행복을 잡는 10 가지 규칙

1º.-SONRE, 항상 웃음을 짓는다. 슬프다 고 느끼면 웃는 얼굴로.

10º.-춤, 노래, BRINCA, 음악 듣기.

분명히 더 많은 것들이 있습니다. 나는 항상 "절대 절대 진실을 말하고 있지 않습니다"라고 말하는 것이 당신의 방법을 찾습니다. 그것은 나를 위해 일한다.!!!!

나 - 스마일

미소 짓는 몇 가지 미소 또는 방법이 있습니다.

1. - 진정한 미소는 우리와 함께 만든 신뢰를 불러 일으 킵니다..

10. 도발적인 미소.

그것은 자동입니다, 그것은 미소를 지으며 누군가에게 미소를 짓고 미소 짓는 것입니다. 확실한 방법으로 SONREIR을 가르치는 것은 학교에서 의무적이어야하며, 가정에서는 의무 사항이어야합니다. 그러나 우리는 종종 미소를 지우는 진지함과 형식을 소중히 여겼습니다. 우리는 그녀를 우리 삶의 많은 분야에서 추방했으며, 우리가 그녀를 훈련시키지 않아 사라지고 말았습니다..

미소가 두 번째 지속, 무료이지만 항상 기억을 아름답게, 당신이, 당신이 그녀의 아무것도 말할 수 원하는 것을 얻을 수 있습니다, 당신은 부자가 필요하고, 가난한는 제공 할 수 있습니다. 우리가 그것을 줄 때에도 우리는 그것을 지키며 항상 선하심을 표현합니다. 이 게시물이 날, 미소 미소를 배운 사람들에 전념 알고 이명 아주 잘 (M & M), 내가 사랑, 줄리아에 빠진 미소, 그리고 베아트리체의 미소 Mencia, 내 딸

어렸을 때 나는 매우 심각한 아이 였고 나이가 들면서 미소 지으며 웃었다. 어린 시절부터 미소 지도록 자녀를 가르치면 남겨 둘 수있는 최고의 유산 중 하나가 될 것입니다. LA VIDA ES BELLA의 영화를 기억하나요? 미소 짓기.

II.GOOD DEGREE의 현실성을 받아 들인다.

우리는 우리가 그것이 있어야한다고 생각했던 것처럼 현실을 만들기 위해 많은 시간과 힘을 소비합니다. 우리가 원하는대로 현실을 형성하려는이 임무는 대부분 남성과 여성에게 고통을줍니다. 좌절감과 슬픔 그리고 심지어 분노도 있습니다. 현실은 하나이기 때문에 그것은 하나입니다..

남녀는 자신의 전략에 맞설 가능성이 있습니다. "열 두번째 규칙"이 수락하는 전략이라고 가정 해 봅시다. 그대로 현실을 수락하십시오. 그것을 적용하는 것은 이미 큰 승리를 가정합니다. 그것을 깨기 위해서는 우리의 삶에 행복을 가져 오는 것 이외의 노력의 성공을 망칠 것입니다..

그러나 단순히 받아들이는 것이 아니라, 우리가 좋아하든 좋아하지 않든간에 공정한 또는 불공정 한, 좋거나 나쁘게 보이는 재판을 중지하기 위해 필요한 좋은 학위를 수행하는 것이 아닙니다. 그것은 바뀌고 변하지 않을 것입니다. 서로 다른 합리적 관점에서의 현실 분석은 많은 에너지를 소모하며 슬픔이나 분노와 같은 감정적 인 감정 상태를 일으킨다..

"좋은 정도를 받아들이 기"라는 우리의 훌륭한 판단의이 입장에서 우리의 지성, 직감 및 내면의 지혜는 행동이나 “행동 없음”. 이것을 위해 다른 하나는 “해피 트인 법” 우리 내부의 지혜가 생길 수 있도록 조정됩니다..

