스트레스를 없애기위한 간단한 일본어 기술

그 진 신유 수 그것은 일본의 예술이며 삶의 철학입니다. 스트레스를 풀고 제거하는 법을 가르친다. 손으로 만 일일 압박의 무게를 완화하십시오. 손가락을 통해 육체적 정신적 안녕을 재 균형 잡기 위해 노력하는 재미있는자가 치유 기술이며 각각의 특징을 나타냅니다..

우리는 서구 세계를위한 조금 알려진 접근에 직면 해있다., 그리고 아마도 둘 이상이 이상하거나 거의 믿을만한 것처럼 보일 수 있습니다..

지금은 잘, 우리 사회의 많은 공통 질병을 관리 할 때 다른 전략이 필요합니다., 스트레스, 불안 또는 우울증과 같은 다른 한편으로, 우리의 개인적인 필요에 가장 적합한 것이 어느 것인지를 아는 것은 몇 가지를 알고 그들과 함께 실험하는 것이 가장 좋습니다.

"스트레스는 여기에 있고 거기에 있기를 원한다"

-에카르트 토레-

의학적 상태를 치료하려면 약물로는 충분하지 않습니다., 스트레스와 관련된 신체적 인 긴장, 정신적 피로 또는 호르몬 및 신경 화학적 불균형과 관련하여 우리는 이런 종류의 조상 기술을 사용할 수 있습니다.

그들은 쉽게 수행 할 수 있습니다. 스트레스를 제거하는 이러한 기술은 교육이 필요하지 않습니다. 과부하의 특정 순간에 그들은 우리에게 짧은 시간에 큰 복지를 가져올 수 있습니다..

스트레스, 무적의 적

그의 영화에서, 알프레드 히치콕 (Alfred Hitchcock)이 가장 많이 사용했던 비행기 중 하나는 카메라가 신의 위치에 배치 된 곳이었습니다. 우리에게 엄청난 조감도를주었습니다. 이런 식으로 주인공은 광대함에 비하면 작아서 그의 무한한 허약함을 보여 주었다..

우리에게도 똑같은 일이 일어납니다.. 광란의 역 동성에 관련된이 광대하고 복잡한 사회의 한가운데서 우리는 작아졌습니다..

인생이 때때로 우리를 능가합니다. 뇌는 잠재적 인 위험을 감지하지만 아무것도하지 않습니다., 따라서 우리의 자율 신경계에 불균형을 일으켜 많은 기본 기능에 영향을 미칩니다 (호흡, 소화, 혈액 순환 ...)

우리가 잊을 수없는 무엇인가는 스트레스는 그 자체로 정당화되면 항상 긍정적입니다. (위협이 존재 함), 강도가 적당하고 시간이 오래 걸리지 않습니다. 그것은 에너지를 얻고 더 빠르게 생각하고 활성화하는 방법입니다..

지금은 잘, 이런 종류의 현대적인 전염병이 만성화 될 때 실제 문제가 발생합니다.. 우리 몸은 아드레날린과 코티솔의 과도한 축적을 위해 준비되지 않았으며 그 효과는 잔인합니다.

다음, 우리는 다른 시간에서 당신을 도울 수있는 간단한 기술을 설명합니다. 스트레스 해소에 도움이 될 것입니다. 만나고 싶니??

스트레스 해소를위한 일본의 기술

이 기술에 대해 이미 알고있을 가능성이 높습니다. 사실, 단 5 분 만에 스트레스를 제거 할 수 있다는 말을하는 것이 일반적입니다..

글쎄,이 측면에서 조심하십시오. 스트레스는 가장 심각한 경우에도 새로운 정신적 접근과 우리의 생활 방식의 개정을 요구합니다.. 이 기법은 단지 출발점 일 뿐이며 순간적인 완화입니다. 우리가 더 많이 존재할 수 있고 우리를 움켜 쥐게하는 많은 긴장감을 재조정 할 수 있습니다..

이 기술의 기술은 무엇입니까? 진 신기술

예술에 따르면 진 신기술, 각 손가락은 인체의 두 개의 기관과 정렬되어있다.. 이 시스템은 반사 요법과 유사합니다. 수동 촉감으로 다리 자체의 에너지 점과 해당 기관과의 연결을 활성화하는 데 충분합니다.

차례로, e이 기술 그 사람이 특정 감정에 접근하도록 허용 할 수있다. 특정 기관과의 상호 작용 덕분입니다. 우리는 일본 문화에 따르면, 각 기관이 특정 감정적 인 우주와 관련이 있다는 것을 잊을 수 없다..

스트레스 해소를위한 일본식 방법

이 메커니즘을 수행 할 수 있으려면, 당신은 그 안의 오른손의 특정 손가락을 집어 냄으로써 왼쪽 주먹을 닫아야합니다.. 우리가 취해야 할 30 초 동안 누르는 손가락은 우리의 질병이나 우리의 문제와 가장 관련이있는 손가락입니다.

이들은 방향이다. 우리가보아야하는 기본 :

• Thumb : 걱정, 신경 및 스트레스.

• 색인 : 두려움.

• 전공 : 분노, 분노, 분노.

• 취소 : 우울증, 슬픔, 결핍.

• 작은 손가락 : 비관론, 에너지 부족과 불안.

일단 당신이 당신을 특징 짓는 감정적 인 차원을 확인하면, 그 손가락을 감싸서 눌러 라.. 5 분 동안 30 초 (압력 - 압력 - 압력 - 정지)로 설정하십시오.

불안이 커지고 과제가있을 때해야 할 일은 무엇입니까? 불안은 때때로 우리의 목표를 성취하기 어렵게 만듭니다. 매일 매일의 스트레스는 다양한 불안 장애를 유발하고 우리를 멈출 수 있습니다. 더 읽기 "

손과 압력 점 : 긴장의 순간에 대한 빠른 해결책

어쩌면 당신은 지압에 대해서 들었을 것입니다., 다리의 발바닥, 청각 관, 위장과 같은 몸의 특정 지점에 압력을 가하는 동양의 전통 기술.

해당 기술을 기반으로하는 방법 진 신기술 우리가 방금 설명했다. 그리고 많은 사람들이 믿을 수있는 것 이상으로 생물학적 기반과 그 목적을 가지고있다..

"그 자신과 조화롭게 사는 사람은 우주와 조화를 이루며 살아 간다"

-마르코 아우렐 리오-

섬유 C라고 불리는 신경의 복잡한 가지가 우리의 피부 아래로 확장됩니다.이 섬유들은 매우 특정한 세포 유형을 통해 감각 정보를 전달하는 역할을합니다 : Merkel cells. 이러한 유형의 국소 압력 덕분에 스트레스, 과부하 및 신체적 불편을 해소 할 수 있습니다.. 

그러나 우리는 모두 분명합니다. 이 기술은 질병을 치료하지 못합니다., 만성 스트레스가 상상할 수있는 그런 독약에 대한 통합적인 반응을주지는 않는다..

그러나,, 그들은 특정 순간에 구호를 찾을 수있는 훌륭한 도구입니다, 우리가 직장에있을 때나 우리가 우리의 등에 묶인 날의 긴장감으로 집에 돌아갈 때.

때로는 몇 초 동안 손의 중심을 누르는 것만으로도 우리를 자유롭게 해줄만큼 쾌적한 상태로 만들 수 있습니다.. 그들은 비용이 들지 않는 소규모 전략으로 많은 것을 얻을 수 있습니다.. 감히 일본의 기술을 발견하여 스트레스를 없애려고하십니까??

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