감성 지능 이론 Daniel Goleman 요약 및 테스트

전통적으로 우리는 의식적이고 합리적인 과정을 통해 정서를 통제 할 수있는 강력한 능력을 지닌 합리적인 종으로 정의했습니다. 그러나 가장 현대적인 심리학 이론은 감정 이입과 감정 관리와 같은 감정과 능력을 더 중요시해야한다고 단언합니다. 가장 널리 퍼진 이론 중 하나는 감성 지능. Daniel Goleman과 같은 개척자들은 우리의 합리적인 능력이 개인적인 성장과 심리적 성장을 향한 우리의 경로에서 가장 중요한 것은 아니라고 단언합니다.

¿성공의 열쇠?

만약 Daniel Goleman의 감성 지능 이론 관심을 불러 일으키고 논리와 합리성을 뛰어 넘는 능력에 대해 더 알고 싶다면 다음 심리학 온라인 기사를 읽어 보시기 바랍니다..

1. 감성 지능 : 정의 및 특성
2. 다니엘 골맨과 그의 이론
3. 감성 지능 검사

감성 지능 : 정의 및 특성

우리는 감성 지능을 다른 사람의 감정을 이해하고 자신의 감정을 이해하며 감정적 인 상태를 관리 할 수있는 능력으로 정의합니다. 감정 이입, 정서적 통제, 동기 부여 또는 사회적 기술과 같은 자질은 감성 지능의 틈새 시장의 다양한 기능 중 일부입니다.

합리적인 뇌 대 정서적 인 마음

그러나 인간을 정의하는 무언가가 그를 둘러싼 모든 것에 추론하고 반영 할 수있는 능력이 있다면, 항상 그런 것은 아닙니다. 때로는 우리의 감정이 이어 받아 개인적 및 사회적 불편 함이 발생합니다. 우리 각자는 합리적인 것과 정서적 인 두 가지 지능을 가지고 있다고 말할 수 있습니다. 두 정신은 겹쳐지는 경향이 있으며, 독립적으로 일하지만, 다른 정신의 영향없이 행동 할 수는 없다..

• 예를 들어 보자., 매우 중요한 결정을 내린다.:이 정신적 과정은 선택할 옵션의 장점과 단점을 척도로 표현하는 것이 특징입니다. 처음에 우리는 합리적인 프로세스를 기반으로 결정을 내렸음을 확신하지만이 결정에 영향을 미칠 순간에 우리의 감정적 인 두뇌가 시작되어 각 옵션이 강한 감정적 구성 요소를 갖게됩니다.

감성 지능의 구성 요소

Goleman은 정서적 지능을 논리적 사고와 합리적인 사고 이상의인지 과정을 이해하는 방법으로 정의합니다. 그는 감성 지능의 다섯 가지 원칙이나 요소를 통해 그것을 설명합니다.

1. 정서적 자기 인식 : 우리 자신의 기분을 이해하는 능력.
2. 정서적 자기 규제 : 정서적 충동을 기반으로 행동을 제어하는 ​​능력, 이런 방식으로 사회 역학에 더 잘 적응할 수있는 능력.
3. 동기 부여 : 목표 또는 목적을 향한 우리의 에너지를 향하게하는 능력.
4. 공감 : 이해의 질과 다른 사람들의 정서적 인 상태로서의 삶.
5. 사회적 기술 : 환경의 사회적 요구에 항상 가장 적절한 대응을하는 경향.

다니엘 골맨과 그의 이론

Goleman에 관해 이야기하기 전에, 그가이 용어를 발명하지 않았다는 것을 언급하는 것이 중요합니다. 그는 정서적 지능을 바탕으로 한 이론을 정의하여 이제 우리의 심리적 기능을 수행 할 수있게되었습니다. 거의 100 년 전에 이미 새로운 이론의 물결 덕분에 지성의 감정적 측면에 관해 이야기가 있었고, 신경 과학의 도움으로 감성 지능은 우리 삶과 삶에서 막대한 힘을 발휘한다고 말할 수 있습니다. 개인적인 성공.

감성 지능의 진화

Daniel Goleman이 우리에게 이야기합니다. 물리적 및 구조적 진화 우리의 뇌를 경험하고 있습니다. 선사 시대에 우리의 생존 기능은 원시적이었고 단순한 대답을 바탕으로 우리를 살아있게했습니다. 뇌간 (가장 원시적 인 뇌 영역)의 영역은 호흡, 소화와 같은 기능 조절에 대한 책임이 있습니다. 체온.

세대가지나 감에 따라 우리는 새로운 방식의 관계를 배웠고 우리의 두뇌는 진화하여 삶의 방식을 더욱 발전 시켰습니다. 변연계 (감정적 인 행동을 조절하는 역할을 담당하는 변연계)가 거대한 진화를 거쳤다 고합니다. 오늘날 인간의 신경계는 매우 복잡하고 연결이 풍부하며 사고를 의식적으로 관리 할 수있는 특정 영역을 가지고 있습니다..

정서적 능력의 중요성

이성에 대한 우리의 능력이 문제와 상황을 효과적으로 해결할 수있게하는 것이 사실이지만, 그것은 인간의 행복이나 개인적인 성공의 비밀이 아닙니다. Goleman은 지적 능력이 단지 인생에서 성공의 10-20 %를 예측한다고 말합니다. 우리 관계에서 실제적으로 무관 한 것 같습니다. 결국 중요한 것은 우리의 지적 능력이 아니라 우리의 개인 적성입니다..

감정적 지능은 고정되어 있지 않고 우리의 삶 전체에서 진동하며, 덕분에 우리는 새로운 능력과 사회 기술을 개발할 수 있으며,.

요약하면, Daniel Goleman의 감성 지능 이론 지성을 초월하는 무언가가 "인생에서 잘 살아야"하고 감정적 인 정보가 개인적인 성공의 열쇠임을 확언한다..

감성 지능 검사

우리가 언급 한 이러한 모든 역량을 측정하려면 감성 지능 수준을 발견 할 수있는 척도 또는 테스트를 만들어야합니다. 높은 정서적 능력은 일상 생활의 여러 분야에 반영 될 수 있습니다. 가족 관계, 사랑 관계, 가치관까지도 포함 할 수 있습니다. 직장에서의 감성 정보.

Goleman의 감성 지능 검사는 전체 인구의 점수와 관련하여 현재 수준 (진동 할 수있는 능력임을 기억하십시오)을 기준으로합니다. 총 68 개의 질문 또는 항목으로 구성되어 있습니다. 어른과 어린이 모두에게 전달 될 수 있으며 질문은 이해하기 쉽습니다..

테스트를 수행 할 수 있습니다. 클릭 다음 링크에서 감성 지능 검사

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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