좌절감에 대한 내성이 낮습니까?

좌절에 대한 관용의 정도는 각 사람에 달려 있습니다. 그리고 그것이 낮을 때 그것은 여러모로 나타납니다. 예 : Alicia는 23 세이며 가족과 함께 여행했습니다. 비행기에 탑승하기 전에 신원 확인 서류가 귀하의 반입 가방에 들어 있지 않은 것을 알고 있습니다. 격분한 그녀는 전날 그녀의 옷을 씻기 위해 그녀의 어머니를 비난하고 그녀의 가방을 잘못 다루었 기 때문에.

아마도 그녀 자신이 자신의 어머니가 아닌이 일을 수행했다면 집에서 자신의 문서를 잊지 않았을 것입니다. Alicia는 모르는 사이에 좌절에 대한 낮은 내성의 예입니다. 이것은 스트레스 상황에서 부정적인 감정을 관리함으로써 발생합니다.. 그리고 너는 물 한잔에 익사 한 사람 이니??

"좌절감은 우리에게 우리가 아니라고 요구하는 사회에 의해 야기되고 우리가있는 것에 대해 우리를 비난합니다. 지금은 모든 것이 여전히 사람에 의해 운영되고 있습니다. 그 여인은 분명히 불균형이 있습니다. 시작하려면 남녀 평등의 균형을 맞추어야합니다. "

-알레한드로 조도 로프스키-

"내 소원은 명령이다"

거의 모든 어린이는 좌절감이 적습니다.. 학습 과정에서 다른 아이들이 당신과 놀고 있든, 엄마가 당신에게 젤리 콩을 사든, 아이스크림을 떨어 뜨 렸는지 등, 원하는 모든 것을 얻지 못하는 상황을 다루는 능력이 개발되고 있습니다. 다른 것을 사고 싶지 않다..

그러나,, 그들의 욕구가 항상 만족스럽지 않을 것이라는 것을 결코 이해하지 못하는 사람들이 있습니다. 다른 사람들도 자신의 욕망과 포부뿐만 아니라 기술적, 환경 적 및 기타 많은 불편 함을 겪고 있기 때문에 환경이 자신의 선호도에 영향을 미칠 것이라고 말합니다..

많은 양상이 있습니다. 그러나,, 격파에 대한 낮은 내성은 대개 사람이 스트레스 상황에 직면 할 때 표현되며,이 경우 스트레스 상황은 분노에 반응합니다, 대부분의 사람들이 내부에서 해결할 수있는 상황에서 분노 또는 과도한 우울.

더 심각한 경우에는 좌절감이 적습니다. 약물 사용과 관련된 문제를 일으킬 수있다., 자기 사회화 또는 자살.

"좌절감은 흥미로운 감정적 인 상태입니다. 왜냐하면 좌절 된 사람 중 가장 나쁜 사람을 끌어내는 경향이 있기 때문입니다"

-다니엘 처리기-

낮은 좌절감 허용 오차를 해결하십시오.

좌절감이 적은 사람을 분류하는 데 유용한 네 가지 징후가 있습니다.

• BTF를 소지 한 사람은 소원을 자신의 필요와 구별 할 수 없습니다..

• 감정의 폭발로 실현되지 못한 욕망에 대한 당신의 반응이 나타납니다. 과도한 주장과 분노, 심지어는 "책임있는"사람을 구두로 공격하여 그들의 요구를 충족시키지 못하는 것까지.

• 그들은 삶이 쉽고 편안하지 않아도된다는 것을 받아들이는 데 어려움을 겪고 있습니다. 사실, 그들은 "있어야한다"고 주장하고 "그것이"라는 것을 받아들이지 않는다..

• 그들은 실패에 대한 끔찍한 두려움을 가지고있다. 낮은 수준의 인내.

좌절감이 적다. 가족을 해할 수있는 중요한 정서 장애로 정의되었습니다., 우정과 노동 및 감상적인 관계. 진실은 끈기, 비언어적 공격성 및 과도한 설득력과 같은 자신의 측면을 활용하여 자신의 환경에 긍정적 인 방향으로 이러한 기술을 개발할 수 있다는 것입니다..

"당신의 두려움을 상담하지 말고, 당신의 희망과 꿈을 상담하십시오. 당신의 좌절감에 대해 생각하지 말고, 당신의 잠재적 인 "

-존 XXIII-

그러나 좌절감에 대한 낮은 관용을 받아들이는 사람의 부정적인면은 변경하지 않고, (trichotillomania)와 같은 수많은 강박 성 질환에서 나타날 수있다. (만지거나 찢어지는 머리카락), 강박 쇼핑, 악력 상실, 자기 절단, 고열량 또는 간헐적 인 폭발성 장애 (명백한 원인이없는 분노의 폭발).

경로로 수락

수용은 우리가 내면화하기 시작하는 과정으로, 우리가 원하는대로 모든 것이 다가 가지 않고 우리를 둘러싼 모든 것을 통제 할 수는 없습니다. 전 세계에 대한 우리의 통제는 제한적이며 매우 제한적이며 제한 사항 내에서 우리는 변경 될 수 있습니다. 그래서 가장 좋은 방법은 시작하는 것입니다. 모든 것을 통제하는 것이 불가능하다는 우리의 생각에 통합하라..

"무엇인가 해결책이 있다면, 왜 걱정하지? 네가 그것을 가지고 있지 않다면 왜 그렇게 큰 슬픔을 느낄 까? "

-Shantideva-

또 다른 기본적인 측면은 다른 관점이 있다는 것을 아는 것입니다.. 우리의 견해는, 우리의 것입니다. 같은 상황에 직면 해있는 10 명의 사람들은 다른 방식으로 반응 할 수 있습니다. 왜 우리는 그것을 가지고 있습니까? 우리의 학습 역사에서 우리는 항상 훅이나 사기꾼에 의해 옳은 것으로 기록되었지만, 항상 그런 것은 아닙니다. 지금까지 마음을 열어 새로운 관점을 받아들이면, 분노로부터 자유롭게 할뿐만 아니라 우리를 사람으로 풍요롭게 할 것입니다..

우리 모두는 행복하기를 원하지만, 우리가 원하는대로 모든 일이 항상 이루어지는 것은 아닙니다. 이 사실을 감안할 때, 무슨 일이 일어 났는지보고 분석하고 다시는 일어나지 않으려 고 노력하는 것이 가장 좋습니다. 드라마를 설치하면 무엇을 얻을 수 있습니까? 아무것도 그래서, 우리는 실제로 통제 할 수없는 모든 것을 보게 될 것이며 우리는 불필요한 유대 관계에서 벗어나기 시작할 것입니다..

당신의 비판은 당신의 한계를 비추고 있습니다. 비평은 당신이 스스로 부과 한 한계를 볼 수있는 좋은 기회입니다. 당신을 어디에도 데려 오지 않는 단단한 신념으로 가득한 사람들. 더 읽기 "