역경에 강해지는 방법?

사람의 내면을 시험하는 상황이 있습니다. 어떤시기에는 인간의 약점에 직면하여 외부 상황으로 인해 패배감을 느낄 수 있습니다. 그 자신의 슬픔 피로와 오랫동안 잠을 자고 싶은 욕구와 같이 대처하기 어려운 효과를 만들어냅니다. 강해지는 것은 여러분에게 영향을 미치는 것이지만 가능한 최선의 방법으로 대처하기 위해 고난을 겪지 말라는 것을 의미하지는 않습니다..

문제와의 거리를 가져라.

인생에서 모든 것이 항상 우리가 원하는 방식은 아닙니다. 그러나 사람이 현실을 취하는 데 오랜 시간이 걸릴수록 존재하지 않는 현실에 오래 머물게됩니다. 시간이 지나면 다른 상황을 관찰 할 수 있도록 2 주면 충분할 수 있습니다. 관점.

특정 상황에 대한 사람과의 불편 함이 있다면 직접 이야기 할 수 있습니다. 그렇다고해서 대화 문제를 해결하러 가자. 적어도, 자신의 감정을 구체화하고 자신의 생각을 외면 해 왔던 것보다 훨씬 나아졌다. 해상도.

당신을 돌보는 법

슬픈 단계에서는 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 쉬다 당신의 인생을 더 편하게 해주는 더 많은 시간 동안. 살고 싶지 않아. 가설 당신의 현실에 초점을 맞추기 위해 자신의 삶의 확실성을 가정합니다..

그렇게하면 불필요한 좌절을 피할 수 있습니다. 가설의면에 집착하면 오늘이 알려지지 않은 것을 고대하게됩니다..

각 사람은 자신의 형태대로 고통을 겪습니다. 누구보다 낫다.. 그러므로 당신을 잘 만들고 그 일을 돕는 공간을 당신의 삶에 강화 시키십시오. 균형을 찾으십시오. 자신의 환경에 어떤 일이 일어나는지를 말할 필요는 없지만, 신뢰하는 사람과 이야기하는 것이 건설적입니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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