지나친 완벽주의의 장점과 단점

당신은 완벽 주의자입니까? 조심해, 너의 손을 놓지 마라.!

그것은 분명하다., 우리 모두는 삶의 여러 분야 또는 측면에서 학습하고 향상시키는 것에 약간의 관심을 가지고 있습니다.. 완벽주의의 특징을 가진 사람들에게는 개선의 동기가되는 우수성을 찾는 것입니다. 세심하고, 측정되고, 지속적이며, 책임감있는 것은 인간의 완벽주의 경향에 동반 될 수있는 특성으로, 자신을 최대한 활용할 수 있습니다. 그러나 좌절, 불안, 완고함 및 효과의 부족은이 같은 행동 프로파일의 최악의적일 수 있습니다.

"좋은"완벽주의와 그렇지 않은 것을 차별화하는 방법?, 어느 시점에서 너무 완벽 주의적 일 수는 자신에게 역효과가 될 수 있습니까? 우리는이 성격 특성의 최선을 추출하는 데 도움이되는 세부 사항을 분석합니다..

적응 완벽 주의자

적응 완벽주의, 또는 선을 통해 기능하는 사람들은 다음과 같은 특징을 나타냅니다.

• 그들은 스스로를 높이 들고 동기를 부여하는 목표를 세웠다., 그것들을 도전으로 생각하지만,이 목표들은 그들의 조건에 따라 현실적이고 가정 할 만하다..

• 그 사람은 좋은 기대를 가지고있다. 즉, 그는 그 목표를 성취 할 수 있고 달성 할 수 있음을 알지만, 완전히 충족되지 않았거나 계획 한대로 받아 들일 수 있음을 인정한다.

• 일반적으로 그들은 스스로와 함께 사람들에게 요구하고있다., 그러나 그들은 실수 나 실수를 두려워하지 않지만 삶의 일부로 받아들이므로 좌절감에 직면하여 쉽게 포기하지 않습니다..

• 그들은 특별한 계획과 조직을 가진 사람들입니다., 후퇴 또는 예기치 못한 측면에 대처할 수있는 충분한 유연성을 갖추고 있습니다.

• 완벽주의 완전 주의자들은 그들의 일을 즐기고 집중할 수있다., 그들은 최종 결과에만 전적으로 집중하지는 않지만 프로세스가 요구하는 단계를 배우고 학습 할 수 있습니다.

• 적응 형 완벽주의의 또 다른 이점은 우리가 일상적으로 일어나는 일에 어느 정도 통제 불가능한 정도가 있다는 것을 이해하고 지원할 수있게함으로써 우리가 불확실성에 대해 더 관대해진다는 것입니다.

• 적응 완벽주의는 중요한 자기 강화를 동반한다. 좋은 자부심. 따라서, 사람은 자신의 강점을 평가하고, 자신의 업적에 대해 보상하고, 자신을 돌볼 수 있습니다.

• 적응 완벽 주의자는 다양한 활동을 즐길 수 있고 직장, 개인 관계에서 매일 노출되는 불편 함이나 작은 불완전 함에도 불구하고 연결을 끊을 수 있습니다 ...

부적절한 완벽주의를 가진 사람들

결국, 적응 완벽주의는 자신이 완전하지 못하고, 짧게는 인간이되는 자유를 누리는 데 기반을두고 있습니다. 우리가 묘사 한 프로파일은 사회적, 개인적, 직업적 수준에서 매우 절실히 칭찬 받고 있습니다..

하지만 ... 그 사람이 고통을 경험하기 시작한 한계를 초과하면 어떻게됩니까?? 이 경우, 우리는 부적응주의, 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 이 사람들은 너무 많은 목표를 표시합니다. 그것이 실현 될 때 현실적이지 않은.

• 그들은 지나치게 명령 받고 통제하는 것을 강조한다. 일반적으로 이러한 측면과 관련이없는 세부 사항에서 많은 시간을 낭비하고, 실제로 중요한 것을 제거합니다..

• 부적응주의를 가진 사람은 실수에 대해 많은 것을 걱정합니다., 그것은 커밋을 지원하지 않으며, 다른 사람들의 비판을 뛰어 넘는 두려움.

• 그는 일을 즐기지 않는다., 당신이 다른 사람들에게서 얻을 결과와 보강에만 집중합니다. 그가 이것을 얻지 못하면 그는 많은 고통을 겪습니다..

• 너의 일이 결코 충분하지 않다고 생각해. 항상 더 잘 수행 될 수 있으므로 작업을 완료하지 않거나 불완전한 상태로 남겨 두었다는 느낌을 갖습니다..

• 잘못 된 모든 것을 강조하십시오., 잘 된 것을 인식하는 대신 이것은 당신의 강점을 무시하고 약점에 집중함으로써 자존심을 약화시킵니다..

• 완벽주의에 대한 과도한 자기 수요로 인해 그는 높은 수준의 불안과 고통을 겪게됩니다. 그는 자신의 실수를 용인하지 않으며 때로는 다른 사람이하지 않습니다..

• 완벽 성의 목적에서 분리하는 것은 어렵다., 때로는 계속 개선 할 방법, 실수를 수정하는 방법 또는 앞으로해야 할 일을 생각할 수없는 루프로 들어갈 수 있습니다..

• 완벽하지 않다는 좌절을 용납하지 않으며, 모든 일을 잘하거나 통제하지 못하게한다. 100 %.

끝맺음

부적절한 완벽주의는 큰 불이익을당하는 중요한 목표를 달성하는 방법입니다. 완벽주의의 이러한 스타일을 채택하는 사람들에 의해 만들어진 위대한 노력에도 불구하고,이 사람들은 항상 좌절감이 많고 피곤하거나 불안해하며 더 유연한 태도를 취할 수 있으면 항상 잘 수행하지는 못합니다..

우리는 모두 일을 아주 행복하게, 때로는 완벽하게도 행복하지만, 그것이 우리 자신의 불완전 성을 받아 들일 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다..