우울증이있는 청소년의 10 가지 공통 증상

사춘기의 단계는 육체적으로나 감정적으로나 대인 관계의 측면에서 무한한 변화를 수반합니다.

성인기에 대한 우리의 방식을 형성하고 초점을 맞출 때 중요한 단계입니다. 호르몬 변화 및 일부 사회적 상황으로 인해 청소년의 감수성 및 과민증이 발생할 수 있으며, 기분 장애가 발생할 수 있고 분명 해지는 단계. 다섯 명의 젊은이 중 한 명이이 단계의 어느 시점에서 우울한 그림을 겪고 있습니다. 함께있는 청소년 우울증 격리 될 수 있고 지속적인 낙담의 증상을 나타낼 수있다..

이 행동이 적어도 6 개월 동안 유지된다면 그것은 청소년이 어떤 유형의 우울증으로 고통 받고 있다는 신호 일 수 있습니다.

십대 청소년의 우울 증상은 무엇입니까??

여러 국제 기관 누가 또는 미국 정신과 학회 정의하고 정의하는 일련의 안내서를 개발했습니다. 십대가 우울증을 앓고있을 수 있다고 경고하는 다양한 증상과 징후를 설명하십시오..

이 인생 단계에서의 우울증은 자살의 세 번째 원인입니다. 그러므로 우리는이 문제를 최소화하기 위해이 현실을 인식하고 있어야합니다..

다음 우리는 십대가 나쁜 시간을 보내고 있음을 나타낼 수있는 가장 일반적인 증상을 나열합니다.:

1. 수면 장애

사춘기가 수면 시간과 관련된 습관을 심각하게 변화 시키면 어떤 일이 벌어 질 수 있습니다. 어떤 경우에는, 그것은 우울증의 첫 번째 물리적 징후 중 하나 일 수 있습니다.. 젊은 사람이 몇 시간 또는 너무 많은 시간을 자면 근본적인 장애는 우울증이 될 수 있습니다. 어떤 경우 든 증상의 존재는 우울증에 시달리는 것을 의미하지는 않지만 경고 신호입니다.

이 시점에 대한 추가 정보 : "수면 장애 : 알아 두어야 할 모든 것"

2. Abulia :이자 손실

이전에 즐거웠 던 취미와 열정을 가진 십대가 그 일에 관심을 잃었을 때 우리는 걱정해야합니다.. 우리는 젊은이가 어떻게 도비롭고 지루할지를 볼 수 있으며 친구 나 가족의 회사없이 많은 시간을 보내는 것을 선호 할 것입니다.

3. 먹는 행동의 변화

극단은 절대로 좋지 않다고 종종 말합니다. 음,이 사건은 이것에 대한 명확한 예입니다.. 누군가가 완전히 먹고 싶은 욕심을 잃거나, 반대로 지나치게 먹는다면, 뭔가 잘못되어 간다.. 거식증이나 신경성 대식증과 같은식이 장애는 우울증과 밀접하게 연관되어 있습니다..

4. 명백한 이유가없는 분노와 침착

자발적인 분노와 슬픔의 징후는 우울한 증상을 앓고있는 환자들에게는 매우 일반적입니다. 십대에 대해 이야기 할 때, 원인이나 관찰 가능한 이유없이 분노 나 울음의 공격이 나타날 수 있습니다.. 이런 상황이 자주 발생하면 도움을 구하는 것이 좋습니다..

5. 그들의 우정에 대한 점진적인 포기

우울증을 앓고있는 청소년 중에 한 가지 악명 높은 점은 그들은 점차적으로 친구들과 떨어져 사회화에 관심을 보이지 않고 다른 사람들과의 접촉을 피하는 경향이 있습니다.

6. 집중력이 부족하고 학업 성취도가 낮다.

낮은 기분의 무대를 겪고있는 청년 대개 집중 능력이 낮다., 사물을 암기하고 결정을 내릴 때 여러 가지 문제에 더하여. 이러한 요인들과 함께 연구 동기가 낮 으면 학업 성적이 떨어지는 경향이 있습니다.

7. 낮은 자긍심과 부정적인 자기 개념

낮은 자부심은 일반적으로 젊은이들 사이에서는 매우 흔한 특징이지만 그것이 지속되면 결국 자신에 대한 비하적인 의견이 생길 수 있으며 우울증의 징후가 될 수 있습니다. 과도한 죄책감, 과장된 비판 및 다른 사람들에 대한 정서적 의존도는 우리에게 어떤 일이 일어나고 있음을 알려야합니다.

이 질문에 대한 자세한 내용 : "내가 왜 자신을 미워합니까? 원인과 해결책"

8. 불법적 인 물질에 대한 공격적인 행동과 유혹

사춘기가 싸움이나 말다툼에 자주 개입하기 시작하거나 동료 또는 불량한 회사에 "왕따"하기 시작하면 그는 배경에서 심각한 문제로 고통받을 수 있습니다. 또한,, 위험한 성행위 나 술이나 다른 약물로 인한 유혹은 고려해야 할 요소가됩니다.

