불가능한 사랑을 잊는 법, 5 단계

불가능한 사랑을 경험하는 것은 가장 초조하고 고통스런 감각 중 하나입니다. 인간은 통과 할 수 있습니다. 사랑이 넘치는 사랑이 당신을 엄청 행복하게 만들 수 있다면, 불가능한 사랑은 인생을 실제 시련으로 바꿀 수 있습니다. 특히 직장 또는 체육관에서 그 사람을 자주 만나게되면 더욱 그렇습니다..

불가능한 사랑의 고통은 너무 강해서 감정적 인 균형에 해를 끼치는 일련의 습관을 바꾸지 않으면 우울한 상태로 인도 할 수 있습니다. 이 기사에서는 불가능한 사랑을 극복하고 이러한 해로운 상황에서 벗어날 수있는 몇 가지 팁을 찾을 수 있습니다..

사랑에 빠지는 화학

사랑에 빠지는 것은 생물학적 및 문화적 변수가 모두 존재하는 복잡한 현상입니다.. 우리가 누군가에게 끌리는 것을 느낄 때, 우리의 뇌는 변화하고 일련의 화학 반응이 그 내부, 특히 보강 영역에서 일어나며, 이로 인해 우리는 세상에 대한 우리의 인식을 변화시킵니다. 사랑 또는 심취 우리를 소외의 화학, 우리의주의를 탈취, 그것은 강박되고 우리는이 느낌을 더할 나위없이 또는 임펄스 수없는 경우에 우울 얻을 수있는 살아있는 지옥으로 우리의 삶을 설정할 수 있습니다 너무 강해.

유능한 사랑은 다른 신경 전달 물질과 호르몬 사이에 도파민, 세로토닌과 옥시토신을 방출하는 우리의 뇌가 발생하기 때문에 우리가 좋은 느낌, 그래서 우리는 흥분 에너지의 전체 느낌과 우리가 우리의 파트너와 함께있을 때 우리의 삶의 인식이 중대하다.

그러나 우리가 우리와 함께하고 싶은 그 사람을 가질 수 없을 때, 화학 계단은 내려 가고 우리의 정서적 안정에 심각한 문제를 일으 킵니다. 예를 들어 우울증과 강박 행동과 관련된 세로토닌 부식의 수준은 우리가 중독 된 약물 사용을 중단 할 때 발생합니다.

• 더 배우기 : "사랑의 화학 : 매우 강력한 약"

로미오와 줄리엣 효과

우리가 사랑에 빠졌고 단순히 마음을 자유롭게 해주면 완벽 할 것입니다., 유능한 사랑은 잊을 수없는 순간을 살기 때문입니다. 불행히도 관계가 항상 단순하지는 않으며, 어떤 경우에는 갈등으로 인해 우리가 우리 삶에서 가장 중요한 사람으로 여겼던 사랑의 약속을 끝낼 수 있습니다..

다른시기에는 상대방이 파트너를 갖고 있거나 다른 끝에서 살기 때문에 사랑이 불가능하기 때문에이 사랑은 실현 불가능하고 실현 불가능합니다. 진리는 그 이유에 관계없이 불가능한 사랑은 우리가 최선의 방법으로이 상황에 직면하게하는 일련의 전략을 채택하지 않으면 우리를 해칠 수 있다는 것입니다.

전문가들은 우리가 사랑에 빠진 그 사람과 함께 할 수없는 느낌을 느낄 때, "효과 로미오와 줄리엣"이라고 멀리 사라져에서, 욕망의 감정, 충동과 사랑하는 사람과 함께해야 무슨 일이 있다고 증가하다 그것은 "좌절감을 불러 일으키는 매력"이라고도 알려져 있으며, 비밀의 사랑이 그렇게 성공적인 이유입니다. 분명히, 로미오와 줄리엣 효과로 인해 관계의 비밀이 최음 제지로 작용합니다..

불가능한 사랑을 극복하기위한 팁

사랑의 부족은 선형적인 과정이 아니라 부침이 있다는 것입니다. 1 주일 동안 기분이 나아질 수 있지만, 그 사람을 보거나 다시 연락하면 다시 붕괴됩니다. 불가능한 사랑은 고통스러운 상황이 될 수 있으며 따라서 건강과 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다..

