커플 토론을 더 잘 관리하기위한 12 가지 팁

한 쌍의 논쟁은 우리가 그들을 적절히 다루고 자연스럽고 건설적인 방식으로 우리의 감정을 표현하는 방법을 안다면 해롭지 않아도됩니다. 이 작업이 항상 쉬운 작업은 아니기 때문에이 기사에서 우리에게 도움이되는 12 개의 키가 표시됩니다 부부 토론을 관리하다 둘 모두에 대해 가장 만족스러운 방법으로.

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사랑 관계에서의 분쟁

우리가 사랑에 빠졌을 때 우리는 왕복받을 수있어서 운이 좋았을 때, 우리의 마음은 절대적인 행복과 행복의 상태에 빠져 있습니다. 그것은 다른 외부 요인들에 의해 거의 가려지지 않을 수 있습니다.

관계가 시작될 때, 사랑에 빠지면서 생기는 복지의 느낌이 모든 두통에 대한 균형으로 기능하기 때문에 외부의 관심은 가볍고 한순간에됩니다..

하지만 불행히도, 사랑에 빠지는 단계는 평생 지속되지 않습니다., 시간이 지남에 따라 낭만적 행복감이 감소합니다. 결론적으로, 관계에 외계인과 그 자신의 외계인 모두가 우리의 친밀한 관계에 영향을 미치는 스트레스 요인이 될 수 있습니다..

공존과 관계의 충돌, 경제적 인 문제, 심지어는 기복까지도 우리가 항상 (또는 알고있는) 대우를 다룰 수는 없다는 두 가지 주장에서 끝나기 쉽습니다. 그러나 부부 간의 토론은 피할 수 없을뿐만 아니라 올바르게 관리해야하는 경우 절대적으로 필요합니다..

많은 사람들이 생각하는 것과는 반대로, 부부를 수시로 토론하는 것은 일반적이며 정상적인 일입니다. 그리고 지나치게 빈번하지 않으며 폭력적인 토론도하지 않는 한, 불일치의 출현은 자연 스럽다. 두 사람이 매우 강렬한 방식으로 삶의 어떤 부분을 공유 할 때.

논의 할 때 논쟁, 존중, 침략 또는 폭력의 결여를 포함하지 않는 의견 교환을 언급하는 것이 필요합니다. 토론하지 않는 한 부부의 경우에는 두 사람 중 한 사람이 그들의 생각이나 의견을 억누르고있다., 갈등을 일으키고 올바르게 풀 수있는 방법을 몰라 두려워하거나 다른 사람의 압력 때문에.

어떤 경우에도,이 상황은 시간이 지날수록 유지가 불가능합니다. 어느 날, 두 당사자 중 하나가 더 이상 설 수 없습니다. 이런 식으로 시간 안에 그리고 더 이상의 결과없이 해결 될 수있는 작은 충돌이 확대되고 다른 갈등이 수반된다..

커플 토론을 관리하기위한 12 가지 팁

문제를 해결하기 위해서는 문제를 해결해야합니다., 이것은 우리 파트너와 때로는 때로는 불편한 토론을 열어야한다는 것을 의미합니다. 이 순간을 촉진하고자하는 의도로 부부의 토론을 만족스럽게 관리 할 수있는 기술 또는 팁 목록을 검토합니다. 이러한 제안을 통해 우리는 토론을 피할 수는 없지만, 우리 모두가 저지르는 실수는 큰 불편 함을 야기합니다.

이것들은 우리의 감정이 우리를 지배하지 않고 가능한 가장 성공적인 방법으로 끝내려고 노력하면서 질서 정연한 방식으로 토론을 수행하기위한 지침입니다..

1. 우리 자신의 감정을 식별하고 표현하는 방법을 안다.

논쟁에서 우리의 반응과 반응은 슬픔이나 좌절로 움직이는 경우 분노로 움직이는 경우 동일하지 않습니다.. 우리가 느끼는 것을 식별 할 수 있습니다. 그 원인은 그 문제를 다루는 방법을 알고이 부정적인 느낌을 일으키는 해결책을 찾는 데 필수적입니다..

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2. 근원적 인 실제 동기가 있는지를 인식한다.

가정 문제를 수행하는 것과 같은 특정 문제로 과열 된 방식으로 수행되는 커플에 대한 많은 논의에서 주요 근본적인 갈등이 있다는 징후가 있습니다.

이 불화 또는 진짜 논쟁은 작은 문제를 일으킨다. 그러므로 알 필요가있다. 우리의 분노의 진정한 기원은 무엇인가?; 뿌리에서 그것을 해결하고 사소한 갈등에 대한 격렬한 논쟁을 피할 수 있어야한다..

3. 대화를 촉진하고 피하지 마십시오.

이 기사의 시작 부분에서 논의했듯이 가능한 싸움을 피하려는 의도로 대화를 피하는 것이 필요합니다. 갈등 상황을 무시하거나 항상 부부에게만 이유를 제공하는 것 점점 더 많은 좌절감을 줄 수있는 회피 기술입니다..

