디지털 콘텐츠의 다이어트 필요성

처음 디지털 콘텐츠 다이어트에 관해서 말한 사람은 작가였습니다. 미국 제이크 라일리. 처음에 그는 실험으로했는데 나중에 아주 유명한 기사가되었습니다. 디지털 비만 및 디지털 다이어트.

Reilly가 잠시 인터넷에서 연결을 끊을 수 없다는 것을 깨달았을 때부터 시작되었습니다.. 그는 계좌를 개설하기 시작하면서 한 달에 1,500 개 이상의 이메일을 보냈다는 사실을 알게되었습니다. 그의 짹짹이 매달 250 개를 넘었고 같은 기간 그는 전화로 900 분 이상을 말했습니다. 그 때 그는 디지털 콘텐츠의 다이어트를 생각했습니다..

"트위터는 당신이 그것에 대해 생각할 기회를 갖기 전에 당신이 생각하고있는 것을 세상에 알릴 수있는 좋은 장소입니다.".

-크리스 피리 리오-

제이크 라일리 (Jake Reilly)는 또한 "비만 디지털 ". 그는 심지어 디지털 방식으로 "스스로 무게를 측정 할"수식을 만들었으며 초과분이 있는지 확인했습니다.. 그것은 사용 가능한 장치의 수, 하루에 인터넷에 연결 한 횟수, 전송 된 메시지의 수 등을 계산 한 포인트 시스템으로 구성됩니다. 그리고 결국 모든 것이 특정 점수를 초과하면 e 비만이 있다고합니다..

이 극한에 도달하지 않으면 모든 사람들이 초과 온도가 있는지를 나타내는 내부 온도계를 가지고 있습니다. 그 중 일부는 스트레스와 고뇌로 언제든지있을 수 있고, 20 개의 창문을 열고, 여기저기서 그리고 "보아야 할 것이 있습니다"라는 느낌으로, 그렇게하지 않고. 한 후에 디지털 콘텐츠의 다이어트를 통해 Jake Reilly와 다른 많은 사람들과 유사한 결론에 도달 할 수 있습니다. 이것들은.

스트레스 수준은 디지털 콘텐츠 다이어트와 함께 감소합니다.

우리는 그물을 서핑 할 때 우리가 얼마나 긴장 할 수 있는지 깨닫지 못합니다. 이것은 뇌 때문입니다. 최대 경고 태도에있다.. 그는 항상 "일어날"것을 기다리고 있습니다. 이것은 기본적으로 새로운 커뮤니케이션 또는 일부 뉴스입니다..

디지털 콘텐츠의 다이어트가 이루어지면 적어도 30 일 동안 두뇌의 회전 수준이 내려갑니다. 태초에 마약 금욕에 의해 만들어진 것과 비슷한 큰 긴장이 있습니다. 날이 갈수록 조금 더 평온과 내적인 평화를 느끼기 시작합니다..

보이는 것처럼 많은 일이 발생하지 않습니다.

네트워크에서 우리는 수천 가지 일들이 지속적으로 세계에서 일어나고 있다는 생각을 형성했습니다.. 우리는 오랫동안 연결을 끊으면 중요한 것을 놓치고 있다고 생각합니다. 그리고 이것은 우리를 사회 역학에서 벗어나게합니다..

디지털 콘텐츠의 다이어트를 할 때 이것이 거짓임을 확인합니다. 네트워크와 웹을 통해 유통되는 대부분의 콘텐츠는 진정으로 관련이 없습니다.. 한마디로 그 이상. 따라서 하루에 한 번만 연결하면 하루의 중요성을 알 수 있습니다..

우리는 우리가 믿는만큼 많은 친구가없고 네트워크가 중독을 일으 킵니다.

인터넷에서 친구와 추종자는 대부분의 경우 환상입니다.. 그들이주는 것이 아니라 ~처럼 우리가 게시하는 것은 우리의 친구들입니다.. 그러나, 우리는 그렇게 생각하는 네트워크에 빠져 있습니다. 우리의 우정은 추종자 목록에 나타나는 우정입니다..

디지털 콘텐츠의 식단을 만들 때, 우리는 그것이 그런 것이 아니라는 것을 발견합니다. 우리가 네트워크에서 사라지면 우리는 그들의 삶에서 사라집니다. 그들은 다른 가상의 친구들을 사귄다. 반면에, 우리가 진정 중요한 연결 고리를 가지고있는 사람들과 다시 이야기하는 것은 위대한 선물입니다..

소셜 네트워크는 중독을 유발합니다. 그들은 그것을 눈치 채지 못하게한다.. 연결하면 뇌가 소량의 도파민을 방출합니다. 함정이있다.. 이것이 모든 중독이 시작되는 방법입니다. 그런 다음 똑같은 감각을 경험하려고 앞뒤로 간다..

너는 무엇이든 할 수있는 순간을 찾아야 해.

우리가 알아 차리지 못한 채 인터넷에 연결된다는 또 다른 특징은 언제나 "어떤 일이 일어나야 만하는"역동적 인 일에 참여하는 것입니다.. 고요하지 마라. 절대 자극의 부재.

그것은 우리에게 순간을 보내지 않고 그 놀라운 기쁨을 누리지 못하게합니다. 사실 거의 알지 못해도 우리는 활동하지 않을 것을 두려워하기 시작합니다. 그것은 진지한 것입니다, 우리가 최선의 아이디어를 얻을 때 정확하게 "무"의 순간에 있습니다. 기존의 것들을 탐구하십시오. 생각의 위대한 정복은 종종 여가의 순간에 만들어졌습니다..

가능한 한 언제든지 연결을 끊는 것이 좋습니다. 인터넷이 삶을 바꿀 수 있도록 허용하는 것은 편리하지 않습니다.. 물론, 네트워크는 우리에게 엄청난 가능성을 제공하지만, 우리는 감각과 함께 사는 실제 생활을 떠나서는 안되며, 궁극적으로 다른 모든 것보다 훨씬 더 큰 무게와 관련성을 가지고 있습니다..

우리의 두뇌에 대한 인터넷의 효과는 무엇입니까? 아무도 부정 할 수없고 인터넷은 우리의 일상 생활에서 강하다는 사실이 있습니다. 이 현실을 인식하고, 그것이 어떻게 우리의 두뇌에 영향을 미치는지를 알아내는 것이 필수적입니다. 더 읽기 "