왜 내가 모든 걸 두려워하니?

오랫동안 궁금해했다면 “왜 내가 모든 걸 두려워하니?” 지금까지 당신이 진정 느낌, 심지어 아마 정말로 확인 느끼지 않는 질병의 다른 유형을 진단하고 싶어하게 답을 발견하지 않았습니다, 당신이해야하는 시도이다 가능성이 높다 전혀 공포가 아닌 공포증 그럼에도 불구하고 그것은 존재한다. 공포증.

이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 당신의 질문 "¿왜 내가 모든 걸 두려워하니??"우리는 모든 것의 두려움을 극복하기 위해 원래의 원인은 무엇 치료 무엇을 가진 사람의 특성은 무엇인가, 세부 무엇 panofobia 논의.

1. 모든 것을 두려워하는 사람의 특성
2. 모든 것을 두려워하는 원인
3. 모든 것을 두려워하는 결과는 무엇입니까?
4. 모든 것을 두려워하는 것을 멈추는 법

모든 것을 두려워하는 사람의 특성

너도 알다시피, 공포증은 격렬한 두려움이다. 특정 상황, 동물 또는 물체를 향한 지시. 사람들은 사회 공포증이라고 불리는 공포증이나 다른 사람들과의 상호 작용에 대한 비합리적인 두려움, 범죄 공포증과 같은 사랑, 폐쇄 된 장소 등을 가질 수 있습니다..

그러나 당신이 고통받을 때 공포증 불합리한 강렬한 공포, 당신은 두려워 할 수 있도록 두 가지 상황, 사람, 동물, 등 전체가 아닌 특정 사물이나 상황에있다 그 말은 공포증 그리스 출신이며 그리스 신화에 따르면 공포와 공포의 느낌을 심어 준 신 팬에게서 올 수 있습니다.

panaphobia의 특성

• 공포증에 시달리는 사람 또는 모든 것을 두려워하는 사람 그들은 끊임없는 두려움 속에 산다. 두려움을 두려워 할 수도 있습니다..
• 공포증을 앓고있는 사람들이 사회적 고립 우울증이나 불안 등의 다른 질환을 일으키기 시작합니다..
• 그들의 자부심은 점점 더 낮아지는 경향이 있으며, 많은 슬픔, 죄책감과 정기적으로 사람의 감정에 나타납니다 무력감.
• 다른 한편으로는 시작하는 것이 일반적입니다. 강박 관념 그들이 가지고있는 끊임없는 두려움에 대해 자주 털어 놓습니다. 그것은 그들이 분명하게 생각하고 자신이하고있는 것에 집중하는 것을 허용하지 않습니다. 그들이 경험하는 불편 함은 때로는 너무 강렬하여 통제력 상실에 대한 두려움 또는 그들은 그들이 미쳐 갈 수있는 것처럼 느낍니다..
• 그들은 또한 사람에게 나타난다. 두려움의 신체적 증상 강렬하고 비합리적이다. 가장 흔한 것은 떨림, 과도한 발한, 현기증, 복통, 호흡 곤란, 빈맥 및 구토입니다..

또 다른 중요한 문제는 그들이 하루 종일 또는 거의 하루 종일 경고 상태로 인해 일정한 아드레날린 방전을 경험한다는 것입니다. 다운로드를 한 후, 그들은옵니다. 피로의 기간 신체가 회복 될 필요가 있기 때문입니다. 이 종류의 공포증으로 고통받는 사람들은 대개 매우 제한적이고 해로운 삶을 살고 있습니다..

이 다른 기사에서는 두려움의 육체적, 정신적 영향을 발견합니다..

모든 것을 두려워하는 원인

공포증 또는 모든 것에 대한 두려움을 일으키는 정확한 원인이 무엇인지를 아는 것은 어렵습니다. 그러나, 발견 된 주요 것들 중 일부는 다음과 같습니다 :

이전에 다른 공포증

이 종류의 이상한 공포증이 시작된 경우, 그 사람은 이전에 다른 특정 공포증을 개발해야했습니다. 예를 들어, 사람은 (거미의 공포), Filofobia (사랑의 두려움), hematofobia (혈액의 두려움을) 거미 공포증을 가지고 시작하고 결국 같은에 직면했을 때 경험 한 증상이 두려움을 일반화 완료 할 수있다 상황.

두려움이 널리 보급 될 때, 그 사람은 두려움이 경우에 panofobia 생산에 도달 할 때 더 만성를하게 원인, 방지 및 / 또는 우려 상황을 탈출하기 시작.

