자조 책에 관한 진실

우연히도, 내가 참여한 포럼에서 자조 책에 관한 토론이 시작되었습니다. 사람들이 쓰고있는 답변 중 일부를 읽으면서 나는 놀랐다. 그것은 내 생각을 반영하도록 만든 다음 내 생각의 결실을 말해 준다..

몇 년 전에 시작된 심리학자로서의 내 인생 전체에서 나는 수백 권의 책을 읽었습니다.. 태초에 그들은 전문직 종사자의 텍스트였으며 진실은 매우 조밀하고 이해하기 어려운 일부 텍스트였습니다. 전문가가 아닌 전문가가 작성한 서적이 스페인에 도착하기 시작한 것은 10 년이 넘었습니다. 심리학자에게 가지 않고 많은 문제를 해결하고 해결하기 위해 또는 거의 모든 것을 경험할 필요없이 누구에게나 경험을 제공하십시오..

나는 또한이 많은 책들을 읽었습니다. 어떤, 우수한; 다른 것들은 정확하고 다른 것들은 infumables. 제가 언급 한 토론은 제가 정말로 자기 도움이 무엇인지 스스로에게 물어 보게했습니다. 내 관점에서 두 가지가 두드러집니다.

• 첫째, 우리가 읽은 모든 책들이 우리를 어느 정도 도움이 될 수 있다는 것입니다.상황, 도전, 태도, 관계, 두려움을 더 잘 이해하십시오. 결국 이야기는 이것입니다. 인물, 상황을 파악하고 자신을 보는 새로운 방법을 배우십시오. 지리학, 지정학, 역사, 양자 물리학 또는 우리에게 흥미로운 다른 주제에 관한 매우 흥미로운 데이터를 배웁니다.
• 두 번째 이슈는 단지 효과적인 원조가 있다는 것이다.: 우리 우리는 전 세계에서 최고의 심리학자로 연결하거나, 수 우리는 같은 재료를 모두 감정적 인 상황에 직면, 참여하는 결정을하지 않을 경우, 해결해야하지만, (우리의 사람을 위험을 감수하고자하는 문제의 가장 우수한 전문가, 모든 것을 기꺼이 ... 결과는 실패 할 것입니다..

우리는 운명의 건축가입니다.

우리는 운명의 건축가들입니다. 우리의 인식 (우리의 것, 다른 것의 것이 아닌) 우리의 현실을 창조하고, 따라서 우리의 선택을 항상.

예를 들면 다음과 같습니다. 동일한 영화를보기 위해 100 명이 넘는 영화관에 간다고 상상해보십시오. 떠날 때마다 영화에 대한 몇 가지 질문에 답해야합니다. 얼마나 많은 버전이있을 것이라고 생각하십니까? 글쎄, 네, 백 개보다 더 적은 것. 그것은 우리가 영화에서 보는 모든 것, 우리의 생각이 이미 우리의 기억 속에 저장되어있는 다른 것들과 관련되기 때문입니다..

마음은 연관되어 있습니다. 즉, 정보를 무작위로 연결하고 연결합니다., 자체를 이해하는 논리를 따른다.. 이에 영향을, 우리를 감동 것을, 열정 또는 테러 및 추출에 기인 의미와 상징은 자동으로 작동하지 않을 수 있습니다 일 자발적 비활성화를 수행하게 결합.

소설이나 어떤 종류의 책이든 - 마음은 똑같습니다. 그것이받는 입력, 데이터, 정보, 그것은 우리의 지시 대상과 연관되어 그것들을 묶습니다. 그래서 사람이 믿는 경우 그 자조 책은 쓰레기,하지만 당신이 정말로 그를 도울 수있는 사람이 건너 (믿음이있다는 생각이 의심되지 않음을 의미), 아마 당신에게 어떤 영향을하지 않을 것이다.

자신이 평범한 사람이라고 생각할지라도 그들이 유용 할 수 있다고 생각하는 다른 사람은 그것을 활용하는 방법을 알게 될 것입니다.: 이야기는 당신이 당신이 사물을 보는 방식을 다양하게해야한다는 것을 깨닫게 할 것입니다. 또는 당신이 제안한 연습이 눈에 띄는 것입니다. 그리고 그것은 책을 읽는 전후의 차이를 만듭니다..

