메모리의 건망증과 악화 걱정할 때?

잊어 버리면 정상적인 일이고 우리는 모두 통과합니다.. 이제 우리가 진보 된 성숙 단계에 접어 들면서 기억 문제는 조금 더 불안해 질 수 있습니다. 인지 저하는 노화 자체의 일부이지만 때때로 어떤 단서는 다른 근본적인 문제에 대한 단서를 제공 할 수 있습니다.

망각은 너무나 일상적이어서 우리 기억의 적절한 기능을 나타내는 신호입니다. 이 데이터는 우리의 주목을 끌지 만, 우리는이 환상적인 기관이있는 직유를 컴퓨터로 무시할 수 없습니다. 인간은 새로운 추억을 불러 일으키는 것을 잊어야합니다.. 즉, 우리의인지 프로세스는 다른 정보를위한 공간을 만들기 위해 특정 사물을 다시 시작하고, 청소하고 심지어 삭제해야합니다..

"사랑은 기억에서 태어나고 망각으로 죽는다".

-라몬 룰루-

지금, 때때로 잊는 것은 명확한인지 쇠퇴에 단서를주기 위하여 두뇌 최적화의 기계 장치 인 것을 정지합니다. 사람의 기억이 예상되거나 정상적이지 않은 장애를 보여줄 때가 있습니다. 알츠하이머 및 기타 유형의 치매 또는 혈관 문제가 이러한인지 기능 이상을 초래할 수 있습니다..

그래서이 기사에서 정상, 일상 건망증과 기억 상실의 차이점을 분석해 보겠습니다. 정신 질환의 초기 단계에 나타나는.

왜 내 기억을 잃어??

건망증은 대개 일상 생활의 결과입니다.. 우리의 기억은 항상 작동하지만, 또한 우리의 삶을 지배하는 일상에 적응하게됩니다. 일상이 바뀌는 순간, 새로운 지식은 가장 오래된 지식이 뇌에 의해 덜 고려된다는 것을 의미합니다.

주간 구매가 좋은 증거입니다.: 제품을 변경하고 새 제품을 통합하는 경우 일반적으로 이전에 구입 한 제품은 단기 메모리에 의해 폐기됩니다. 그래서 필수적이고 필수적인 성분을 잊어 버리는 경우가 종종 있습니다..

두뇌는 정말 놀라운 일입니다. 그러나 그것은 무한한 정보를 접대 할 수있는 영원한 선반이있는 도서관이 아닙니다. 즉, 우리의 기억력은 제한적이며 민첩성이 필요하며 일상 생활의 사건에 신속하게 대응할 수있는 자원을 절약해야합니다.. 우리는 의미있는 것, 새로운 것, 우리에게 동기를 부여하는 것에 더 초점을 둡니다 ...

얼굴, 이름 또는 뭔가를 사지 않는 것은 흔한 건망증을 의미하지만, 쇼핑을 모두하는 것을 잊어 버리면 기억 상실에 대해 이야기 할 가능성이 매우 높습니다..

기억 상실은 무엇이며 왜 발생합니까?

이 데이터는 흥미 롭습니다. 우리가 무언가를 잊어 버렸다고해서 그것이이 정보, 그 이름이나 그 정보가 우리 마음에서 "사라졌다"는 것을 의미하지는 않습니다.. 그것은 우리의 두뇌가 그 특별한 기억까지 "길을 찾지 못한다"는 것을 의미합니다.. 이런 식으로, 정상적인 건망증, 단순한 스트레스에 의한 것, 그리고 병적 인 건망증이나 건망증이 있음을 지적하는 것이 중요합니다. 후자는 가능한 한 치매 등과 같은 특정 장애와 관련이 있습니다..

기억 상실과 관련된 가장 일반적인 원인은 무엇입니까?.

건강 문제

건강과 관련된 기억 상실은 치료할 수 있고 가역적입니다..  가장 보편적 인 것은 다음과 같습니다.

• 식량 부족: 비타민 B6, B9 및 B12 부족.
• 폐경.
• 약물 또는 알코올 남용.
• 고혈압과 같은 질병.
• 고 콜레스테롤.
• 간 조건.
• 갑상선의 장애.

정서적 문제

• 불안, 스트레스 또는 심지어 우울증과 같은 요인은 종종 이러한인지 장애를 결정합니다. 이러한 과도한 행동은 우리가 협박 자극에주의를 기울이기 때문에 발생합니다. 우리의 모든 관심은 이러한 초점에 초점을 맞추고 있으며 새로운 정보를 해결하는 것은 매우 어렵습니다. 따라서, 예를 들어, 외상 후 스트레스 장애 및 강박 장애는 기억 상실이 빈번한 곳에서 매우 쇠약 해지는 현실을 구성한다.

