고성능 운동 선수의 심리적 준비

고성능 운동 선수가 먼저 필요합니다. 권력, 징계, 동기 부여 계속해서 목표를 달성하기 위해 자신의 개인 브랜드와 목표를 극복하는 어려운 문제에 직면 할 수있는 많은 심리적 준비가 필요합니다. 운동 선수는 물론 몸을 훈련시키는 것도 자신의 마음을 훈련시켜야하기 때문에 고성능 운동 선수의 심리적 준비는 심리적 훈련이라고도 불립니다.

그 심리적 준비 당신은 항상 동행해야합니다. 신체 훈련, 특히 경기에 참가해야하거나 최대 잠재력에 도달하기를 원하는 선수들에게.

1. 심리적 준비는 무엇으로 이루어 집니까??
2. 주요 목표는 무엇인가??
3. 가장 많이 일하는 기술은 무엇입니까??

심리적 준비는 무엇으로 이루어 집니까??

심리 훈련은 여러 세션이 진행되는 스포츠 심리 전문가가 조직 한 체계적인 프로그램으로 구성됩니다. 주요 정신 능력 운동 선수가 잠겨있는 스포츠에서 항상 필요한 모든 것을 향상시키는 접근 방식이 필요합니다. 예방 접근법 가능한 다른 장애들 사이에 가능한 집착을 피하기 위해.

심리적 준비는 예를 들어 엘리트 선수 또는 혼자서 경쟁하거나, 예를 들어 풋볼 팀, 농구 등의 팀에서 경쟁하는 선수들과 같은 팀워크에서 개별 레벨로 수행 될 수 있습니다..

주요 목표는 무엇인가??

주요 목표는 심리적 기술을 향상시키다. 선수가 더 높은 성적을 내고 평소에 실천하는 스포츠 측면에서 직면 할 수있는 모든 상황에 적절한 방식으로 적응할 수 있도록 도와주는 새로운 것을 배우기 위해 이미 배워야하는 것들을 강화해야하지만 무엇보다도 경쟁에서.

가장 많이 일하는 기술은 무엇입니까??

고성능 운동 선수의 심리적 준비에서 일하는 기술은 일종의 원인이 될 수있는 기술입니다. 정서적 손상 제대로 처리하는 방법을 모르는 경우 가장 중요한 기술 중 일부는 다음과 같습니다.

• 목표와 목적의 정의.
• 적절한 스트레스 관리.
• 적절한 분노 관리.
• 활성화 제어.
• 스포츠에서의 동기 부여와 노력 관리.
• 가능한 시간의 조직 및 계획.
• 인지력.
• 일어나고있는 것에주의와 집중.
• 논리적 추론 및 의사 결정 능력.
• 대인 관계.
• 집단 응집력.
• 건강한 습관 (수유, 휴식, 회복 등)
• 부상 예방 및 대처.

어떻게 확인할 수 있습니까? 너는 가장 중요한 일을한다. 선수가 육체적으로 준비 될뿐만 아니라 정신적으로도 준비되도록.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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