40 대 남성의 증상과 치료의 위기

40 년의 위기를 겪은 몇몇 사람들은 어린 소녀들과의 환상을 경험하며 "자유"와 같은 새로운 삶을 시작합니다. 그 나이에 그 사람은 자신의 삶의 끝이 점점 가까워지기 시작합니다. 불안이나 공황 발작을 일으킬 수 있고, 항상 할 수 있고 할 수 없었던 일을 할 시간이 거의 없다는 사실과 관련된 생각이 생길 수 있습니다. 위에 설명 된 생각이나 행동은 피상적이며 시간과 에너지를 낭비합니다.

인내, 도움 및 자아 탐구로, 그는 자신이 더 큰 만족을 얻는 진화 단계에 적응하면서 자신의 삶을 재구성 할 수 있습니다. 이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 남성 40 명 위기의 증상 및 치료.

1. 40 년대 위기의 징후와 증상
2. 40 대 위기의 심리학 : 생각과 감정
3. 40 대 위기에 처한 사람을 돕는 법

40 년대 위기의 징후와 증상

한 남자가 중년의 위기를 겪고 있음을 나타낼 수있는 징후 중 일부는 다음과 같습니다.

• 40 세에서 50 세 사이
• 삶의 주요 요소 인 일, 사랑의 관계, 건강을 편안하게 느끼지 말고 그러한면을 개선하기위한 조치를 취해야한다고 생각하십시오..
• 방향을 바꿀 시간이없고 즉시 변경해야한다고 믿습니다..
• 물리적 측면이 변화했거나 저항이 현저히 감소했다는 것을 깨달으십시오.
• 아이들은 나이가 들었다.
• 가까운 연령대와 가까운 연령대의 사람들이 사라지기 시작합니다..
• 비정상적인 결정을 내린다..

남자들은 이런 종류의 “사춘기 반란” 그들의 삶의 순간. 그들은 갇힌 느낌과 다른 방식으로 도피하려고합니다.

• 더 많은 술을 마셔 라.
• 연애가 불충실 한 사람이 됨.
• 그의 가족을 포기하라.
• 너의 인생이 다가오고있는 느낌
• 외모에 더 관심을 가짐
• 새로운 감정을 경험하고자하는 욕구가 더 커짐.

그러나, 모든 남자가 아니다. 이 증상 중 일부는 40의 위기를 겪고 있습니다..

40 대 위기의 심리학 : 생각과 감정

40 세의 위기에 처한 일부 사람들은 다음과 같은 측면과 감정을 경험합니다.

그들은 인생을 끝없는 부담으로 인식합니다.

어떤 사람들은 의존 요구 사항, 남성성에 대한 의심, 비현실적인 야망과 걱정 또는 가족의 보살핌이나 유지에 대한 염려와 같이 평생 동안 매우 중요한 개인적인 문제를 해결하지 못했습니다. 일부는 심지어 사기꾼처럼 느껴져 언제든지 발견되기를 기다리고 있습니다. 다른 사람은 피하거나 지체한다. “성장”, 마치 아이가 마치 인생에서 진정으로 행복하고 만족감을 느낄 수있는 유일한 방법 인 것처럼 말입니다..

성인 생활은 모든 일과 여가 또는 어린이들에게 평온한 삶을 제공하기 위해 필요한 희생으로 이해 될 수 있습니다. 그러나, 많은 만족이있다. “성인” 보살핌 관계, 직장 도전, 학습 기회, 우정 등과 같은 유용한 정보를 제공합니다. 치료 목표 중 하나는 성인의 세계와 그 만족 긍정적 인 것, 즉 성인 생활을 선물로 즐기고 감사하는 것을 배우는 것.

대기중인 문제

삶의 한 가운데에 객관적으로 도달하면 “좋은”, 숨겨진 채로 남아있는 감정들이 빛을 발합니다. 이러한 감정은 현재 경험되기 때문에, 이러한 반응은 과거의 갈등으로부터 도출 될 수 있다는 것을 이해하는 것은 어렵다..

보류중인 이슈의 출현의 예는 어린 시절에 원한이라고 느껴지지 않은 사람 일 수 있습니다. 그의 인생에서 그는 남편, 아버지, 그리고 전문가로서 성공하기 위해 노력함으로써 그러한 감정을 보충하려고합니다. 그러나,, 어린 시절의 감정이 드러납니다. 현재의 안보 감각을 약화시킨다..

