페이스 북을 사용하면 정서적 안녕이 줄어 듭니다.

소셜 네트워크는 최근 몇 년 동안 최고의 발명품 중 하나입니다. 10 년이 채 지나지 않아 그들은 삶의 습관과 어떤 방식 으로든 관계를 맺는 방식을 변화 시켰습니다..그것을 깨닫지 못한 채로, 우리는 일상 생활에 그것들을 통합 시켰습니다. 그리고 많은 종류가 있지만, 의심 할 바없이 세계에서 가장 큰 소셜 네트워크는 Facebook입니다..

대학생들이 교수진을 만날 수있는 작은 페이지로 시작된 프로젝트, 많은 사람들에게 생명의 근본 요소가되었습니다.. 오랜 친구들과 연락하는 플랫폼부터 점점 더 많은 비즈니스를위한 기본적인 전략까지. 페이스 북이 도착할 때까지 남았습니다..

그러나 모든 것이 처음 보는 것처럼 아름답습니다. 2015 년 코펜하겐 대학 (University of Copenhagen)의 Morten Tromholt 과학자가 수행 한 연구. 사이버 심리학, 행동 및 소셜 네트워킹 저것을 긍정한다 페이스 북의 지나친 사용은 우리의 감정적 인 건강에 부정적으로 영향을 미친다.. 

그럼에도 불구하고, Facebook은 하루 하루의 중심을 차지하고 있습니다.. 자, 우리가이 소셜 네트워크를 어떻게 사용하는지 걱정해야합니까? 아니면 반대로 거짓 경보일까요? 과학은 우리가 그것을 더 잘 사용하는 법을 배워야 함을 나타내는 것 같습니다. 깊어 가자..

페이스 북을 사용하면 정서적 안녕이 어떻게 감소합니까??

우리가 말한대로, Facebook의 과도한 사용은 높은 수준의 정서적 고통과 관련이 있습니다.. 다음으로, 그것이 우리에게 어떻게 영향을 미치는지 말해줍니다..

페이스 북을 과도하게 사용하면 정서적 행복이 줄어들고 우리의 뇌에 영향을줍니다..

1 - 우리를 다른 사람들과 비교하게합니다.

Facebook을 자주 사용하는 경우, 대부분의 사람들이 하루 중 중요하지 않은 사진을 업로드하는 데 사용하지 않는다는 것을 알 수 있습니다. 반대로,이 소셜 네트워크 다른 사람들이 경험할 수있는 가장 놀라운 경험의 쇼케이스입니다.. 행복의 극장과 같은 무언가는 다른 사람들이 더 가치있게 생각하는 것, 좋아하는 사람 성공의 박수 소리이다..

그래서, 페이스 북을 열 때마다 우리는 배낭과 재미있는 활동을하는 전세계 여행 친구들과 만날 수 있습니다., 꿈꾸는 풍경 ... 그리고 그 사이에, 우리는 집에 앉아서 다른 이들의 삶에 질투를합니다..

이 파노라마를 감안할 때, 가장 일반적인 행동 중 하나는 다른 사람과 자신을 비교하는 것입니다.. 문제는이 비교가 현실적이지 않다는 것입니다. Facebook에서 우리는 다른 사람들의 삶의 순간을 볼 수 있기 때문입니다. 이러한 이유로 페이스 북을 사용할 때 자신의 삶이 충분하지 않다고 느끼면 너무 많이 사용하지 않는지 자문 해보십시오..

2 - 우리를 냉담하게 만든다.

심리학에서 가장 많이 연구 된 현상 중 하나는 무력감입니다. 그것은 참조한다. 불편 함과 통증을 유발하고 달성되지 못하는 특정 상황을 벗어나고 싶을 때 경험하는 무능력 함의 느낌.

일부 연구 결과에 따르면 Facebook은 사람들의 정서적 안녕을 줄입니다. 그들은 무언가를 변화시킬 수없는 많은 끔찍한 상황을 가르칩니다.. 예를 들어 재앙, 범죄, 매우 부정적 인 개인적 상황에 대한 뉴스 ... 따라서 우리는 동기, 관심 및 열정이 부족한 상태를 여러 번 경험합니다..

3 - 정보로 우리를 포화시킵니다.

이전의 두 가지 점이 걱정스럽지 않은 것처럼 최근 몇 년 동안 과도한 정보가 뇌에 미치는 영향.

우리의 마음은 정보가 부족했다.. 그러므로 우리의 두뇌는 현대 세계에서 접근 할 수있는 많은 양의 데이터로 작업 할 준비가되어 있지 않습니다. 이런 이유로 페이스 북은 연결되지 않은 아이디어로 그들을 포격하여 사용자를 감정적으로 행복하게 만듭니다..

또한,, 이 정보의 초과는 불안과 스트레스 수준을 증가시킬 수 있습니다 소셜 네트워크의 습관적 인 사용자의 심지어 잡지에 따르면 행동 두뇌 연구, 페이스 북의 지속적인 사용은 두뇌의 회색 문제를 줄일 수 있습니다.

보시다시피, Facebook의 과도한 사용은 우리가이 소셜 네트워크를 의식적으로 그리고 보통으로 사용하면 피할 수있는 결과를 낳습니다. 따라서 페이스 북을 방문 할 때마다주의가 줄어들거나 불편 함이 넘치면 어쩌면이 소셜 네트워크의 시간이 단축 될 수 있습니다..