그리고 여기에 자조 도서의 성공 또는 실패에 대한 또 다른 핵심 포인트가 있습니다. 실제로, 어떤 학습의 열쇠 - 배웠던 것을 즉시 연습하는 것입니다., 결과가 아직 평가되지는 않았지만 습득 한 행동을 지속적으로 반복하고 이러한 새로운 행동을 기존 레퍼토리에 통합하십시오..

이러한 행동은 자신에게 스트레스 나 공포의 강도를 중지 한 후 다음 결정 또는 조치에 진정 및 반영 할 수 할 수있는 문구를 말 이전 또는 내부 시간을 받고으로, 외부 될 수 있습니다.

셀프 도움말 도서에서 주스 추출

배운 내용이 실제로 실천되지 않아서 거의 도움이되지 않아서 책과 워크샵 및 강좌가 여러 번 잊혀졌습니다. 그들 때문에가 아니라 내용의 수신자, 학생, 경험에서 주스를 추출하는 법을 실제로 배우지 않은 독자. 나는 어린 시절에 매우 중요한 책을 기억한다. "Nils Holgersson의 멋진 여행" Selma Lagerlof (물론 셀프 헬프가 아니었지만)는 많이 도움이되었습니다..

이러한 모험에서는 항상 문제를 해결할 수있는 해결책이있었습니다. 행해진 행위는 결과를 가져왔다. 가장 좋은 것, 더 행복하게하는 원인은 자신과 그리고 다른 살아있는 존재와 조화를 이루는 것입니다..

나는 십년에 대해이었고 (오그 만 디노는 말한다처럼) 손을 빌려 킬로미터를 걸어, 도움을 항상 기꺼이 내 어머니에 본 것을 다른 한편에 있던 그 태도를 육성하기 위해 가르쳐 - 실제로 선생님이나 의사가되고 싶다고 결정하게했지만 심리학자가되었습니다..

물론, 더 많은 요인들이 개입했다., 하지만 제가 많이 읽은 그 책은 매우 중요한 역할을했습니다.. 몇 년 후, 미구엘 델리 베스 그는 나의 첫 번째 이야기를 쓰기 위해 나에게 강하게 영향을 미쳤다., 할아버지, 가능한 모든 시베리아 향기가 있습니다..

다른 많은 문학 서적들은 삶과 나의 삶을 이해하는 데 의미가 있습니다.. 진로 서적과 모든 심리학자 및 정신과 의사의 지식, 가치있는 지식은 심리 치료사가되는 것이 무엇인지를 이해하는 데 도움이되었습니다., 내 선생님과 멘토의 작품과 결합 된 것은 나를 정신과 인간 감정의이 특별한 분야에서 나에게 만들어주었습니다..

그리고 네, 자조 책은 나에게 더 나은 나에게 미묘한 차이와 그들의 -míos 많은 의문을 제기하고 높은 비율에서 성공을 달성하기 위해 지속적으로 그들로부터 배울 준비하기 위해, 내 환자를 이해하는 수많은 방법을 열었습니다.

정상적인 사람이 자조 도서에 의지한다는 것은 무엇을 의미합니까??

음, 그게 달렸어.. 책을 읽는 방법, 책을 읽는 방법, 이해하는 방법, 책이 제안하는 것을 실천할 의사가있는 정도, 해결책을 식별하는 방법 또는 문제의 원인에 따라 다릅니다.. 그 콘크리트를 전진시키는 것이 적절한 순간인가? 변화에 대한 두려움이 너무 강렬 해지고 해결책을 막는 경우; 그가 믿는다면 깊은 곳에서 그는 가치있는 것을 잃어 버리고 어려움을 견뎌야한다..

정확하게, 반응과 자기 도움 책의 내용에 대한 사람의 반응은 가치가 있거나 가치가없는 것입니다.. 나쁜 자조 책이라 할지라도, 누락 된 물건을 찾아서 짐을 버릴 수 있기 때문입니다. 그래서, 네, 일반적으로 생각합니다. 이런 종류의 책들은 도움이되기를 원합니다..

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