유형 A 행동 패턴 및 평가 스타일

그것은 프리드먼과 로젠 만, 누가 관상 동맥 질환 위험 유형 또는 유형 A, 행동 감정 특성의 복합체로서, 짧은 시간 내에 환경으로부터 적절하게 정의되지 않은 것들을 무제한으로 획득하기위한 만성적 인 노력에 종사하고, 필요한 경우 노력에 반대하는 사람들에 의해 나타난다. 다른 환경이나 같은 환경에있는 사람들의 상대.

1. 유형 A 행동 패턴
2. 스타일 복사
3. 통제의 인식

유형 A 행동 패턴

프리드먼 앤 로젠 만 (Friedman and Rosenman)에 따르면, 유형 A 사람을 특징 짓는 특성은 다음과 같습니다.

1. 개인에 의해 수립 된 목표 달성을위한 강렬하고 끊임없는 욕구이지만, 대개 가난한 사람;
2. 경쟁력에 대한 현저한 경향;
3. 높은 성취 동기;
4. 동시에 여러 작업과 일에 개입 : 육체적으로나 정신적으로 모든 종류의 기능을 성급하게 실현하려는 경향;
5. 영구 경보 상태.

유형 A 행동의 가장 중요한 측면은 침략, 서둘러 및 경쟁력의 초과입니다. 따라서 전형적으로 이러한 행동 양식을 나타내는 사람들을 유형 A 개체라고하며 반대 유형의 행동, 즉 만족스럽게 편안하고 서두르지 않고 성숙한 스타일을 보이는 사람들은 B 형 지정.

B 형 사람들은 진보와 승리에 관심이있을 수 있지만 삶의 리듬을 따라 가고 더 끊임없이 노력합니다. 따라서 유형 A 행동 패턴은 동기 부여 - 감정적 집단으로 정의되지만, 유형 A의 배경에서이 패턴을 정의하는 것은 행동 적대감과 서두름의 감정적 인 반응의 존재와 함께 능동적 인 전략의 남용에 바탕을 둔 그의 특유의 대처 스타일이다. 그들의 비참한 결과에 책임이있다..

그러나, A 형 행동 그것은 스트레스와의 상호 작용에서 발생할 수있는 부정적인 영향뿐만 아니라 긍정적 인 것들에 의해서도 정의 될 수 있습니다. 이 방법에서, 긍정과 부정 모두 스트레스의 영향은, 공동과 분리 할 수없는 생산된다. 스트레스와 상호 작용을 입력 얻어진 긍정적 인 효과, 그들은 물질적 재화를 획득, 사회적 인식을 달성하기 위해 목표로, 높은 자부심과 풍부한 생리 학적 에너지의 감각은 노르 에피네프린의 과잉 생산의 결과로 어떤 문제에 직면합니다.

반면에, 부정적인 효과는 또한 넓고, 단기 및 중기 적으로인지, 행동 및 생리 활동에 영향을 미친다. 장기 관상 동맥 질환 등이 있습니다. 따라서 부정적인 영향은 긍정적 인 효과의 부작용으로 나타나지는 않지만.

높은 콜레스테롤 및 중성 지방 수준 기존의 증거는 유형 A 행동 패턴이 유 전적으로 결정되지는 않았지만 획득되었음을 보여줍니다. 유형 A의 개발을 결정하는 배경에는 두 가지 유형이 있습니다.

1. 일부는 그들의 행동, 사회적 문화적 배경에서 개인과 기본 외부에 존재한다.
2. 그리고 다른 것들은 그들의 행동에서 내부적이고 보조적이며 학습 과정에서 파생 된 개인적 배경이다..

관상 동맥 질환의 발달 기전과 행동 패턴의 지속성에 대한인지 - 행동 요인은 행동 전략과 인식 전략, 능동적 인 전략으로 축소 된 대처 기술의 한계와 결핍으로 구성된다고 결론을 내릴 수있다. 스트레스를 줄이기는하지만 그럼에도 불구하고 발달 장애의 위험을 증가시킵니다.

