이그 제 큐 티브 기능 인간의 두뇌의 정신 능력

집행 기능은 복잡한인지 과정입니다.. 이것은 우리가 환경과 관련을 맺고, 일하고, 창조하고, 다른 사람들보다 어떤 활동에 우선 순위를 부여하고, 시간을 조절하거나 심지어는 스스로를 automotivate하기 위해 수행하는 정신 활동입니다. 이는 거의 실현하지 않고 매일 실행하는 자동 프로세스 순서와 같습니다..

언뜻보기에는이 모든 것이 이해하기 어려울 수도 있습니다. 종종 우리는 뇌가 컴퓨터처럼 작동하고 거의 동일한 메커니즘을 사용한다고 들었습니다. 글쎄, 우리는 훨씬 더 낫다고 말할 수있다.. 이그 제 큐 티브 기능은 우리가 우리의 행동을 조절할 수있는 엄청나게 정교한 능력입니다 우리는 목적을 달성한다.. 어떤 유형의 기술보다 현저하게 큰 것.

"모든 것이 일어나는 뇌에있다".

-오스카 와일드-

예를 들어 봅시다. 우리는 책으로 잠자리에 들었다.. 우리가 지난 밤에 머물렀던 장을 찾으면서 우리는 내일 무엇을 할 것인지 생각합니다.. 우리는 목적을 설정하고, 연기 할 것이 더 나은 것과 우선 순위를 결정합니다. 우리는 다음날 제안 된 목표에 대해 매우 기쁘게 생각합니다. 그 다음, 우리는 독서에 초점을 맞 춥니 다. 잠시 후 잠을 청하기 위해 빛을 끌 것입니다..

이 간단한 장면에서, 그것은 우리 뇌가 적은 시간 안에 무수한 프로세스를 수행하는 방법을 보여줍니다. 몇 초. 우리는 특정 목표에 대한 봉사, 우선 순위 결정, 계획, 감독 및 집중.

집행 기능과 전두엽

인간은이 세상에 오지 않고 모든 집행 기능을 사용할 준비가되어 있습니다.. 예를 들어, 많은 프로세스가 약 25 년 만에 완전한 기능을 수행한다는 것을 알고 싶어합니다.. 그 이유는? 이러한인지 능력은 대부분 전두엽의 구조에 있으며, 차례로 최후에 발달한다..

이 기능에 대해서뿐만 아니라 집행 시스템에 관해 언급 한 첫 번째 신경 학자는 Alexander Luria. 또한 이러한 과정은 계통 발생 론적 관점에서 매우 최근의 사실을 구성한다고 말해야한다. 종으로서의 우리의 진화 과정에서, 그들은 가장 새로운 것을 가정합니다. 그것은 차례로 두 가지 매우 특정한 이정표와 관련됩니다 : 언어의 획득과 전두엽의 증가. 이 사실들은 전체 혁명 당시에 제기되었다..

우리의 사회 집단은 정교하고, 문화가 나타나고, 환경을 통제하고, 지금 우리가 무엇인지 구성하는 진보를 이어갔습니다. 그러나 필수적인 측면을 언급해야합니다. 우리의 유전자 코드에서 이러한 과정은 우리가 성숙함에 따라 세련되어 지지만 (보통 아기의 언어 발달과 함께 8 개월에서 12 개월 사이에 나타납니다) 집행 기능의 완전한 획득은 여러 측면에 달려있다..

2 년 후에 우리가받는 상호 작용 유형과 그 품질이 핵심입니다.. 스트레스가 많은 경험이나 불안정한 애착은 올바르게 개발하기 어렵습니다..

• 경영진의 두뇌를 가장 잘 이해하는 것은 의심 할 여지없이 Elkhonon Goldberg입니다.. 그는 자신의 저서 "당신의 두뇌에 투자하는 방법 ", 집행 기능은 전두엽에 있습니다. 이것은 말하자면 우리 문화와 사회적 상호 작용 영역입니다..
• 따라서 아이가 부모와의 의미있는 유대감이나 교육 경험을 누리지 못한다면 이러한 미세 조정 된인지 과정을 개발하거나 효과적으로 사용하는 것이 어려울 것입니다.
• 다른 한편으로는, 집행 기능은 때때로 난독증, 과다 활동 유무에 관계없이 주의력 결핍 장애, dyscalculia, 정신 분열증 또는 모든 뇌 손상.

