신체 활동과 탄력 사이의 중재자로서 일관성의 감각

어려운 상황에 대처하고 적응할 수있는 능력은 평생 동안 형성됩니다. 이 특성의 구조 또는 탄력성에, 또한 다른면에서, 이른 나이에서 육체 및 스포츠 교육을, 공헌 할 수있다. 우리는 일관성의 감각이 두 현상 사이에 매개 역할을 할 수 있다고 생각한다. 탄력성 및 신체 활동.

PsychologyOnline의이 기사에서 우리는 신체 활동과 탄력 사이의 중재자로서 일관성의 감각.

1. 소개
2. 탄력성의 영역
3. 결론

소개

신체 활동 스포츠는 승진과 탄력성 개발 요소. 스포츠 관행은 참가자가 끊임없는 도전에 직면하는 상황에 놓이게되며 잠재적으로 불리한 상황을 극복해야합니다. 우리는 신체 활동과 스포츠 활동 중에 개발 된 내부 메커니즘을 정확하게 알지 못하지만 이러한 메커니즘 중 일부는 개인적 및 사회적 차원에서 그 사람의 삶의 다른 측면에 사용될 수 있다고 생각하는 것이 타당합니다..

탄력성의 영역

Anaut (2005)에 따르면 탄력성의 다른 표현, 사회 수준 (사회적 능력의 적정성), 학교 (인지 및 학교 적응 능력) 및 정서적 (심리적 복지). 이 세 영역 중 하나의 역량은 독립적으로 나타낼 수 있으므로 대상은 역량의 모든 영역에서, 심지어 여러 번 또는 동시에 동시에 탄력적 인 특성을 개발할 수 있습니다 (Walsh 외, 2010). 그러나 영역에서의 성공을 입증 함에도 불구하고, 그의 삶의 다른 영역들에서 단점을 동시에 나타낼 수있다 (Ungar, 2003) (Luthar et al., 2000).

과학적 문헌에서 사회 참여 (Feinstein et al., 2006), 사회 행동 (Armor, 2013), 스포츠 활동에 대한 참여와 유익한 결과에 대한 가정과 스포츠 활동 참여간에 긍정적 인 관계가 있다고 생각되어왔다. , 학업 결과 (Trudeau et al., 2008, Hill et al., 2010) 또는 정서적 및 사회적 복지 (Eime, 2013).

스포츠 실천과 개발 된 역량 사이의 영향을 가정하고, 후자를 다른 영역이나 영역으로 옮길 수 있습니다 (Jonker, 2011). 심리적 메커니즘 (Jonker, op.cit.) 다양한 테스트와 운영이 가능하며 긍정적 인 사회적 가치, 특성 및 심리적 상태를 갖습니다. (자체 규제 과정 : 계획, 모니터링, 자기 평가, 반영 및 자기 효능감 ), 그리고 소위 일관성의 감각 또는 개인을 허용하는 자원 세트 도전 상황에서 행동하다..

이러한 자원이나 개인적 특성은 피험자의 탄력적 능력에 대한 신체 활동과 스포츠 활동의 발생 빈도를 구체화하거나 확인하려고 시도 할 경우 더 많은 정보가 있고 우리가주의를 집중하고자하는 요소입니다 , 콘크리트 샘플에서 공부.

일관성 (SOC)의 개념 : 개념

일관성 감각 (SOC)은 다음과 같이 정의됩니다. 세계에 대한 인식의 일반화 된 형태 (인지 및 감정적 양상을 고려하여) 들어오는 자극 (내부 및 외부)을 이해 가능하고 통제되며 중요하게 인식 할 수있게한다. 따라서 일관성의 의미에는 다음 세 가지 구성 요소가 포함됩니다.

• 이해력 : 전에 피사체에 영향을 미치는 자극이 일관되고 구조화 된 것으로 인식되어 사람이 살아있는 사건을 이해하고 설명하고 예측할 수 있다고 가정합니다.
• 관리 효율성, 피험자가 입장 자극과 관련된 요구에 직면 할 수있는 가능한 자원과 능력을 평가하자마자, 그리고 그러한 상황이 요구하는 어려움에 직면하기에 무력감을 느끼지 않게 할 것이다.
• 의미 : 삶의 도전에 참여하고 에너지를 투자 할 가치가 있다는 신념으로 이해되어 사람이 자신의 행동이 합리적이라고 확신하게한다 (Antonovsky, 1987, p.19).

일관성과 신체 활동의 감각

문헌에서 SOC는 다음과 같이 이해된다. 자신감의 글로벌 표현 피실험자가 역경에 직면하여 높은 수준으로 스트레스에 대한 저항력이 높아지고 스트레스에 의한 병리학 적 반응의 위험이 낮아진다 (Fromberger et al., 1999; Fuglsang et al. 2002; Hepp et al., 2008). 낮은 SOC는 이전에 외상 후 더 높은 수준의 심리적 고통과 관련되어있다 (Fromberger et al., 1999, Fuglsang et al., 2002, Hepp et al., 2005).

SOC는 자율적 인 개인 자원 SWB에 직접 기여할 수 (Sairenchi 등., 2011), 성인에서 가장 높은 값 (Bezuidenhout 및 Cilliers, 2010)에 도달, 그것은 어린 시절과 청소년기에서 개발, 스트레스에 대처하는 능력을 포함한다. 스포츠와 신체 활동 연습 외부 상황, 그들은 우리가 무관하지 거부, 유의 한 차이를 발견하지만, (2011 (해리) 사업 및 비 교육) 우리 이외의 다른 지역에서 무슨 일이 생긴.