이것은 우리가 조만간 부정적 감정을 축적하는 데 도움이 될 것입니다. 문제의 핵심은 대화와 의견 교환이 가능한 가장 차분한 방법이며 따라서 건설적이고 차분한 대화를 얻습니다..

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4. 긍정적 인 반응과 사람 자신의 공식화

여러 가지 방법으로 이야기하고 토론 할 수 있습니다. 우리는 결코 쓸모없는 비난하는 음색을 사용하는 경향이 있습니다. 회유 적.

우리가 옳다고 확신 할지라도, 첫인상과 긍정적으로 표현 된 다른 사람들의 말투와 비난을 바꾸는 것은 우리의 감정을 표현함으로써 상대방이 우리를 대신 할 수있게 도와줍니다..

5. 절대로 무시하지 마라.

이것은 아마도 가장 어려운 점 중 하나입니다. 커플 토론 보통 훨씬 더 강렬한 감정적 인 요소를 가지고있다., 그래서 우리는 때때로 우리가 분노에 빠져들게하고, 우리가 정말로 생각하지 못하는 것을 말하고 심지어는 부부를 경멸하는 유혹을받을 수도 있습니다..

분노가 우리의 표현을 움직이는 토론은 상대방과 부부 모두에게 해를 끼칠 수 있기 때문에 우리 단어의 가치를 절대로 무시해서는 안됩니다. 종종 회복 할 수없는 것입니다..

같은 방식으로, 비난 또는 비난 상대방을 향해, 만족스러운 대화의 발전을 절대로 찬성하지 않을 것입니다.

6. 적절한시기를 선택하는 방법을 안다.

대부분의 경우 토론을 연기하는 것이 적절한 환경이나 장소에서 수행하는 것보다 더 바람직합니다.. 우리는 친밀감의 순간을 찾아야합니다., 두 사람이 공개적으로 자신의 감정을 표현하고 다른 사람들이 참석하지 않고 편안함을 느낀다..

같은 방식으로 이야기 할 시간이 충분해야합니다. 러시는 토론에서 결코 편리하지 않습니다. 왜냐하면 그것은 두 개의 끝 중 하나가 갑작스럽게 자르고 그 다음에 다시 시작하는 것이 훨씬 복잡하기 때문입니다.

7. 당시 결정을 내리지 마라.

결정을 "뜨겁게"만들고 감정으로 움직이는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 우리가 이러한 부정적인 감정을 통해 우리를 위해 결정을 내릴 때 우리는 정말로 원하지 않는 결정을 내릴 수 있고, 그런 다음에 우리는 구속하거나 회개해야 할 것입니다.

그러므로 기분이 안정되면 토론을 마치고 반영하는 것이 좋습니다., 당신이 관계 또는 부부 역학 관계에 관한 어떤 결정을 내려야 만한다면 언급하다.

8. 자존심을 잊어 버림

우리의 감정을 인식 할 필요가있을 때와 마찬가지로, 우리가 항상 올바르지 않은 것으로 가정하는 것이 또한 필요합니다. 우리가 실수를 저질렀다면 우리는 자존심을 삼켜 사과해야합니다. 그 이후에 우리는 안도감을 느낄 것이며 파트너는 우리의 노력에 감사 할 것입니다..

9. 과거 문제를 해결하지 마라.

부부 토론에서 자주 범하는 실수는 과거의 문제를 제기하는 것입니다. 현재의 문제 나 상황에 집중하는 것이 중요합니다. 과거의 갈등을 그대로 두거나, 다른 시간에 떠나게하는 사람에게 많은 우려를 안겨주는 경우에 대비해야합니다. 현재의 긴장을 강화시킬 뿐이다..

10. "타임 아웃"

토론이 너무 강렬 해지는 것을 볼 때, 가장 적절한 결정은 토론을 일시적으로 연기하는 "타임 아웃"을 만드는 것입니다. 이 작은 임시 거리는 문제에 대한 또 다른 시각의 발전을 영혼을 풀 것입니다..

11. 언제 멈출지를 아십시오.

토론이 진화하지 않고 언제 붙어 있었는지 아는 것은 동일한 토론 패턴을 끊임없이 반복하지 않는 데 필수적입니다. 이 시점에서 잠시 멈추는 것이 가장 좋으며 "시간 초과"가 유용 할 수 있습니다. 가능한 대안을 모으다. 유지되고있는 토론이나 상황에.

12. 갈등 해결

토론 후에 필요하다. 합의 된 합의에 도달 할 수있는 것 문제가되는 상황에 대한 가능한 해결책을 제시한다. 충돌이 다시 발생할 가능성이 매우 높기 때문에 아무런 결론을 내리기까지 수 시간 동안 논쟁하는 것은 소용이 없다..

따라서 두 가지 모두에 대한 만족스러운 치료법을 얻는 것은 한 두 가지 토론에서 설정해야 할 목표 중 하나입니다..