Filophobia (사랑에 빠지는 것에 대한 두려움) 그것이 무엇인지, 빈번한 원인 및 증상

그 수호 공포증 그것은 매우 흥미로운 현상의 또 다른 예입니다 : 인간의 상상력이 도착하고 복잡한 개념에서 사고 할 수있는 능력이 있다면 추상적 인 아이디어에 기초한 특정 공포증이 생길 수 있습니다. 우리는 물질적 이지도 않고 아직 일어나지 않은 요소들 앞에서 비합리적인 두려움을 조성 할 수 있습니다. 공포증은 우리에게 일어날 필요가없는 사실에 대한 간단한 기대에서 나올 수 있습니다.

¿그리고 Filofobia의 엔진을 구성하는 공포는 무엇입니까? 아무것도보다 적게 아무것도 사랑에 대한 두려움, 우리를 고립시킬 수 있고 감정적 인 유대를 너무 강하게 수립 할 수있는 공포로 인해 새로운 사람들을 만날 가능성을 거부 할 수있는 것.

¿philophobia 란 무엇인가??

사람들이 경험할 수있는 여러 가지 종류의 공포증이 있으며 매일 많은 고통을받는 환자를 다루는 많은 심리학자가 있습니다. 우리가 몇 주 전에 보았 듯이, 사랑의 화학은 뇌의 호르몬과 화학적 수치를 변화시키고 9 가지의 놀라운 부작용을 일으킬 수 있습니다.

가장 흥미로운 공포증 중 하나는 공포증이 사랑에 빠지거나, 또는 공포증. 이 불안 장애는 고통받는 사람의 사회적 정서적 삶에 영향을 줄 수 있습니다. 심한 경우 philophobe는 잠재적 인 연애 업무를 피할 수있을뿐만 아니라 동료, 이웃, 친구 및 가족과의 교류를 중단 할 수 있습니다..

사랑에 빠지는 행위는 인간이 느낄 수있는 가장 놀라운 경험 중 하나 일 수 있지만, philophobe의 경우 그것은 생산 가능한 상황이 될 수 있습니다. 끔찍한 불편 함과 높은 수준의 정서적 및 육체적 스트레스.

Filofobia는 고도로 장애가 될 수 있으며, 심각한 경우에는 사회적 고립의 상황을 초래할 수 있습니다. 이러한 유형의 변경은 눈덩이 효과를 생성 할 수있어 결국 파생 된 정서적 및 관계형 문제를 발생시킵니다..

몇 가지 빈번한 'Filofobia의 증상'

이것은 자신을 포기하거나, 사랑에 빠지거나, 강한 인간 관계를 수립하는 것을 두려워하는 사람들이 있다는 사실로 우리를 이끌고 있습니다. 그들은 타협없이 살고, 그들 자신에 대해서 거의 이야기하지 않습니다., 그들은 자신들을 그대로 보여주는 것을 피합니다., 그들은 “극복 할 수없는 장벽” 취약성을 느끼지 않기 위해, 같은 두려움에 대한 동시 관계를 형성하는 경향이 있습니다. 그들은 자신들의 관계를 끊임없이 변화시키는 감정의 롤러 코스터입니다..

육체적 인 차원에서, 그들은 육체적, 정서적 매력을 느끼는 이성의 사람 앞에서 증상을 나타냅니다. 이러한 증상 중 일부는 고전 공황 발작, 위장 장애, 불규칙한 심장 박동, 발한, 호흡 곤란 및 가능한 한 빨리 상황을 떠나려는 욕망, 이러한 모든 불안한 증상을 피하기위한 방어 기제.

심리학과 정신 의학에서는이 장애에 대한 의견이 다릅니다. 그러나 필로 공포증을 촉발시키는 것은 극복하지 못한 과거 관계에서의 실패에 대한 강렬한 느낌입니다. 이 사상 학교는 Filophobia로 고통받는 환자는 이혼 또는 고통스러운 비탄의 과정에서 상처를 가지고 있습니다. 이는 연인이 다시 상처를 입을 수있는 잠재적 인 상황을 피하게합니다. 다른 전문가들은 Filofobia가 거절 당할 것을 두려워하여 태어났다고 생각합니다..

이 두 이론 중 어느 것도 입증되지 않았으므로 외상 관계를 겪는 일부 사람들은 고통에 집착하고 그것을 극복하지 못하게하는 이유는 무엇인지 확실한 답이 없습니다.

¿내가 Filofobia를 겪으면 어떻게해야합니까??

당신이 사랑에 빠지는 것을 두려워하는 사람들 중 하나라면, 당신은 당신이 혼자가 아니라는 것과 당신과 같은 많은 사람들이 있다는 것을 명심해야합니다. 당신이 일련의 요령과 지침을 따르면, 그것은 아마도 당신이 Filofobia를 극복 할 수 있도록.

그런 다음 나는이 두려움을 극복하여 낭만적 인 관계를 맺을 수 있도록 총 네 가지 팁과 전략을 제시합니다. 그러나이 문제는 오직 자신의 편이라면 해결할 수 있다는 것을 명심해야합니다. 인터넷에서의 독서 나 심리 치료사의 말도 마술을 할 수 없습니다. 인생에서 특정한 습관과 전략을 구현하는 것은 귀하의 책임입니다. philophobia가 문제가되는 것을 멈추게한다..

1. 공포에 노출

덜 심각한 경우, 두려움에 대한 간단한 노출은 그것을 두드리는 좋은 방법입니다.. 많은 경우에 우리는 부정적인 결과에 대해 너무 많이 생각하고 그다지 많은 것이 아니라는 것을 깨닫습니다..