모든 것을 상대화 될 때 우리는 놀라움에 볼 수, 즉 불편한 듯 큰 도움이 될 수있을 테니까요 어떻게, 무엇을 끝처럼 보였다 것은 광대했다 제한 기능 듯 시작은 ... 또한이 새로운 것을 확신 @ 하나 하나에서 태어나 태도는 우리가 내적으로 행동했을 때보 다 더 평온함과 복지를줍니다..

III.- 긍정적이다.

그 “유리 절반 가득 또는 유리 절반 빈”, 당신은 결정하지만 한 번에 하나의 생각 만 가질 수 있습니다. 대부분의 경우 우리는 생각을 자동으로 선택합니다. 년 동안, 아마도 어린 시절부터, 우리는 예를 들어, 항상 오류가 성공에 더 초점을 미덕보다 더 많은 결함을 강조, 그것을 가지고없는 것을 인식하고 있지, 관점에서 세계를보고 배웠다 ...

긍정적 인 남자 또는 여자이기 위하여 나는 항상 한계의 반대를 봐야한다. 이 경우의 한계는 무의식적으로 유리가 반쯤 비어있는 것을 자동으로 생각하게하는 것이며, 제한적으로 반대하는 것은 의식적으로 내 유리 절반을 선물하는 고요한 생각입니다.

그러므로 그것은 정신 운동 이상의 것이 아닙니다. 세상을 보았을 때, 나에게 일어나는 일, 다른 일에 일어나는 일, 나를 둘러싸고있는 상황, 나는 리미 탄테를 관찰 할 것입니다. “사냥 한” 나는 자동적으로 한계에 대한 반대 운동을 시작할 것인데, 즉 긍정적 인 상황을 즉시 분석 할 것입니다. 즉, 나는 자동 사고 방식에서 고요한 사고 방식으로 갈 것입니다..

따라서 평온을 유지하기 위해 나머지 10 개의 규칙을 결합해야합니다. 나는 진정하고 긍정적으로 생각하면 좋은 정도를 받아 들일 때 현실은 더 쉬울 것입니다. 나는 밤늦게 나에게 일어났던 모든 만족스러운 사건에 대해 감사하기 시작했다. 그리고 나는 내가 가장 좋아하지 않았던 것 또는 나의 목표와 관심에 부정적으로 보였던 것을 선택했다. 정신적 인 기술은 우리의 사고 방식에 통합되고 마침내 현실을 보는 우리의 방식으로 통합되는 필수적인 자동화 작용이됩니다. 현실은 겉 모습 일뿐입니다..

긍정적 인 표정 또는 부정적인 표정. 너는 결정한다. 긍정적으로 보는 학습은 연습이 필요합니다. 정신 운동 :” 제한에서 제한의 반대 방향으로 이동하십시오.” 그것은 친부를 끌기위한 열 네 번째 규칙의 일부입니다. 어둠 속에서 항상 손에 들고 빛을 들어라..

IV.- 비준

당신이 할 수있는 일은 오직 당신이 할 수있는 일입니다. 그러므로 우리는 일이 단순히 일어나기를 원한다면 행동을 취해야하며, 우리는 우리가하고 싶은 일과 그 일을 어떻게 할 것인지를 결정해야합니다. 이 태도는 타고난 것이 아니며, 자유 의지에 그 외관, 실존 및 영속성을 부합시킨다..

우리는 우리의 삶에 외부의 모든 것을 선하심과 환경의 안녕을 의사 결정 능력을 제공 할 수 있습니다, 그들은 우리의 외부 환경, 즉 우리, 유행, 다른 사람 주위에있는 사람들을 어떻게 생각. 대신 우리는 사려 깊은 값을 통해 이동하고 선택한다면, 우리는 우리의 목표를 설정하고 우리는 기꺼이 현실을 수용하고, 미소를 진정으로 혼자 생각과 긍정적 인 에너지와 함께 할하고 할 수있는 일에 최선을 다하고 있습니다 상황, 우리는 우리의 삶을 통제하기 시작합니다..

