부부 관계에서의 권력 투쟁

"나는 기쁨과 슬픔, 건강과 질병, 매일의 삶에 충실 할 것을 약속한다..

"나는 너를 사랑한다. 나는 아내로서 나는 너에게 항복한다. 나는 기쁨과 슬픔, 건강과 병, 내 평생에 충실 할 것을 약속한다.".

그것은 부부가 결혼 한 후 행복하고 평화롭게 함께 사는 환상을 가질 때 반복해서 들려오는 약속입니다. 하지만 ... 당시 갈등이 시작되면 어떻게 될까요?? 동화가 끝났다.?

커플의 갈등

커플의 갈등은 여러 요인에 대응합니다. 오늘 저는 부부가 갈등을 겪기 시작하는 이유 중 하나를 공유하기를 원합니다. 신혼 부부의 눈에는 눈덩이 효과가 나타날 때까지 얽혀 버리기 시작합니다..

처음에는 사랑에 빠지는 것과 같은 효과 때문에 부부는 사랑하는 사람을 위해 봉사하기 위해 종종 자신의 필요, 관심사 및 개인 취향을 제쳐 놓았습니다. 그러나 일단 다른 사람의 사랑에 대한 안정감이나 안보가 확보되면 그 사람은 자신의 복지에 초점을 맞추고 다시 자신의 의견이나 취향, 선호도를 생각하면서 자신의 의견이나 결정을 억압하거나 불쾌한 상황. 즉, 그것이 받아 들여지거나 거절 될지 걱정하지 않고 그대로 보여줄 수있다., "다른 사람은 세상에 적응해야한다"고 느끼게하는 헌신이 있기 때문에.

이 순간 우리는 권력 투쟁의 한 형태를 만들기 시작한다.. 일상적인 공존의 문제를 해결하기 위해 구혼하는 동안 필요한 감정적 도구를 얻지 못한 커플의 일상적인 현상입니다.

권력 투쟁이란 무엇인가??

권력 투쟁은 다음과 같이 정의된다. 자기 중심성이 지배적 인 내적 힘의 합병과 각 부부의 자기 확신의 본질적인 필요성.

한 쌍에서이 상태가 발생할 때, 처음에 그 구성원은 각자가 힘을 얻기 위해 애쓰는 것을 인식하지 못할 수도 있습니다. 따라서 자주 발생하는 문제에 대해 상대방을 지적하거나 비난합니다..

한 쌍에있는 전형적인 어구는 : "그녀는 항상 ... 그녀는 이해하지 못한다, 그녀는 저를 경청하지 않는다, 그녀는 그녀가 말한 것을 그녀가 말하는 기간,"원한다. "그는 나를 이해하지 못한다. 그는 내가하는 말을하기를 원한다. 나는 떠나지 않아도되고, 나를 보내지 않는다.".

인식되기

한 쌍의 일원이이 관계 역 동성을 재생산하고 그러나 그것에서 나가는 방법을 모른 ㄴ다는 것을 인식 한 케이스가 또한있다. 이러한 상황에 대한 상담의 예는 다음과 같습니다. "나는 말합니다.하지만 그녀는 내 말을 듣지 않습니다. 누군가 다른 사람이 그녀에게 똑같이 말하면 시간이 걸리며, 저들이 저에게서 왔기 때문에 그녀는 그 생각을 거부합니다". 또는 : "내가 묻는 것과 정반대로 행동해야한다는 것입니다.".

이 시점에서 부부는 그것을 깨닫지 못하고 있지만 그들은 누가 권력을 가지고 있는지를 보여주기위한 목적으로 전쟁을 시작했다.. 그들은 관계를 사용하기 위해 다른 사람의 봉사에 빠지는 것입니다. 말하자면, 그 관계는 "나를 위해 보람을 느끼거나 내 기대를 만족시켜야하며 두 가지가 포함된다는 것을 완전히 잊어 버렸다".

이제 치료 분석이 시작되는 가장 중요한 질문은 다음과 같습니다. 왜 당신은 힘을 가지고 싸우고 있습니까?? 또한 : 당신은 어떤 느낌이 들거나 당신이 힘을 가져야한다고 생각하도록 당신이 느끼는 것을 멈췄습니까? 또는 : 어떤 시점에서 약속을 잃어 버렸습니까? "나는 너 자신을주고, 돌보고, 매일 나의 삶을 존경한다. 그러나 진실한 대답을 찾기 위해이 질문을 탐구하는 것은 쉽지 않습니다..

힘 투쟁의 증상

권력 투쟁이 일어난 치료에서 들려오는 전형적인 사례들을 봅시다.

• 항상 옳다.: 당신의 견해를 지키기 위해 달라 붙고, 다른 사람의 말을 듣고 이해하는 능력을 잃어 버림..

• 나만의 관심사 검색: 다른 사람의 것에 관심을 두지 않고 당신의 필요와 관심에 집중하십시오. 이런 식으로, 다른 사람은 자신의 복지를 돌보아야합니다..

• 완벽하거나 완벽하십시오.: 결코 실수를하지 않는 사람으로서 그는 오직 자질을 지니고 있고 다른 사람은 그 관계의 문제들에 대한 전적인 책임이 있다는 논쟁을 유지하십시오. 아주 쉽게 부부의 결함을 찾을 수 있지만 발견하고, 받아들이고 무엇보다도 자신의 결함을 수정하는 것은 매우 어려운 작업이됩니다.

