불교와 Mindfulness 사이의 연결은 무엇입니까?

Mindfulness 또는 mindfulness 뇌가 스스로를 인식하고 현재 충만한 순간을 살아갈 수있는 능력을 향상시키는 데 기반을두고 있습니다.

벌써 심리학의 새벽에 윌리엄 제임스는 우리의 관심 집중을 조절할 수있는 우리의 능력이 의지와 올바른 판단의 기초라고 반성했다. 그러나 James는 이미 그것을 구현하는 것보다 mindfulness를 정의하는 것이 더 쉽다는 것을 우리에게 경고했다..

어쨌든, 완전한주의 또는 지시 된 관심의이 개념 과학으로서의 심리학에 훨씬 더 빠르다. 심지어 철학과 같은 인간 사고의 다른 도구들.

• 관련 기사 : "Mindfulness 란 무엇입니까? 귀하의 질문에 대한 7 가지 답변"

Mindfulness의 기원

현대 사회의 진화의 결과물 인 서양의 발견으로서의 마음 챙김 (mindfulness)에 대해 말하면, 적어도 오해의 소지가있는 오해.

우리가 서구에서 알고있는 마음 챙김의 생각이나 실천, 동쪽의 원천, 특히 불교에서 분명히 마시다., 그리고 더 구체적으로 선종 (Zen Buddhism), 대승 불교 (Mahayana Buddhism) 또는 대형 차량으로 통용되는 학교.

이미 8 세기에, 중국 북부의 선 (禅) 학교 설립자 인 린지 (林 理), 현재 경험에 주목할 것을 권고했다. 그리고 더 이상하지 않고, 교사 및 베트남어 선종 승려 틱 낫한 잘 서구에서 오늘 알려져 있으며, 그것이 마음 챙김의 에너지가이에 집중라고 70 년대에 마음 챙김의 이야기.

심리학의 새벽은 인간의 마음의 능력 자체에 반영하기 위해 자신의 사업에 집중하고되었습니다 우리 안에 실행 감정 상태와 생각으로 조정할 수 있기 때문에 즉, 논쟁의 중심이며 모든면에서 핵심이었다. 심리 요법 접근 및 개인 성장 모델.

반면에, 같은 많은 동부 명상의 학교, 특히 불교, 소승과 대승 모두 같은 지금까지 심리적 반사에 세계에서 인간의 자기 인식이 능력의 개발의 초석이되었습니다의 지식.

그러므로 오늘날에는 아무도이 원리를 더 이상 의심하지 않는다는 것이 확실해 보입니다. 그리고 그 mindfulness 또는 전체 의식의 개념 이미 심리학 및 보건 과학의 모든 영역에서 폭 넓은 명성을 누리고있다..

우리는 대승 불교 명상 개념의 루트, 즉 연민에 또 다른 불교 키를 잊어 버린 경우,이 마음 챙김 (마음 챙김)이 걸릴 것.

• 어쩌면 당신은 흥미를 느낍니다 : "스트레스 해소를위한 6 가지 편안한 기술"

불교 적 관점

불교에서 연민은 티베트의 보살 (대승 불교)의 인물이라는 의미에서 다른 사람들이 고통으로부터 자유롭고 고통의 원인에서 벗어나기를 바란다..

그것은 우리가 같은 어려움을 겪었을 때 다른 사람들의 감정을 소중하게 생각하는 데 기반을두고 있습니다. 우리가 다른 사람들이 겪고있는 일을 결코 겪어 보지 못했다고하더라도, 우리는 자신의 자리에 앉아서 그것이 얼마나 끔찍한지를 느낄 수 있습니다. 우리가 얼마나 많은 것을 해방하고 싶은지 상상해 보면 다른 사람들도 자유롭게 될 수있는 큰 힘을 가지고 길어질 수 있습니다..

그래서 Vitaliza에서 우리는 고통에서 벗어날 더 영리한 것이 없다고 단언합니다. 다른 사람의 고통을 환영하고, 모으고, 포옹하고, 회복 시키십시오.. 그리고 우리는 공간 포옹과 마음이 휴식 친교, 마음 열고을 만들 피정 우리는 당신의 노력 "전체 의식의 공유"제목 아래 축하 한 모임과 헌신으로 우리 옆에 걸어 모든 사람들에게 감사 영혼이 조화를 이루며 웃음을 짓는다..

2019 계획 "전체 의식의 Compatiendo"우리 모임의 판 4-9 4 월 Artzentales (비스 케이) 6 월 20 일부터 23 일까지, 29 년 8 월 / 1- 9 월에 개최됩니다. 더 자세한 정보는 Vitaliza 웹 사이트, 의제 섹션 또는이 데이터와 접촉하십시오..