남자와 적극적인 여자가 필요로하고, 이전에 선택한 값과 설정된 목표에 따라 행동 자신의 삶의 주도권을 잡기와 큰 웃음과 긍정적 인 태도로 적절한 조치와 응답을 매번 생성 알고.

V.-SER ALEGRES

기쁨, 광대 한 감정. 라틴어에서 온 단어는 살아 있고 살아 움직이는 것을 의미합니다. 신선도가 높고 매우 밝습니다. 그것을 경험하는 사람은 외모, 언어, 결정 및 행동으로 그것을 드러냅니다. 쾌활한 당신은 배우고 인생에서 우리의 주요 목표 중 하나가되어야합니다.

수세기 동안 그것은 더 민감하게 그리고 해외로 추구되었습니다. 이제 내부보고와 정신적, 육체적 성숙에서 긍정적으로 삶과 사전 방역 적절한 노력을보고, 부담없이 매일의 현실을 받아들이 미소, 내면의 침묵과 고요함의 조화로운 상태를 달성 할 수있다 여자와 습관의 일련의 연습을 통해 유쾌한를 할 수있는 게이 인 : 미소, 기꺼이 현실을 받아들이고 다른 사람의 사이에서 삶에 대한 긍정적 인 전망을 가지고, positiv @ 수.

이 모든 것은 삶의 단순한 것들, 일상의 것과 일상적인 것, 각각의 일에 적용됩니다. 그러나 모든 강도로 출현하기 위해서는 분노를 분리하고, 회복 할 수없는 상황에 분노하지 말고, 모든 사건에는 우리를 성장시키는 지혜가 있습니다. 기쁨은 전염성이 있고 광대하며 건강 (신체적, 정신적, 영적)의 필수 요소가됩니다..

VI.-LIVE THE NOW

우리는 모두 과거를 가지고 있으며 우리 모두는 미래를 원합니다. 후자는 우리가 설계 한대로 생산되지 않을 수도 있기 때문에 불확실합니다. 과거는 모든 것을 반복 할 수 없습니다. 그러므로 유일한 현실은 지금입니다. 지금 당신이하고있는 일은이 경우 읽기가 선입니다. 몸은 매우 명확한 무언가입니다. 왜냐하면 지금은 오직 현재에만 존재할 수 있기 때문입니다..

같은 방식으로 우리의 마음과 우리의 정신, 영혼 또는 존재합니다. 우리의 마음은 과거로 돌아와 미래로 나아갈 수있는 능력을 가진 유일한 사람입니다. 우리 모두는 과거를 살아가고 있거나 미래를 계획하고 있습니다..

우리가이 역량을 관리하지 않는다면, 상상 속의 성취의이 놀라운 세계가 도착하지 않거나 더 나은 미래가 오기를 항상 염려하고 있다는 것을 항상 애도하는 경우 일 수 있습니다. 그러나 과거를 우리가 묻는 것을 우리에게주지 않은 잃어버린 시간으로 보는 것이 슬프다..

마음을 이용하는 이러한 방법은 행복을 얻기 위해 매우 제한적입니다. 우리의 마음을 사용하여 전심으로주의 깊게 듣고 집중하는 다른 도구가 있습니다. 그것은 존재하지 않는 것에 관한 것입니다. “과거의 반추 동물”, 이걸로 우리는 “무서운 지혜” 어제 우리에게 일어난 일.

언제나 지평선을 바라 보는 것, 환상적인 미래를 계획하는 것, 현재의 계획을 세우는 것, 목표를 표시하는 것, 그리고 현재 우리가 설정 한 목적이나 목표를위한 적절한 전략을 계획하는 것입니다. 과거에 일어난 일이나 앞으로 일어날 일이 지금보다 더 많이 일어날 것입니다. 지금 생활하기 위해서는 현재의 FLOW가 필요합니다..