스타일 복사

어떤 대처 상황에서도 신념, 약속, 과거의 대처 경력 등 다른 구조적 측면이 개입합니다..

대처 스타일과 대처 전략을 구별하는 것이 필요합니다.

• 스타일 복사: 개인 성향 상황에 직면하고 하나 또는 다른 모욕 전략뿐만 아니라 일시적이고 상황 안정성을 사용하여 개별 환경 설정을 담당하는.
• 대응 전략: 우리가 각 상황에서 사용하고 트리거 조건에 따라 크게 변화하는 구체적인 프로세스.

서로 다른 대처 스타일이 배치되는 세 가지 기본 치수가 있습니다.

그 사용 된 방법 대처할 때 :

• 대처 스타일 활동적인: 상황의 해결책의 다른 유형을위한 노력을 동원합니다.
• 대처 스타일 수동적 인상황에 대해 직접적인 조치를 취하지 말고 상황이 바뀔 때까지 기다리십시오..
• 대처 스타일 회피: 상황 및 / 또는 그 결과를 피하거나 피하십시오..

그 타겟팅 대처의 :

• 지시받은 문제: 위협에 책임이있는 조건을 조작하거나 변경합니다..
• 지시 된 감정적 인 반응: 감정적 인 반응을 줄이거 나 없애십시오..
• 지시받은 수정하다 상황의 초기 평가 : 문제의 재평가.

그 동원 된 활동 대처할 때 :

• 대처 스타일 인지 적: 주요 노력은인지 적.
• 대처 스타일 행동 적: 주요 노력은 명백한 행동을위한 것입니다..

통제의 인식

Selye 긍정적 인 스트레스 유형과 그가 지명 한 스트레스 유형을 구별합니다. 좋은 (enstress)와 음수가 될 다른 유형의 불쾌한 (고민) 이 두 종류의 스트레스는 차례로 스트레스 요인의 강도와 강도에 독립적입니다. 스트레스가 긍정적인지 또는 부정적인지는 스트레스 요인에 대해 조절할 수있는 정도에 달려 있습니다. a) 스트레스 요인이 통제되고 예측 가능하고 심지어 사람이 찾는 경우에도 긍정적 인 스트레스를받습니다. b) 스트레스 요인이 통제되지 않고 사람에 대해 예측할 수없는 경우, 우리는 부정적인 스트레스를 가질 것입니다. 방아쇠 또는 스트레스가 많은 사건 제어 할 수없는 상기 이벤트가 발생할 확률이 피사체의 응답과 독립적 일 때. 반대로, 트리거 또는 스트레스 터는 그것이 발생하는 가능성이 주제에 의해 방출 된 반응에 의존 할 때 제어 가능하다.

통제되지 않은 스트레스 요인에 대한 노출은 사람의 행동에 중요한 변화를 일으키는 것 외에도 스트레스에 대한 대응 패턴을 동원합니다. 다른 한편으로, 우리는 스트레스 요인이 예측할 수있는 자극의 존재 스트레스의 확률이 자극의 부재에서 스트레스의 확률보다 더 큰 자극에 의해. 반대로, 상기 자극의 존재 이벤트의 확률은 자극이 없을 경우의 확률과 같은지 여부를 예측할 수있다. 스트레스 요인의 발생을 예측할 수 있다는 것은 과정 전반에 긍정적 효과를 가져옵니다. 정신 생리 학적 활성화가 적고 부정적인 감정적 반응이 적으며 스트레스가 적은 상황 평가. Seligman 명명하다 두려움 스트레스 이벤트가 근처 또는 예측할 때 신호가 발생하는 스트레스 이벤트와라는 불안, 만성 두려움을 예측 할 때 발생하는 급성 감정 상태.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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