Dematteis et al. (2012)는 SOC가 높은 피실험자 “스트레스가 많은 삶의 사건에 직면하여 환경의 요구에 효율적으로 대처하고 역경 상황을 도전으로 인식하고 더 잘 이해하며 유연하고 정서적으로 안정된 개인의 기능적 패턴을 제시 할 수있는 자원을 마련합니다. 어려운 상황에 직면했을 때, 그들은 침착하고 편안하며, 적대감에 반응하지 않으며, 좌절감에 대한 높은 관용과 우울한 영향 또는 취약성을 경험하는 경향이 낮습니다.”... “이 사람들은 목표 지향적 행동에서 조직, 지속성, 통제 및 동기 부여의 정도가 더 높다는 특징이 있으며 이는 충동에 거의 반응하지 않는다는 것을 의미합니다. 그들은 외부 요구 사항에 대해 유능하고 효과적이며 높은 자부심과 스스로 동기를 찾을 수있는 능력을 느낍니다..

에서 대인 관계는 독단적이다., 그들은 타인에 대한 신뢰와 발생할 수있는 갈등을 해결할 수있는 협력 태도를 표현합니다. 그들은 진심으로, 애정 어린, 성실한 분위기, 친밀한 채권을 설립하고 다른 사람들의 회사를 누릴 수있는 시설을 갖추고 있습니다..” (20 쪽). 스포츠 및 신체 활동의 실행과 관련이 없거나 배타적이지 않은 목적.

비록 신체 활동을 높은 SOC와 관련시키는 증거는 없다, 그러한 특성을 가진 사람들 (SOC 높음) 신체 활동에 더 자주 참여한다. (Honkinen 등 루게릭 병 2005 ,. Kuuppelomäki 등 루게릭 병, 2003;.. Ahola 등 루게릭 병 (2012)) 그들이 더 육체적으로 활동 여부의 질문이나 신체 활동 증가의 더 높은 수준이 향상되지만, SOC 명 수준이 지속됩니다. Eime 외. (OP CIT의는.), 모두 사회 통합, 친 사회적 행동, 학업 성취, 사회적, 정서적 복지의 관점에서 사람들을위한 스포츠 참여와 다른 유익한 결과 사이에 긍정적 인 관계의 존재를 보여주는 다른 연구를 수집.

SOC는 개인이 자신의보다 추상적 인 아이디어와 더욱 차별화 된 자기 개념을 개발하기 시작하면 더 많은 자율성을 확보하면서, 시간을 사춘기하는 초기 단계에서 진화, 사람들의 건강의 개발과 유지에 기여 자신에 대한 더 큰 결정을 내린다 (Myrin, 2008).

SOC는 정신 건강의 결정 요인과 관련이 있습니다., 스트레스를 관리 할 수있는 능력을 반영하는 것이 정신 건강의 병렬 표현한다 명목상 부정적인 감정, 불안과 우울증은, 자원이 상황을 처리하고 (2006 년 에릭손을 해결책을 찾기 위해 동원 할 반영 ). SOC가 높은 피실험자는 스트레스를 줄이는 짧은 기간, 정신적 및 우울한 문제의 낮은 수준을 경험할 것입니다 (Myrin, op.).

양육, 가족, 사회 경제적 지위, 사회적 관계, 문화, 성 및 생활 경험의 조건이 또한 높은 SOC (Honkinen, op., Cit.)의 출현에 기여한다는 것도 잊어서는 안된다..

반면에, 신체 활동가장 교육적인 차원에서 계획된 스포츠, 그것은 주제에 초점을 맞추는 것이 특징이다. Lay (2009)이 지적한 바와 같이, 장애가 아닌 기술에 중점을두고 주어진 활동, 특히 학교 수준에서 참여하는 사람 : “ 증상과 병리를 관찰 할뿐만 아니라.

• 개인 자원 강화 사회적 상호 작용.
• 그것은 통합 개발 사회 환경에있는 사람의.
• 여러 가지 원인, 조건 및 효과를 모두 통합하여 다차원 적 관점을 조성합니다..
• 장애물 감소 참여의 확대와 모든 사람들의 통합 촉진.
• 그것은 보호되고 신뢰할 수있는 공간을 제공하며 모든 사람들 사이의 긴밀한 관계, 응집력 및 공감을 촉진합니다..
• 라이프 스타일에 대한 학습과 실체, 조직 및 사회 집단 간의 협력 네트워크를 통해 지속성과 지속 가능성을 촉진함으로써 사회 재 통합과 미래의 관점을 촉진합니다..
• 적극적인 참여 유도 모든 수준에서 (활동의 접근, 실행 및 평가)” pp. 111-112.

결론

우리는 그것을 고려한다. 탄력성은 행동의 질이다. 역경에 대항하고 적응력을 극복 할 수있는 과목들. 그것은 훈련되고 습득 될 수있는 일련의 역량으로 구성됩니다.

탄력성의 척도는 SOC 구조 (또는 일관성의 감각)를 통해 조작되며, 연역적 접근법의 핵심이며 이해력, 관리 성 및 중요성의 세 가지 차원으로 구성됩니다. 그것은 사람들의 진화 과정에서 발달하며 개인의 안녕에 기여하는 자율적 인 개인적 자원이며, 우리가 살고 극복해야하는 다양한 상황에 직면 할 수있게하거나, 최소한 유해한 방식으로 그들에게 적응할 수있게합니다.

SOC를 결정하는 많은 요인들이 있지만, 우리는 신체 활동과 스포츠가 어떤면에서 개인의 좋은 개인적 및 사회적 적응에 기여할 수 있으며, 궁극적으로 그들의 복지에 기여할 수 있다고 믿습니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

비슷한 기사를 더 읽고 싶다면 신체 활동과 탄력 사이의 중재자로서 일관성의 감각, 우리는 스포츠 및 신체 운동의 범주를 입력하는 것이 좋습니다.