외상 경험

panophobia의 다른 원인은 유년기 또는 사춘기 동안 외상 경험이 있었을 것입니다, 그래서 사람은 경험합니다. 그 상황에 대한 두려움과 고뇌로 삶 그것이 다시 또는 심지어 근처의 누군가에게 일어날 것을 두려워하십시오. 이 상황은 또한 상황, 사람 또는 장소 및 두려움 증가를 피하기 시작합니다.

유전 상속

일부 연구에 따르면 두려움과 불안감이 유전자를 통해 전달된다. 뿐만 아니라 성격 특성. 이것은 환경과 같은 다른 유형의 요인들과 끊임없이 상호 작용할 경우이 유형의 공포증을 일으키기 쉽다..

배운 행동

부모님이나 참조 인물이 하나 이상의 상황, 물건, 사람, 동물 등에서 두려운 행동을하는 경우. 같은 행동 양식이 더 많이 생길 수 있습니다. 이것은 부모님이나 참조 인물의 행동이 일반적으로 어린이로 모방되기 때문에 결국 결국 행동의 레퍼토리로 받아 들여지고 참여하게됩니다..

모든 것을 두려워하는 결과는 무엇입니까?

그것은 공포증에 시달리는 사람들이 고통받는 사람에게 몇 가지 결과를 가져다 준다는 것이 분명합니다. 그들 중 일부를 언급하기 위해, 다음이 두드러집니다 :

• 그 사람은에 의해 끝난다. 사회에서 격리하다 그들의 두려움을 불러 일으키지 않도록.
• 그는 개인 목표와 목표를 달성 할 수 없다..
• 그 사람은 항상 많은 시간을 경험한다. 불편 함 감정뿐만 아니라 육체적.
• 의미있는 삶을 멈춘다..
• 모든 것을 두려워하는 것은 그 사람이 자율적이며 독립적이지 못하게합니다..
• 너와 함께 살고있어. 일정한 긴장 정신적 또는 육체적 장애를 유발할 수 있습니다..
• 매우 심각한 경우에는 지각의 다른 문제들 중에서 망상, 악몽, 비젼이 나타날 수 있습니다.
• 자부심은 매번 악화됩니다..

모든 것을 두려워하는 것을 멈추는 법

거기에 다른 공포증에 대한 치료. 그러나 사람과 사람 사이의 선택은 사람의 구체적인 상황, 전문가의 방향 및이 상태의 심각성에 달려 있습니다.

심리 치료

이런 종류의 공포증을 치료할 때 효과가 입증 된 치료법 중 하나는 인지 행동 치료. 이 공포증을 치료하는이 요법의 주요 목표 중 하나는 환자에게이 유형의 공포증을 일으키는 비합리적 인 신념을 확인하는 것입니다.

이러한 유형의 신념이 확인되면 분석되고 인식 구조 조정을 통해보다 합리적이고 적응력있는 유형으로 변형됩니다. 제한적인 신념을 수정 한 후에는 조금씩 조금씩 자신을 드러내고 있습니다. 처음에는 상상 속에서, 나중에는 실생활에서 두려운 상황에 노출됩니다. 두려움을 줄일 수있다. 그들이 반응을 통제하기 위해 오는 것을 보여준 강렬한.

Mindfulness 또는 명상

점점 더 많이 사용되고 또한 공포증의 치료에 좋은 결과를 얻은 기술 중 하나는 마음가짐. 이 기법이 우리에게 도움이되기 때문입니다. 현재 순간에 집중하다, 즉 순간마다 일어나는 일과 우리가 살고있는 경험의 각각을 판단하는 것을 멈추는 것.

공포증을 앓고있는 사람들은 모든 것, 거의 모든 사물, 상황, 사람, 동물 등을 판단하는 경향이 있습니다. 단순히 부정적 일뿐입니다. 이 기술의 판단과 우리에게 일어나는 모든 일의 해석을 제거 연습함으로써, 삶의 경험의 일부로서 불쾌감의 수용을 촉진하고 가서 우리에게 일어나는 모든 것을 제어하는 ​​일을 그만하자 배웁니다. 이 다른 기사에서는 초보자를위한 명상 기술을 발견합니다..

약리학 적 치료

가장 심한 경우에는 심리적 치료가 약리학 적 치료와 병행 될 수 있습니다. 이 치료는 대개 매우 제한적인 증상을 조절하는데 사용되지만,이 증상의 주요 원인을 치료하지는 않습니다.

이 유형의 장애를 치료하는 데 일반적으로 사용되는 약물 중 일부는 베타 차단제, 두려움이나 불안의 상황에서 나타나는 아드레날린의 흐름을 차단하는 역할을합니다. 또한 근육 이완제와 항우울제로 작용하는 벤조디아제핀이 있습니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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