노력과 인내심으로 멋진 날이 왔습니다. 그것은 선생님은 문을 두들겨 마침내 준비가되었음을 알렸다. 내가 간절히 원했던.

그가 성전에 도착했을 때 그는 아무도 찾지 못했습니다. 단지 작은 플랫폼과 그 위에 ... 초콜릿 아이스크림. Joel은 실망한 느낌없이 감사 한 아이스크림을 즐길 수있었습니다. 그리고 나서 그는 명령을 받았다..

겸손에는 상금이있다.

각 사람은 자신의 초콜릿 아이스크림을 먹습니다.. 문제는 당신의 마음을 품고 ​​현재를 즐기지 못하게하는 것입니다..

우리는 우리의 업적을 우리의 가치와 혼동하고 그들과 동일시하는 경향이 있습니다. 자존심은 누군가가 잘못을 지적하면 우리가 다른 사람들보다 뛰어나고 우리를 불쾌하게 여기도록 할 책임이 있습니다.

우리가 자존심을 발견하고 그것을 비활성화 할 수 있다면 우리는 비판, 토론, 경쟁 또는 판단의 필요를 자동으로 포기합니다.. 그래서 우리는 희생자의 역할, 자존심의 요구에 부합하지 않는 고통을 제거합니다 ... 그리고 우리는 아이스크림을 즐기게됩니다.!

* 3 월 목사의 원작.

마지막 이미지 제공 : Nadezda Murmakova / Shutterstock.com