난청과 내면의 아름다움

이미지 숭배가 점점 더 분명 해지면 친구, 지인 등으로부터 부적응 한 행동 반응에 익숙해지는 것이 슬프게 쉽습니다. 이 숭배는 부분적으로는, 우리의 자부심을 우리의 육체적 인 이미지와 연결시킨다., 그리고 이것이 의무에 부과 된 아름다움의 이상과 항상 일치하지는 않기 때문에, 우리는이 자부심이 쉽게 볼 수 있다고 생각할 수 있습니다.

우리가 참조하는 반응들 중에서 우리는 의류, 화장품 또는 미학에 상당한 경제적 지출을, 일반적으로 우리의 기분은 다른 사람들의 승인에 의존하게된다. 독성 감정적 인 관계를 확립한다.. 그러나 오염되지 않은 정신 건강으로부터 격리 된 이러한 행동은 식욕 부진, 과식증 또는 정온 이상과 같은 심각한 병리로 이어질 수 있습니다..

• 관련 문서 : "Vigorexia : 원인, 증상 및 치료"

자신에 대한 왜곡 된 인식

Vigorexia는 정신 장애로 과도하게 요구하는 신체 활동의 수행, 때로는 비타민이나 단백 동화 보충제의 섭취 및 신체 자체의 왜곡 된 이미지와 관련이 있습니다.

이 왜곡은 대개 몸 자체가 더 얇거나 약 해지는 것을 지향하기 때문에 (환자가 실제보다 큰 체중을인지하는 전형적인 거식증의 경우와 반대되는 방식으로) 일반적으로 신체 자체와의 영원한 부적합을 수반하며, 그의 즉각적인 결과는 신체 운동과 관련하여 부적응 행동이 유지되는 경향이있다 무기한으로,뿐만 아니라 자신의 몸에 불만의 느낌.

또한, vigorexia는 육체적, 정신적 후유증을 성장 장애의 형태로, 건강 실천으로 스포츠 실습을 재개발 할 수없는 상태로 남겨 둘 수 있습니다.

이러한 행동은 본질적으로 극단적 인 운동 선수와 동일하지만, 우리 모두는 체육관에 많은 시간을 할애하는 사람들을 알고 있습니다. 그래서 우리는 어떻게 비구근 운동과 단순 운동을 구별 할 수 있습니까? 요구하는?

스포츠 요구 사항과 구별하는 방법?

어떤 장애와 마찬가지로, 자각 신경증 (vigorexia)은 관련 행동이 상상할 수있는 한 선수 생활의 현저한 악화. 당신이 훈련에 배정하는 것보다 귀하의 의무 (학업이나 직장)에 더 적은 시간을 할애한다면, 사회 관계의 질이나 수면 시간을 변경하거나, 건강이 나쁜지, 부적절한 훈련 (체중 , 나이, 신체 조건 등) 또는 물질 소비.

존재하는 커다란 사회적 압력과 스포츠 연습과 관련된 증원 때문에, vigorexia는 중독 요소를 포함하는 장애로, 운동 선수는 문제가 있다는 것을 인식하지 못하거나 부적 절한 목표를 달성하는 동안 그 문제와 함께 살만한 가치가 있다고 생각할 것입니다.

그래서 우리가해야만하는 이유입니다. 장애의 첫 증상의 징후에 매우 세심함, 심리적 수준에서의 개입이 극히 중요하기 때문에 환자가 해당 문제를 해결하기위한 동기 부여가 성립되기 전에 점점 더 많이 진행됩니다.

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심리적 치료

사람들은 그들이 원하지 않으면 변화하지 않습니다. 그가 원할 때 사람들은 심리학에서 파생 된 여러 가지 기술로 일하거나 체계적으로 훈련해야합니다.이 경우 심리학에서 파생 된 기술은 무엇보다도 무엇보다도,, 자기 몸의 왜곡 된 시력을 바로 잡다. 인지 구조 조정과 관련된 기술을 통해, 즉 행동을 수정하는 비합리적인 신념을 "해체"합니다. "나는 조심성이있어" "그러나 X kg"에 ​​굴복해야하는데, 나는 "근육 질량 또는 체지방 지수 x", "평균 이상"등이 있습니다..

반면에, 부적응 행동의 패턴을 수정하다. 단기 목표의 수립을 통해 변화에 대한 동기 부여를 유지하려는 노력 ( "나는 덜 훈련시킬 수 있고, 할 수있다")과 이러한 행동들과 이들의 결과 사이의 비상 사태를 관리한다. 관련 행동이 미래에 반복됨) 또는 처벌 (이러한 확률을 감소시키는 행동).

그러나 가장 중요한 것은 아름다움에 대한 제한된 방식의 미디어 포격으로부터 우리를 보호하는 비판적 사고를 창출하는 것입니다..