9. 비행 및 기타주의 집중 촉구

가족 가정에서 탈출하는 것은 우울증의 징후 중 하나입니다. 때로는, 그것은 부모의 관심을 끌기 위해 노력하는 청소년을위한 방어 장치가 될 수 있습니다..

10. 생각과 자살 충동

이것은 청년이 심각한 정신 건강 문제로 고통 받고 있다는 명백한 신호입니다. 이러한 유형의 죽음에 대한 반복적 인 생각은 "나는 계속 살고 싶지 않아.". 보다 진보 된 경우 청소년은 자해를하거나 자살을 시도 할 수 있습니다..

우울증 치료를위한 다섯 가지 요령

이제 우리는이 장애가있는 십대에서 관찰 할 수있는 다른 징후를 안다., 우리의 가까운 환경에있는 젊은이가 우울증을 앓을 수있는 경우 (부모, 친구 또는 가족으로서) 어떻게 행동해야하는지 설명 할 것입니다..

1. 그 / 그녀와 이야기하십시오.

십대가 이상하게 행동하는 이유를 알아 내기 위해 우리가 취할 수있는 첫 번째 단계는 그 원인을 알기 위해 그와 이야기하십시오.. 사실, 발생할 수있는 증상이 있지만 그 배경 장애가 포함되지 않을 수 있습니다.

어쨌든 청년과 이야기를 나누어 자신의 행동이 변화되었다는 사실을 알고 있는지, 도움을 요청하면 연락을 취하는 것이 중요합니다. 자살 충동이 분명하다면, 우리는 금기 사항을 금기 사항으로 다루지 않는 것이 좋습니다.. 가족은 이러한 유형의 사례에서 청소년의 기분을 좋게하기 위해 함께 합류 할 때 필수적인 역할을 할 수 있습니다..

2. 의사에게 가십시오.

우리는 가정의에게가는 것을 두려워해서는 안됩니다. 청소년의 증상이 점점 걱정되고 관리가 복잡 해지면 이런 유형의 전문가에게 가야합니다 (예 : 심리 치료사).. 정신 건강 전문가는 각 사례에 대해 신뢰할 수있는 진단을 제공하고 필요한 경우 치료를 개발할 수 있습니다., 부모를 안내하여 상황을 관리하는 것 외에.

3. 마약보다 심리적 치료

우리는 마약으로 모든 것을 치료하는 사회에 살고 있습니다. 때로는 약물 치료가 필요하며, 우울 장애의 경우 큰 도움이 될 수있는 항우울제가 있습니다.

어쨌든, 내가또는 이상은 젊은 사람들이 자신의 감정을 관리하고 동기 부여를 올바르게 배웁니다., 환약에 의해 달성 될 수없는. 가벼운 우울증의 경우 (예를 들어 기분 변화 사진과 같이), 약리학 적 치료는 필요하지 않습니다. 진정으로 치료제는 감정과 감정을 표현하는 방법을 찾는 것이고 이것은 의사와 심리학자의 치료 지원으로 얻는 것이 더 쉽습니다..

교육 심리학자는 또한 이런 유형의 사례를 발견하고 치료하는 데 매우 유용 할 수 있습니다. 그들은 사춘기 청소년들이 자신의 상황이 바뀔 수 있다는 인식을 높이기 위해 단호하게 도울 수 있습니다. 또한, s이 장애를 가진 학생의 요구에 가능한 한 많이 가르치는 환경을 적응시키는 능력을 가진 전문가들.

4. 습관과 일상을 바꾼다.

우울증을 앓고있는 청소년 그들은 보통 매우 수면 시간을 방해하고 일상적인 활동에 냉담합니다.. 이러한 이유 때문에, 우리가 잠자리에 들기위한 시간을 정하고, 젊은이가 매일하는 동기 부여가되는 몇 가지 활동을 설정하는, 매우 엄격하지는 않지만 야심적인 계획된 계획을 세우도록 도와주는 것이 좋습니다.

당신을지지하는 사람들과 시간과 공간을 공유 할 수 있다는 것은 양성의 양을 의미 할 수 있습니다..

5. 가장 오래된 치료법 인 스포츠 경기

신체 운동을 연습하는 것은 누구에게나 매우 긍정적입니다., 그러나 특히 우울증을 앓고있는 젊은 남성의 경우. 젊은 사람의 특성과 필요에 맞는 활동을 찾는 것이 스트레스와 불안을 풀 수있는 환상적인 방법이 될 수 있습니다., 너의 부정적인 감정을 최소화하는 좋은 감정의 원천 외에.

이 활동이 단체 및 야외에서 이루어지는 경우 긍정적 인 효과가 더 좋을 수 있습니다.

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