나이 및 정상적인 노화로 인한 기억 상실

• 우리는 처음에 그것을 지적했다.. 인지 저하는 노화 자체의 공통 인자입니다.. 60 세에서 70 세 사이의 작은 결함, 잊기, 집중 문제 등을보기 시작하는 것이 일반적입니다. 이러한 경우에는 병리학적인 것이 없지만, 후속 조치를 취하고 능동적이고 흥미로운 두뇌를 유지하려고 할 때 편리합니다.

치매와 관련된 기억 상실

가장 흔한 치매 가운데 의심 할 여지없이 알츠하이머 병. 이 슬픈 질병은 베타 - 아밀로이드 (beta-amyloid)라고 불리는 단백질과 관련이 있습니다. 베타 - 아밀로이드 (beta-amyloid)는 우리 뉴런에 노인성 반을 축적시킵니다.. 조금씩, 그들은 그들 사이의 의사 소통을 멈추고 진보적이고 심각한 악화의 증거가 있습니다. 오리엔테이션 문제, 기분 변화, 일상적인 업무 수행 능력 상실 ...

언제 걱정해야합니까??

다음, 우리는 경보가 발생할 수있는 증상 :

• 문제를 해결할 수 없다. 우리가 평소 만든 결정을 내리거나.
• 물건을 꾸준히 잃는다..
• 뭔가를 표현하기에 적합한 단어를 찾을 수 없다..
• 같은 대화에서 같은 질문을하십시오..
• 경험 혼동. 특징적인 예는 오래 전부터 은퇴 한 사람으로 갑자기 아침에 옷을 입어 일하러가는 사람입니다..
•  갑자기 기질과 성격을 바꾸십시오..
• 친숙한 시나리오에서 혼란에 빠지거나 길을 잃는다..
• 지침을 따르는 문제.
• 잠시 전에 찍은 장소 나 행동에 대해 기억하지 마십시오.. 특히 이러한 행동들이 관심을 끌기위한 좋은 요구를 요구한다면.
• 새로운 용어를 배울 수 없음.
• 읽기 또는 쓰기 문제.
• 작업을 수행하는 데 어려움이 있습니다. 우리가 이전에 널리 알고 있었던.

열쇠는 단기 기억에있다. 조심해야한다.!

우리가 추론 할 수있는 것처럼, 단기 기억 열쇠 건망증, 기억 상실 및 퇴행성인지 질환, 예를 들어 알츠하이머 병.

앞에서 언급 한 몇 가지 실패를 인식한다면 의사에게 진찰을받는 것이 좋습니다.. 대부분 스트레스, 불안 또는 비타민 결핍 문제가 원인 일 수 있습니다. 진단을 받고, 차분하게 머무르고, 새로운 자원을 발사하여 메모리를 최적화하는 데는 비용이 들지 않습니다..

그래서, 오늘 우유를 사지 않았다면, 당신의 뇌에 산소를 공급하기 위해 더 많은 운동을 시도하십시오 (적어도 30 분 하루). 또한 독서로서 뇌를 자극하는 활동을 할 수 있습니다., 체스 게임, 십자말 풀기, 정신 착취 등.

그러나 매우 중요한 것을 명심하십시오. 가능한 경우 일상 생활의 스트레스를 줄이기 위해 노력하십시오.. 이 키들은 모두 당신의 두뇌 활동과 기억력을 "신선한"상태로 유지하는 데 도움이됩니다..

정상 건망증 및 병적 망각

요약하려면, "정상적인"것으로 분류 될 수있는 특정 건망증이 있습니다. (예를 들어, 우리는 열쇠 나 문서를 어디에서 남겨 두어야 하는가?) 그리고 서둘러서, 우리가 가지고있는 바쁜 생활, 특히 산만 함이나 피곤함으로 인해 생길 수 있습니다. 이러한 유형의 잊기는 일반적으로 심각하지 않으므로 우려 할 필요가 없습니다..

반대로, 우리가주의해야하고 간과 할 수없는 다른 종류의 상황이 있습니다.. 그것들은 "병적 인"망각이다. 그들은 우리가 오늘 아침 식사를 위해 무엇을 가지고 있었는지, 우리가 읽고있는 책, 또는 우리의 평범한 빵집에서 우리 집으로 어떻게 변했는지를 우리가 기억할 수 없다는 것을 알아 차리기 시작한 사람들입니다.

기억 상실의 모든 경우가 알츠하이머 병이나 다른 동일한 질병의 병이 발생한다는 것을 암시하는 것은 아닙니다..

우리가 자신이나 친척에게 이런 유형의 증상을 자주 느끼기 시작하면 전문의에게가는 것이 가장 좋습니다 우리가 초기 상태에서 퇴행성 과정을 겪고 있는지 또는 단순히 적절한 기억을 상실하여 적절한 치료법을 통해 회복 할 수 있는지를 결정하기 위해.

기억력을 극대화하기위한 4 가지 전략 우리는 매일 할 일이 너무 많아서 종종 잊어 버립니다. 간단하고 쉽게 구현할 수있는 액션은 우리가 메모리를 최대한 활용할 수 있도록 메모리를 향상시키는 데 도움이됩니다. 더 읽기 "