VII.- 혈통

평온은 언제나 자신의 수용과 다른 사람들의 수용으로부터 오는 것입니다. 적들이 무엇인지 알아야합니다.

1º.-그 “마음 앵무새”: 그것은 항상 다른 사람들의 변화와 우리 주위의 바깥 세상을 통과하는 목표와 목표를 고려할 때 불안과 불안을 야기합니다. 과거와 미래를 판단하고 닻을 내고 지금은 결코 살지 않는 사람.

2º.-존재하지 않는 “감정적 인 관리 ": 우리는 항상 슬픔, 분노, 두려움, 게으름 같은 기분이 우리의 친척, 친구 또는 동료가 우리의 계획과 우리의 지시에 따르지 않는 사전 설정된 기준에 따라해야 할 일을함으로써 우리를 자극한다고 생각합니다. 명령들.

3º.-그 “몸 - 마음”우리는, 우리가 그렇게해야하며, 음식, 섹스, 피로, 휴식, 구축, 미학, 모양에 대한 자신의 요구에 desboca은 ... 우리가 피하기 위해 준수해야 태도의 일련의 표시 믿고 물어 충동을 요구하자 :

A.- 나는 다른 사람들, 특히 가족에게 더 많은 관심을 기울이지 않고 자신을 돌보고 자신을 변호하기 위해 지속적으로 논쟁한다. “나는”.

B. - 나는 다른 사람들 앞에서 모든 것에 최선을 다할 뿐인 척하며 나는 내 실수를 결코 인식하지 못한다..

C.- 나는 비관론자이며 어려움과 실패에 압도 당한다..

D. - 나는 다른 사람들을 받아들이지 않고 끊임없이 그들을 판단하고, 비판하고 실격시킨다..

E.- 우리는 모든 것을 해외에서 추구하고 우리는 그것을 변화시키고 다른 사람들을 변화 시키려고합니다..

우리가 “적들” 동시에 프로세스를 시작할 수 있습니다 원인 태도, 방법이 태어난 평온을 도달하고 우리 안에 살고, 그리고 개인의 단수, 독특하고 독점합니다. 이 프로세스는 평화, 수용, 이해와 사랑의 생각을 육성 할 필요성을 포함, 이것은있는 그대로, 능동적, 긍정적, 다른 사람을 받아 기뻐하고 지금 살고 미소를 필요.

이 모든 것이 우리에게 좌절, 슬픔, 절망, 고통, 분노, 게으름의 우리 자신의 상태를 만들지 않도록를 달성 함께 ... 우리는 걱정이나 불안이없는, 두려움이, 우리가 행동하기 전에 생각 할 수 있습니다 웰빙의 느낌을 얻을 모든 관리 미래, 더 나은 과거의 비전에 정박 또는 검은 색 불확실한 미래가 두려워하지 및.

평온은 우리의 삶의 질을 향상시키고 행복을 함정에 빠뜨리기 위해 우리의 마음과 몸과 감정에 영향을 줄 수있는 진정한 주인이 될 수있는 덕목입니다..

VIII.- 어머니 지구

인간은 지구와 자연과의 접촉이 필요합니다. 건물에 살 때 우리는 땅과의 직접적인 접촉으로부터 분리됩니다. 이는 주로 우리에게 광물과 식물 세계와의 직접적인 접촉을 박탈한다는 것을 의미합니다. 우리는 서로 겹쳐진 건물 위에 살면서 일하며, 우리는 땅과 접촉하지 않고 기계적 수단으로 움직입니다..