분명히 스스로에게 물어보십시오. "그리고이 경우 어떻게해야합니까?" 다음 줄을 계속 읽으면이 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다. 불가능한 사랑을 극복하기위한 일련의 요령을 탐구합니다.. 감정적 안정성이 문제가되기 때문에주의를 기울이십시오..

1. 도망쳐 라.

사랑이없는 어떤 과정에서든지 잊고 싶은 것이 있다면 사랑의 대상과의 접촉을 그만 두어야합니다.. 그 사람 (또는 그녀를 기억하십시오)을 볼 때마다 보강의 뇌 회로가 활성화되어 다시 사랑에 빠지게되는 신경 화학적 폭포를 이끌어냅니다.

실제로, 사랑은 마약과 거의 같은 역할을합니다. 즉, 우리가 항상 그 사람을 생각 나게하는 현재의 양상을 감지하는 경향이 있음을 의미합니다. 분명히 그들은 그것과 관련이 없습니다. 우리가 인식하는 많은 것들은 실제 사건이나 상상 된 사건을 기반으로 그 기억을 참조합니다. 우리는 그 시대로 돌아갈 수 없게 됨으로써 좌절하기 시작했습니다. 우리는 손실의 고통을 경험하지 않았습니다. 그래서, 당신은 그 사람에 대한 "노출"을 피함으로써이 악순환에 맞서 싸워야합니다..

다시는 그녀를 볼 수 없다는 의미는 아니지만 뇌 회로가 약화 될 필요가 있으며이를 위해서는 다소 시간이 오래 걸릴 필요가 있습니다. 필요한 시간은 여러 요소에 달려 있습니다 : 자존심, 사회적 지원, 과거 경험 등. 평온의 정도에 도달하더라도 보상이 오랫동안 지속될 수 있으므로 인내심을 가져라..

2. 동의하십시오.

이런 종류의 사랑은 이름에서 알 수 있듯이 불가능합니다.. 받아들이는 것은 쉽지 않지만,이 단언은 힘들게 들리지만, 이것은 인생의 일부입니다. 분명히 불가능한 사랑이 당신을 해치는 것을 피할 수는 없지만, 당신이 의존하는 것은이 현상에 대한 당신의 태도와 당신이 고통에 고정되기를 원하는 시간입니다. 앞으로 나아가 그것을 극복하기 위해서는 그것을 받아 들여야합니다. 그렇지 않으면 현실을 피할 것입니다..

3. 누군가에게 말하기

당신이 그것을 극복하는 데 어려움을 겪고 있다고 느끼고 고통이 당신의 삶을 지배했다면, 당신은 자신을 그것을 지킬 필요가 없습니다.. 분명히 네 가지 바람에 부르면 안된다., 그러나 당신은 좋은 친구에게 당신에게 그들의 지원을주고 가장 섬세한 순간에 당신을 위해 말할 수 있습니다. 이것은 당신이 고통의 일부를 풀어주고 누군가가 믿을 수있게 도와줍니다..

4. 너의 삶과 어둠 속에서 너 자신을 사랑하라.

당신이 사로 잡히지 않고 마비시키는 것이 중요합니다.. 이러한 상황을 극복하기 위해서는 자신의 삶을 계속하고 자신의 욕망에 맞는 목표를 세우고 목표를 달성하기 위해 싸우는 것이 필요합니다. 너 자신에게 행복하지 않고 행복하게 싸우지 않는다면 너는 그것을 극복 할 수 없기 때문에 너는 너의 삶을 이해해야 만한다..

이를 위해, 당신이 원하지 않는 일을하는 것이 더 낫지 만, 더 많은 사교 활동, 운동 등 장기적으로는 잘 작동한다는 것을 알고 있습니다. 아이디어는 당신을 계속 가게하는 것입니다..

5. 심리적 도움을 구하십시오.

어떤 경우에는 불가능한 사랑을 느끼는 사람이 가라 앉습니다., 자신의 건강과 삶의 질에 진정으로 마비되고 문제가되는 상황을 경험하게됩니다. 어쩌면 예를 들어 자존감이나 사회적 기술의 부족이 배경에 있습니다.이 감정적으로 피곤한 상황에서 벗어날 수는 없습니다..

자신이 그것을 극복하려고 노력하고 앞으로 나아지지 않는다고 생각하는 경우 정신 건강 전문가가 귀하의 웰빙을 향상시키기위한 다양한 도구를 알고 개발할 수있는 기회를 제공 할 수 있도록 심리적 치료를 받아야합니다..

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