왜 내가 일하기가 두렵다.

직업은 직업 발달의 원천이며 사회화의 수단이며 만족의 원천입니다. 그러나 일자리가있는 사람이 오류에 대한 두려움. 전문 분야에서의 두려움은 심리적, 정신적으로 많은 것을 만듭니다. Psychology-Online에서 우리는이 질문에 답합니다. "¿왜 내가 일하기가 두려운거야??"이 불쾌감의 가능한 원인을 확인하는 것 외에도 상황을 극복하여 사무실에서 최고의 버전이 될 수 있도록 돕고, 노동 시장에 기여할 수있는 독특하고 반복 할 수없는 전문가입니다..

일의 두려움의 8 가지 원인

1. 우울증으로 우울증에 시달렸습니다.. 왜 직장을 두려워하는지에 대한 가장 빈번한 원인 중 하나는 사무실의 일과 관계가 끊어지고 우울증의 고통에 더해져서 느끼기 때문에 위치에 다시 합류한다는 생각으로 사람을 두려워하게 할 수 있습니다. 직책의 적절한 기술에 익숙하지 않은.
2. 유독 한 보스를 가졌다.. 그는 당신의 모든 행동에서 당신을 끊임없이 시정하고 업적에 대해 당신을 결코 축하하지 않는 사람입니다. 사장은 권위의 역할을 대표하며 사장으로부터받은 부정적인 메시지로 인해 불안정하다고 느낄 때이 상황은 자존심에 영향을줍니다.
3. 전문 분야의 무시l. 사람이 그가 훈련을받은 분야에서 항상 일하는 것은 아닙니다. 교육은 훈련과 준비를 제공합니다. 이러한 이유로 근로자는 교육이나 경험이없는 분야에서 일하면서 편안한 지역을 떠날 까봐 두려워합니다. 이 다른 기사에서는 직장에서의 불안감에 직면 할 수있는 몇 가지 정보를 제공합니다..
4. 과도한 완벽주의. 어떤 사람들은 스스로에게 책임감을 두어 사소한 실수를 저지른 책임이 있습니다. 완벽주의의 위험은 잘못으로부터의 오류에 따라 살아가는 것입니다. 그리고 죄책감은 매우 두려움과 관련이 있습니다..
5. 해고에 대한 두려움. 이것은 경제적 불안정이라는 맥락에서 나타나는 노동 두려움 중 하나입니다. 이 경우 근로자는 언제든지 해고 될 수 있다고 느끼기 때문에 정서적 긴장감을 경험합니다. 이것은 당신이 일하기를 두려워 할 수있는 또 다른 이유입니다..
6. 부정적인 근무 경험. 예를 들어, 사무실에서 장기간의 불안감과 같은 일종의 외상 경험을 경험 한 사람은 제한된 경험의 영향을 받음으로 인해 두려움을 느끼게됩니다.
7. 에르고 포비아, 또는 똑같은 것, 일하는 것에 대한 두려움. 직업상의 일상적 상황, 예를 들어 직장 협의회 나 상사와의 대화와 같은 습관적인 위협으로 일상 생활을하는 사람들이 경험하는 공포증의 한 유형입니다. 이 진단은 일종의 사회적 불안 장애입니다. 작업자는 자신의 위치에서 자신에게 해당하는 모든 작업을 수행하는 방법을 알지 못할 염려가 있으며, 상황에 맞지 않을 것이라고 우려하고 상사로부터 부정적인 평가를받는 것을 두려워합니다..
8. 사기꾼 증후군. 작업 평면과 관련된 많은 공포가 있습니다. 예를 들어,이 사기꾼 증후군은 자신이 가진 자리를 채울 자격이 충분하지 못하다는 내적인 믿음과 무지의 징후로 발견 된 공포에 빠져있는 유능한 프로필을 가진 전문가들에 의해 고통 받았습니다.

일을 기회로 생각하고 긍정적 인 성장의 길로 느끼기 위해서는 자신을 믿는 법을 배우는 것이 매우 중요합니다..

일하는 것에 대한 두려움을 극복하는 방법

일단 직장에 대한 두려움의 원인을 분석하면 아래에 이러한 두려움을 극복하기위한 아이디어 구체적인 행동을 통해 :

1. 두려움을 정상화시킨다.. 사람들을 마비시키려는 것을 과장하지 말고 모든 사람, 심지어 가장 성공적인 전문가조차도 어느 시점에서 경험했는지에 대한 불안감을 정상화하십시오. 긍정적 인 두려움은 성취 된 의무의 책임을인지하고 이것들이 회사의 기대에 부응하기를 바라는 결과 일 수도 있습니다.
2. 감정적 인 지원을 구하십시오. 직장에서. 일반적으로 직장 내 동반자 관계는 자연스럽게 발생합니다. 다른 사람들과보다 동료들과 더 잘 어울리는 것은 당연합니다. 사무실에서 당신을지지하는 사람들은이 두려움에 직면하는 중요한 기둥입니다. 언제든지 작업에 의심의 여지가 있으면 도움을 요청할 수 있다고 생각하십시오..
3. 많은 회사들이있다. 그리고 많은 다른 분야. 따라서 어느 시점에서 당신이 사랑하는 위치를 찾을뿐만 아니라 행복한 전문 직업인으로 성장할 수있는 회사를 신뢰하십시오. 좋은 직장 경험은 일의 두려움을 극복하는 데 도움이됩니다..
4. ~을 만들어라. 자원 봉사 활동 귀하의 전문 직업과 관련이 있습니다. 자원 봉사의 맥락은 회사와 관련된 압력으로부터 자유 롭습니다. 이런 이유로, 당신이 당신의 일을 즐기고, 사무실에서 당신을 부정적으로 여겨지는 다른 두려움으로부터 벗어날 가능성이 매우 높습니다. 또한이 긍정적 인 경험은 전문적인 수준에서 힘을 줄 수 있습니다..
5. 상황을 관찰하다. 임시 문맥. 때로는 두려움이 너무 강해서이 시나리오가 움직이지 않는 것으로 보았 기 때문에 당신을 괴롭게합니다. 이 회사에서의 경험이 시작과 끝이 될 것이라고 생각하십시오. 따라서 이러한 상황을이 관점과 관련시킨다. 또한, 두려움보다 먼저 자신을 수동적 인 위치에 두지 마십시오. 야당을 준비하고, 집에서 일자리를 찾고, 적극적 구직 계획을 세울 수 있습니다 ... 간단히 말해, 정적이지만 역동적 인 방식으로 당신의 상황을 관찰하지 마십시오.
6. 인생의 다른 분야를 육성하십시오.. 일의 두려움은 당신의 인생이이 공포를 중심으로 돌아가는 방식으로 당신을 마비시킬 수 있습니다. 여가 활동, 운동 실습, 가정에서의 편안한 활동을 통한 사무 실습과의 연결 해제. 당신의 일은 중요하지만 당신의 인생은 그 일보다 훨씬 더 중요합니다.. ¡그것을 명심해라.!

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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