직접적인 방법으로 지구와의 접촉은 감각을 일으키는 효과가 있음이 입증되었습니다. 이 연결을 권장하려면 맨발로 걷는 것이 매우 적절한 도구입니다. 이 접촉에는 활발한 교환이 있습니다. 왜냐하면 우리 발이 땅에 직접있을 때 방해가되지 않기 때문입니다. 이 에너지 교환에서 우리는 건강을 불안정하게하는 활력있는 잔해를 없애고 생물학적 기능을 자극하고 독소를 없애고 유기 방어선을 증가시킵니다. 간단히 말해서 혜택을 볼 수는 있지만 문제는 없습니다..

IX.- 우리의 물과의 관계

행성뿐 아니라 우리 자신의 유기체는 물에 의해 70 % 형성됩니다. 이들의 존재는 삶, 그 부재는, muerte.Su 잠재적 인 이익뿐만 아니라 당신이 얼마나 많은 애플리케이션을 생각하고 우리의 삶을주고, 갈증을 해소하기 위해 적합성에 달려있다 (음료, 식품, 살균, 청소, 에너지를 ...)

최근의 연구는 사람들의 감정이 그것에 미치는 영향을 보여줍니다. 그것은 물이 관리 할 수있는 정력적이고 정서적 인 파일 인 것처럼 보입니다. 그것은 우리가 물 그래서 만약 그 물이 메모리가 감정적 자극에 대한 응답으로 유익한 효과가있는 경우 우리는 큰 잠재력을 가진 도구가 분명하다, 분자 구조 점유율에서 우리의 생각과 emociones.Por을 수정할 수 있습니다 보인다.

지능적이고 적절하게 물을 사용함으로써 우리의 육체적 안녕에 영향을 줄 수 있습니다. 그것은 행복에 도달하고 붙잡는 도구입니다.

X. - 축하 생명

너는이 세상에있어.. ¿이 사실을 어떻게 생각합니까? 나는 그것을 멋진 선물로보고 싶어한다. 당신은 독특한 존재입니다. 아무도 존재하지도 않았고 당신과 동등하게 존재하지도 않습니다. 전체 우주는 우리의 처분에 배치되었습니다. 나는 매 단계마다 당신의 존재의 기적을 경축하기를 제안합니다. 인생의 창을 열고 아침 해가 뜨고 밤마다 차가워지며 개인 파티를 축하 할 준비를하십시오..

그리고 춤과 점프를 고맙게 여기는 모든 당원이 신체가 행복을 잡는이 역 동성에 통합되는 것이 필수적입니다. 우리는 행복을위한이 수색에 몸을 통합하고 점프와 춤 또한 근육을 조율하고 심혈관 질환을 돕고 림프계의 흐름을 증가시켜 세포 수준에서 해독합니다.

그러나 근본적인 것은 축하하고, 뛰어 오르고, 춤추는 것이 우리를 실내의 아이들과 연결시키는 것입니다. 아이의 자연스러운 상태는 행복입니다. 행복은 그 본질입니다. 그 넘쳐 흐르는 에너지로 태어나고, 춤을 추며, 비명을 지르고, 노래하고, 놀 수 있습니다. 왜냐하면 그것은 자신의 마음의 리듬을 따르기 때문입니다..

점프 어린 시절에 잠시 다시 춤 : 자연 스러움과 창의력의 상태, 당신은 당신이 무슨 말을 느끼고 더 마스크가없는, 기분이 무슨 말을, 어떤 위선, 그는 창의적이고 유연한 없다 하나는 행복 모험 생활로 용기와 열정, 삶과 장애물에 직면; 노래, 연주, 춤, 당신이 기쁨과 감사로 감상 할 수있는보다 선명한 꿈; 현재는 미래에 대한 두려움없이 살고있다. 감정이 느껴지고 전달됩니다. 감추어지지 않습니다. 단순하고, 자연스럽고, 자유롭고, 행복한 ... .

"아이들이 변화하지 않고 아이들처럼되지 않으면 천국에 들어 가지 않을 것입니다.".Mt 18,3 CHILD @ 및 SALTA와 BAILA의 삶을 기려하십시오..