• 완벽한 커플의 이상화: 문제, 위기 또는 불일치없이 완벽하게 관계를 맺는 데 집중하는 사람들이 있습니다. 그러므로 그들은 의견 불일치를 피하기 위해 관계를 통제 할 수 있다고 생각할 필요가있다. 다른 사람이 관계의 대칭적인 부분처럼 느끼지 못하게한다..

왜 권력 투쟁이 발생 하는가??

모든 경우에 위에서 언급 한 증상의 주요 원인은 동일합니다 : 열등감.

사람들이 저평가, 배제, 극소화 또는 부부를 만족시킬 수없는 느낌을 가질 때, 그들은 좌절, 발기 부전, 분노 및 슬픔을 보상 적 감정을 통해 전달합니다. 우월성. 즉, 사람들은 스스로 잃어버린 안전을 "힘"으로 찾습니다. 불행히도, 그들은 상대방에게 불편 함을 책임지게합니다. 즉, 가치 부족을 해결하는 대신 부부에 병의 원인을 기탁합니다 : "한 번만주의를 기울이면 ..." 환자. 그러나 그들은이 권력 투쟁이 일어나기 위해서는 두 가지.

한 사람이 때로는 상담에 오는 "전투"를 시작할 수 없습니다.. 둘 다 자신의 영토를 방어하려고 시도합니다. 둘 다 서로를 실패하고 있다고 느낍니다. 둘 다 많은 것을 잃었습니다....

상황 해결

관계에서 힘을 놓고 싸우는 것을 중지하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 문제가 커뮤니케이션의 주인공과 실패의 감정적 인 결함과 섞여 있기 때문에 여러 번 전문적인 도움이 필요합니다. 그러나 부부가이 태도로 인해 악화 된 것을 조금이라도 알게되면, 그들이 더 많은 안전과 관련 될 수있는 어려움을 겪게되면 차례로 더 평온과 개방이 생깁니다.

다음, 전문적인 도움이 도착하는 동안 수행 할 수있는 몇 가지 연습 문제를 제안합니다.l :

1. 의례

우리 파트너가 우리의 파트너가 아니라는 것을 잠시 상상해보십시오. 그는 매우 좋은 동반자 또는 동료입니다. 어려운 순간에 우리를 위해 있습니다. 이제 대화를 시작하십시오. 쉽게 우리는 그것이 일반적으로 더 정중하고, 섬세하며, 친절하다는 것을 알게 될 것입니다.. 우리는 자신의 감정을 상하게하거나 상처 입히지 않도록 우리의 몸짓, 말투 및 말을 돌볼 것입니다..

2. 호의에있는 점을 찾아 내기

싸움에서 이기고 다른 사람의 말을 듣고 싶은 순간을 잊어 버리자. 우리가 당신에게 이유를 줄 수있는 지점을 찾아 봅시다..

3. 다른 쪽을 돌보는 것

전문가들과 함께해야하는 싸움의 많은 분노 제품이 있다는 것이 분명합니다. 그러나 이번에는 우리가 관계를 위해 싸우려는 욕구를 표현합니다, 다른 사람을 돌보는 것이 목적입니다.. 그것을 위해 우리는 다음을 할 수 있습니다. 자러 가기 전에 다른 사람에게 물어보십시오. "내일 당신을 도와주고 싶습니까?". 마치 신성한 요청 인 것처럼 그 일을 성취하려고 노력합시다..

4. 신체 접촉

육체적 인 접촉이 없어지는 한 쌍의 커플은 효과적으로 의사 소통하지 않고 스스로 생각하는 경향이 더 크고 따라서 자신의 이익을 위해 싸우기 시작할 공간이 열리는 것으로 나타났습니다. 그러므로 처음에는 자연 스럽거나 편안하지는 않지만, 하루를 시작하기 전에 다른 사람을 힘으로 받아 들일 수 있습니다., 포옹을 즐기는 것 외에는 아무 것도 기대하지 않고 힘을 써서 포옹해라..

5. 놀람

우리는 그가 좋아하거나 관심있는 것에 따라 상대방을 놀라게하려고합니다.. 거부 또는 두려움에 대한 두려움을 없애는 데 초점을 맞추자..

6. 의견을 묻는다.

각각의 경우는 고유하며, 올바른 작업을 수행하고 있는지를 아는 가장 좋은 방법은 우리 의견을 다른 사람들의 의견과 대조하십시오.. 전문적인 도움이 확실한 경우도 있지만, 경우에 따라 도움이 필요하지 않을 수도 있습니다..

7. 우리를 행복하게 해준다.

다른 사람에게 행복을 두지 마십시오. 우리가 즐기고 좋게 느끼게하는 활동을 찾아 봅시다.. 서로를 애정으로 대하고 사람들로 자신을 소중히 생각합시다.. 일단 우리가 깨닫지 못하고 관계에서 유능하고 안전 해지면, 우리는 권력을 위해 싸울 필요가 없을 것입니다 ... 우리는 안정되고 공평한 관계의 이득에 행복 할 것입니다..