다른 경우에, philophobia는 주로 사랑하는 사람과 접촉하는 극히 소수의 시도에서 나쁜 경험을 가졌기 때문에 생겼으며, 그래서 사랑에 더 많이 노출되면 감정적 인 관계의 무서운 신기루는 사라집니다.

분명한 것은 이러한 상황을 피하거나 피하는 것이이 장애로 하여금 더 많은 것을 재확인하고 살아남을 수있게하는 것입니다. 그러므로 우리는 두려움을 유발하기 때문에 사랑을 사기를 거부 할 수 없습니다..

2. 현재 살아라.

감정적 인 통제력을 갖기 위해 매일 관계를 살아야합니다. 즉,, 현재 생활하다. 우리는 과거의 경험과 미래의 기대로 인해 비합리적인 생각을 버리려 고 노력해야합니다. 각각의 상황과 사람은 다른 것과 다르므로 우리는 훨씬 더 많이 보지 않고 현재의 순간에 집중해야합니다. 이런 방식으로, 우리는이 공포증과 관련된 불안을 조절할 것입니다..

Mindfulness는 무엇보다 감정적 양상과 다른 비언어적 과정이 피하거나 통제하지 않고 자신의 상태에서 받아 들여 져야한다는 것을 찾는 치료 절차입니다. 동양 명상에 기반한 이러한 심리 기술은 최신 정보를 얻고 대인 관계를 개선하는 데 도움이됩니다. 시도해 볼 기회가 있다면 망설이지 말고.

3. 두려움을 표현하라.

커뮤니케이션은 모든 관계에서 핵심 요소이며이를 처리 할 때 강하게 느낄 수 있습니다. 우리는해야한다. 우리 일행에게 우리의 파트너 또는 가족을 참여 시키십시오.. 우리의 두려움을 다른 사람에게 알리면 우리의 반응을 더 잘 이해할 수 있으므로 감정적 인 스트레스가 줄어 듭니다..

4. 자신에게 필요한 시간을 부여하십시오.

이러한 유형의 감정적 인 막힘은 대개 우리의 마음을 흐리게하는 고통스러운 에피소드가 있기 때문에 발생합니다. 우리가 언젠가는 우리의 두려움을 극복하기를 원한다는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 감정적 인 갈등은 며칠, 몇 주 그리고 심지어 몇 달이 걸려 흉터가 될 수 있습니다. 친밀한 방법으로 다른 사람들과의 관계를 강요하는 것은 여전히 ​​감정적으로 황폐 해지면 좋은 생각이 아닙니다..

인생에 집중할 수있는 시간을 가져라., 그 시간에 조금씩 조금씩 압도 당하지 마라.. 그러나 첫 주에 발생한 심각한 회복이 발생하면 우리는 편안한 영역을 떠나야하며 이러한 비합리적인 두려움을 극복하는 것이 우리에게 좋은 의도 이상을 요구할 것임을 인정합니다 : 행동이 필요합니다..

5. 전문가에게 가라.

Filofobia와 마찬가지로 이전의 부정적인 경험, 가족 또는 관계로 인한 불안 장애입니다., 혼자서도 그것을 극복 할 수없는 경우 보건 전문가에게가는 것이 좋습니다.. 인지 행동 치료와 감정적 탈감작은 공포증을 극복하는 데 매우 효과적임이 입증되었습니다.

그러나, Filophobia의 경우, 정신 치료 치료는보다 복잡합니다. 왜냐하면 통제 된 방식으로 자신을 사랑에 빠질 가능성에 노출시키기가 쉽지 않기 때문입니다. 결국, 두려움을 불러 일으키는 것은 식별하고 모니터하기 쉬운 동물이나 대상이 아닙니다. 즉, 심리 상담 이외의 일을하고 치료사와 합의한 일은 특별한 중요성을 의미합니다..

추상 공포로서의 사기 공포증

우리의 가장 비합리적인 두려움은 특정 동물, 사물 또는 환경과 연결될 필요는 없지만 특정 감정을 느낄 가능성으로부터 깨어날 수 있습니다. ¿그리고 사랑보다 더 강렬한 감정이 얼마나 많이 존재합니까?? philophobia를 매우 문제가되게 만드는 것은 거미 공포증의 경우와 같이 두려움의 근원을 "고립시키는"불가능 성입니다. Filofobia에서, 사랑에 빠지기에 적합한 정서적 유대의 통합에서 촉발 될 수있는 모든 상황은 사전에 완전히 거부됩니다..

후자는 두 가지면에서 해를 끼친다. 한편으로는 매우 강한 행복과 관련된 순간을 가지고있는 정서적 활성화 상태 인 사랑에 빠지는 것을 방지합니다. Filofobia를 가진 사람들은 그들이 사랑에 빠지는 것을 거부하고 동시에 느낄 수 있습니다., 좋은 일을 즐기기 위해 두려움없이 경험할 수 있기를 바랍니다.. 반면에이 두려움은 사람들이 사회적으로 고립 될 수있는 경향이 있으며, 외로움과 슬픔을 느끼게합니다. 또한 건강에 좋지 않은 삶의 습관과 낮은 희망의 희망과 관련이 있습니다. 인생.

따라서, philophobia는 고통받는 사람에게 장애가되는 문제가 될 수 있습니다. 단, 강도는 매우 높습니다.. 이 문제를 발견하고 심리 요법으로 접근하는 방법을 아는 것이 첫 번째 단계입니다. 증상을 완화시킨다. 행복을 불러 일으킬 수있는 삶의 방식을 포용하기 위해 돌아온다..

서지 참고 문헌 :

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