파트너와의 관계가 문제가 있습니까? 세부 사항 계산

"행복한 커플"의 개념은 상당히 논쟁의 여지가있다.. 우리는 그 자체로 행복하거나 문제가있는 성격을 지닌 부부의 존재에 관해서 이야기 할 수 없습니다. 대신, 우리는 좀 더 유사하거나 이질적 인 부부의 구성원을 언급 할 수 있습니다.

후자에 관해서, 우리는 보통 두 가지 잘못된 생각을 경험합니다. 우리는 반대 극들이 매력적이라고 ​​생각하거나, 영혼의 동반자를 찾겠다 고 주장합니다..

두 경우 모두, 우리는 성공의 열쇠가 학습 수용 및 적응 기술 우리가 생각할 수 없었던 우리 파트너의 그러한 특징들 중 우리가 제시 할 수있는 것이지만 일상 생활의 일부이기도합니다 : 우리가하는 곳을위한 치약 병을 짜지 말고, 일어나십시오. 아침에 나쁜 기분으로.

그렇다면 행복한 커플은 어떤 성분으로 구성되어 있습니까??

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문제가되는 관계의 논리

첫 번째 갈등이나 차이점이 나타날 때, 어떤 사람들은 그들이 자신의 반쪽보다 앞서는 것이 아니라, 또는 사랑이 끝났다고 믿습니다. 현재 일어나고있는 일을 분석하기 위해 멈추고, 높은 수준의 정서적 활성화로 인한 결정을 피하는 것이 필수적 일 때가 바로이 순간입니다.

부부의 관계에 대한이 중요한 시점에서 두 가지 근본적인 요소가 운명을 결정합니다.

• 문제 해결 리소스: 적자는 부부의 갈등 상황을 초래할 수있다..
• 의사 소통 기술 및 문제 해결: 충돌 상황을 유지하거나하지 않을 것임.

비 문제 커플의 운영

"행복한"또는 문제없는 커플의 기능은 다음과 같이 발전하는 순환 과정입니다.

1. 너는 당신의 파트너를 향한 좋은 행동.
2. 파트너가이 행동을 감지하고 너를 향해 멋지게 행동하다..
3. 파트너로부터 즐거운 행동을 받으면 즐거운 행동으로 보답을받으며 배우자와 함께 즐겁게 행동 할 수있는 더 많은 동기 부여를 느낍니다..

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문제가있는 커플의 수술

그 부분을 위해, 상충하는 부부의 기능 그것은 부정적인 악순환의 형태로 과정을 구성한다 :

1. 파트너에 대한 불쾌한 행동을 나타냅니다..
2. 파트너가이 행동을 감지하고 불쾌하게 행동하도록 동기 부여됩니다..
3. 파트너로부터 불쾌한 행동을 받으면 상처를받으며 상대방과 불쾌한 태도로 행동하고 돌아 오는 동기가 더 높아집니다..

이 경우, 악순환이 생길 것이다. 당신이 파트너가 좋아하는 멋진 일을하는 것을 피하십시오. 왜냐하면 당신의 파트너는 당신이 좋아하는 일을하지 않기 때문이며 그 반대도 마찬가지입니다..

행복한 커플의 행동과 상충하는 커플의 행동 모두가 꼬리를 물지는 호각을 구성합니다.

그러나 한때 악의적 인 갈등이나 부정적인 순환계, 정서적 활성화 수준은 부부가 분석을 중단하는 것을 방지합니다. 현재 문제를 유지하고 그것이 시간이 지남에 따라 연장되는 원인이 무엇인지 파악하기 위해 어떤 일이 일어나고 있는지. 이런 식으로 관심의 초점은 문제의 근원이 아니라 문제의 지속에 관한 것입니다..

이 시점에서 우리는 아마도 분석, 대처 또는 문제 해결 및 / 또는 의사 소통 문제에 대한 기술 부족을 쌍으로 발견 할 것입니다. 대부분의 경우, 기원은 미묘한 갈등, 관련없는 문제에 놓여있다., 우리가 중대한 의미를 부여한 일화적인 세부 사항, 그리고 일련의 부정적인 감정과 역기능의 사고를 개발했습니다. 그 사소한 세부 사항은 여러 번 우리를 그 행복한 커플 이상에서 멀어지게합니다..

갈등을 해결하기 위해 더 많은 의사 소통

우리가 보았던 것에서, 우리는 공감과 의사 소통이 최소한의 선량으로 많은 갈등을 해결할 수있는 요소라는 결론을 내릴 수 있습니다. 고려해야 할 가치가있다. 대화의 가치, 상호 이해 및 추론 된 분석 상황.

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