헐크 증후군, Bruce Banner의 악몽

헐크 증후군은 비 전문 대중에게 거의 알려지지 않은 증후군입니다.. 그것은 분노의 갑작스러운 폭발이 특징입니다. 이러한 폭발은 종종 폭력적인 행동으로 바뀝니다.. 의학적으로 이름은 아목 증후군. 그러나, 일반적으로 인기있는 녹색 괴물에 의해 알려져 있습니다 : 헐크.

노새는 놀라운 일 만화에서 특성이다.. 그는 또한 Marvel Cinematic Universe에 속한 여러 영화에 출연했습니다. 이 영화들 중에는 사가의 최신 작품이 있습니다. 토르, 뿐만 아니라 어벤저 스. 헐크는 부드러운 브루스 박사의 자존심입니다. 유독성 폐기물로 실험을하는 동안 Banner 박사는 오염되었습니다..

그 순간부터 Banner 박사는 두 번째 인격을 가지고 있습니다 : Hulk. 이 위대한 괴물은 갑자기 나타납니다, 폭력적이고 주변의 것들을 파괴하기를 좋아합니다.. 닥터 배너는 헐크를 제어 할 수 없으며 반대의 경우도 마찬가지입니다. 조금씩, 닥터 배너는 녹색 괴물과 함께 "살아야"하는 법을 배워야합니다..

헐크 증후군, 아목 증후군

만화에서의 특성 때문에, 헐크는 분노와 분노에서 비롯된 매우 강하고 통제되지 않는 행동이있는 그 프로파일에 응답합니다. 우리가 분노 할 때, 그것이 캡슐에 넣히거나, 재갈을 물리고, 체계적으로 부인되었을 때, 우리를 매우 폭력적인 방식으로 폭발시킬 수 있다고 생각합시다.

전문가에 따르면 헐크 증후군은 문화적 요소와 관련이 있습니다.. 많은 문화권에서 헐크 증후군이보고되었지만, 증후군과 관련하여 각 문화에 특이한 작은 특이성이 있습니다..

서양에서는 헐크가 등장하기 전에 헐크 증후군이 이미 문서화되어있었습니다. 그것은 또 다른 이름으로 알려진 : Amok 증후군. 아목이라는 단어는 말레이 용어 멩족에서 취한 것이다. 이 말은 엄청난 번역에서 "맹목적으로 진노하여 공격하고 죽이라"는 의미입니다..

헐크 증후군 (Hulk syndrome)은 많은 피해의 원인이며 많은 싸움의 원천이라고 믿어집니다. 그러나 연구에 따르면 진단의 빈도는 실제 사회에서 발생하는 빈도보다 훨씬 적습니다. 예를 들어, 아목 증후군을 앓고 있으며 분노의 표출로 범죄를 저 지르는 많은 사람들은 에피소드가 끝날 때 자살 할 수 있습니다..

광견병을 에너지로 바꿔라.

모든 분노가 부정적이지는 않습니다.. 특정 기분을 거절하는 것은 이치에 맞지 않습니다.. 영적으로 건강한 사람은 모든 감정을 느낄 수있는 사람입니다..

이것은 분노 또는 슬픔과 같은 부정적인 감정의 감정을 포함합니다. 따라서 분노는 우리에게 경고 할 때 그 기능을 수행합니다. 눈으로, 당신은 당신의 권리를 침해했을 수도 있습니다.. 그것은 또한 우리에게 에너지를 줄 때 그것을 성취합니다 : 눈, "반작용을하면, 그들이 당신이나 당신이 좋아하는 누군가를 학대하도록 내버려 둘 수 없다.". 문제는 메시지와 에너지가 우리의 행동을 지배하게되는 감정 일 때 나타납니다..

이런 식으로 분노 관리는 우리의 감정적 지능의 개입을 요구합니다.. 일과 헌신으로, 헐크 증후군에 의한 분노의 폭발은 우리가 선호하는 요소가 될 수 있습니다..

분노 관리는 의식적인 노력이 요구되는 과정임을 이해하는 것이 중요합니다.. 그러나, 그것은 매우 보람이있다.. 이전에 조직 된 작업 계획에 대한 폭력을 일으킨 에너지를 쏟아 부을 수 있습니다.. 기억해주십시오. 헐크 증후군은 사람의 성격의 명확한 품질이 아닙니다. 그것은 일할 수 있고 힘으로 변환 될 수있다..

분노를 피하는 법

다음으로, 우리는 당신에게 당신의 분노를보다 쉽게 ​​다룰 수 있도록 몇 가지 전략을 제시합니다. 이런 식으로 헐크 증후군에 걸릴 확률이 줄어 듭니다..

• 운동을하고 신선한 공기를 마신다.. 운동을하면 우리 몸이 축적 된 에너지를 쉽게 배출 할 수 있습니다. 또한, 운동은 행복과 관련된 일부 호르몬을 방출합니다..
• 외현 화의 생각. 때로는 우리의 감정을 효율적으로 표현하기가 어렵습니다. 그러나 우리가받는 감정 전달은 매우 중요합니다. 왜냐하면 우리가받는 도움의 양과 질이 크게 좌우되기 때문입니다..
• 명상하다. 우리의 마음을 백인으로 만드는 것을 배우는 것은 매우 강한 감정적 상황에서 도움을 줄 수있는 기술입니다. 예를 들어, 명상을 통해 더 큰 자기 지식을 얻을 수 있습니다..

분노와 좌절은 감정의 팔레트의 일부라는 것을 기억하십시오.. 그들에게 영리한 방법을 제공하십시오. 이러한 감정을 다루는 가장 좋은 방법은 당신에게 유익을주는 행동으로 그들을 안내하는 것입니다.

분노를 분노의 치료 전략 분노를 분노로 정의 된 기능을 가진 감정 : 위험으로부터 자신을 지키기 위해. 현재, 우리는 그것을 아주 나쁘게 사용하며 이것은 우리 자신을 해치려는 것을 포함합니다. 우리는 우리와 불공정하게 행동하는 사람을 관찰함으로써 동정심에 대한 분노의 감정을 바꿀 수 있습니다. 우리는 어떻게하는지 알려줍니다. 더 읽기 "