한 가지 이론은 인간의 부적절한 느낌이 인간이 마침내 자신이 인생에서 충분히 강한 지점에 도달했을 때 아이러니 컬하게 발생한다는 것을 암시합니다. “얼굴” 그 감정에. 이 사람들은 심리 상담의 혜택을 누릴 수 있습니다..

언리얼의 기대

어떤 사람들은 성인이되기 전에 그들의 삶, 꿈, 환영 또는 비현실적인 기대를 통해 쫓기고 있습니다. 그리고 그들의 삶 전체에서이 꿈들은 버려 졌거나 부서졌습니다..

꿈을 포기해라. 그것은 고통과 불안감을 유발할 수 있습니다. 오랫동안 박해를 당했던 것을 제거하는 것은 어렵습니다. 인생을 개인적인 성장을 요구하는 도전적이고 진화하는 현실로 보는 것은 우리의 단순하고 미성숙 한 많은 환상과는 상충되는 관점입니다. 그러나 특히 중년의이시기에는 유용한 관점이다.

앞으로 나아갈 필요성

한 남자가 가족이나 직장을 그만 둘 생각을하면, 대결을 피하다. 상황이 어떤 식 으로든 개선 될 것이라고 생각합니다. 이러한 중요한 삶의 변화로 앞으로 나아가는 것은 불안감, 다른 사람들을 해치는 것에 대한 두려움, 용기의 부족 또는 홀로 남을 것을 두려워하여 피할 수 있습니다. 이러한 감정은 종종 의사 결정을 지연시킵니다. 따라서 심리적 또는 생물학적 기원에 상관없이 많은 사람들이 개인적인 위기와 같은 나이 관련 우려를 경험합니다. 이러한 위기는 일반적으로 전이의 시작과 사람이 자신을 재발견하거나 재정의해야 할 필요성을 나타냅니다.

40 대 위기에 처한 사람을 돕는 법

많은 사람들이 40 세의 위기를 고립 된 부정적인 사건으로 이해합니다. 그러나 현실은 심지어 가족의 위기가되어 어린이들에게까지 영향을 줄 수 있습니다. 이 극단에 도달하지 않으면 40 세의 위기를 마비시킬 수있는 몇 가지 팁이 있습니다.

결혼 관계에 더 많은 에너지를 넣어 라.

수년 간의 결혼 생활을 마친 커플이 감정적으로 멀리 떨어져 나간다는 것은 당연합니다. 이 사건의 가능성은 기혼 남성의 경우 40 명 위기시 증가 할 수 있습니다. 그러므로 그 시간 동안 부부는 새로운 일을 추구하는 것이 중요합니다. 관계를 다시 활성화시키다.

모양에 들어 가라.

경험이있는 사람들 우울증과 자존감 문제 중년기 위기와 관련하여 건강 식품을 섭취하고 정기적으로 운동함으로써 혜택을 얻을 수 있습니다. 이것들은 그들 자신에 대해 기분을 좋게한다..

기대해.

중년의 위기의 가장 흔한 증상 중 하나는 그들이 젊었을 때와 과거를 사랑할 때가 길다는 것입니다. 그 사건을 좋아하게 보는 것은 정상이지만, 이러한 생각들이 현재의 관계를 극복하게하는 것은 건강하지 못합니다. 해야 할 일이있다. 미래를위한 특별 계획 현재에있는 모든 놀라운 것들에 집중하십시오. 이런 식으로 우리는 과거를 잊고 현재 살아갈 수있을 것입니다..

다른 남자들과 대화하기

때로는 남성들은 같은 나이의 다른 남성과 이야기 할 때 편안함을 느낄 수 있습니다. 그들에 대해 공개적으로 이야기하십시오. 생각과 감정 모든 남성에게 자연스러운 것은 아니지만 그렇게하면 위기에 처한 사람들이 스스로 고립되어 잘 지내는 것을 도울 수 있습니다..

조언 받기

그 치료 프로그램 중년의 위기 상황에서 그들은 남성과 그들의 가족이이 단계를 수행하도록 돕습니다. 치료사는 남편과 아내와의 의사 소통을 향상시키고 자신의 행동이 주변 사람들에게 어떤 영향을 미치는지 관찰하는 데 도움을 줄 것입니다. 결혼 상담은 40-50 세 사이의 남성이 직면 한 어려움에 대한 해결책을 제공 할 수도 있습니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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