좋은 소식은 이러한인지 기능이 훈련 될 수 있다는 것입니다. 심각한 신경 학적 문제는 없지만, 우리 모두는 집행 기능을 훨씬 더 조정할 수 있습니다..

어떤 종류의 집행 기능이 있나??

동물들은 또한 그들의 집행 기능을 가지고있다.. 자, 이것들은 무언가 보다 기본적이고 기초적인. 그들은 그들의 필요를 제시하고, 행동에서 그들을 안내하는 지각 시스템과 그러한 요구를 만족시키기위한 신체 및 운동 시스템, 그러한 본능.

전두엽 피질은 계통 발생 학적으로 가장 최근의 것이고 ontogenesis에서 마지막으로 성숙한 것입니다. 그것이 우리의 가장 훌륭한 기능이있는 곳입니다. 우리는 매일 매일 훈련해야합니다..

-K. 골드버그-

인간에게는 그 일이 조금 더 정교합니다. 우리는 단지 욕구를 충족시키기 위해 움직이지 않습니다. 본능을 넘어서서, 우리를 특징 짓는 것은 목표, 의무, 사회 채권 및 문화적, 사회적 장면입니다.. 우리의 환경은 너무 복잡해서 우리는 내부 및 외부 자극의 만화경에 적응할 수있는 뇌가 필요합니다.. 이것이 집행 기능이 작동하는 곳입니다..

그들은 다음과 같습니다 :

• 계획 : 목표를 달성하기위한 일련의 아이디어를 생성한다..
• 추론 : 인간이 정보를 비교하고, 폐기하고, 선택하고, 분석하고, 발견 적 방법을 생성합니다 ...
• 시간 관리 및 관리. 각 작업에 소비해야하는 시간을 모니터링하는 방법을 알고, 과도한 시간 또는 무언가에 더 많은 시간을 투자해야 할 때를 안다..
• 의미와 목적에 맞는 방식으로 정보 구성 및 구성.
• 저해. 그것은 우리의 행동이 이상이되도록 우리의 본능이나 충동을 억제하고 통제 할 수있는 능력입니다..

• 주의 집중 및 유지.
• 우리의 업무, 목표 또는 소망의 감독 및 모니터링.
• 작업 메모리. 정보를 저장하여 주어진 시간에 액세스하려면 가장 중요한 실행 기능 중 하나입니다..
• 유연성. 우리의 초점을 바꿀 수있는 능력, 다른 아이디어에 열려 있고 그들에게서 배울 수있는 능력.

결론을 내리면, 경영진의 두뇌는 의심의 여지없이 종이 우리에게 제공 한 진화의 가장 큰 선물입니다. 그러나 무시할 수없는 뉘앙스가 있습니다. 우리가 나이를 먹으면서 실행 기능이 기능을 상실합니다.. 그래서, 우리가 종종 우리 공간에서 이야기하는 것을 지적하는 것은 결코 상처가되지 않습니다 ...

새로운 것을 배우지 않고 하루를 보내지 않자.. 호기심, 비판적 사고 또는 친구들이나 가족과의 양질의 상호 작용을 키우지 않고 잠깐 시간을 보내지 않겠습니다.. 이들 모두는 우리의 두뇌를위한 영양소입니다. 이러한인지 과정이 시간이 지나면 저항 할 수있는 에너지입니다..

뇌와 비타민 D : 당신이 알아야 할 관계 뇌와 비타민 D는 모든 사람들이 알지 못하는 관계가 있습니다. 이 프로 비타민의 결핍은인지 수준과 신경 세포 노화에 영향을 미친다는 사실이 알려져 있습니다. 자세한 내용은 "