신경 틱을 제거하는 방법

끊임없이 깜박이며, 얼굴을 만들고, 일정한 목구멍을 없애고 ... 신경질적인 틱이 나타날 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 이들은 사람이 자주 반복하고 무의식적으로 하나 또는 여러 개의 근육 수축에 의해 생성되는 강박 운동으로 정의 할 수 있습니다. 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 스트레스 나 불안, 유전학, 영양 결핍, 섭식 장애, 일부 물질 남용 등과 같이 발달로 이어지게하거나 악화시킬 수있는 특정 요인을 지적했습니다..

사춘기의 단계에서 나타 났으며 수년 동안 줄이기가 더 일반적입니다. 환자가 평생 다른 다른 틱을 개발하는 경우도 있습니다. 그러나, ¿그들을 치료할 수 있습니까? 그렇다면 어떻게 치료할 수 있습니까? Psychology-Online에 대한이 기사에서 우리는 자세히 설명합니다. 신경 틱을 제거하는 법 우리는 그 원인과 치료에 관해 이야기합니다..

1. 신경통이 ​​발생하는 이유
2. 신경질적인 치유를하십시오.?
3. 틱 장애 : 치료
4. 긴장된 틱을 제거하는 방법을 알 수있는 다른 팁

신경통이 ​​발생하는 이유

우리가 팔, 목, 눈 또는 신체의 어떤 부분에 신경질적인 틱이 있으면 우리는 스스로에게 묻습니다. 틱스의 원인. 많은 경우 틱 장애의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 전문가는 일련의 그들을 일으킬 수있는 요소들, 아래에 열거 된 것들이 있습니다 :

• 유전 요인 : 긴장된 친척 (부모 또는 조부모)이있는 사람들은 신경 과민증을 앓고있는 사람이 더 많이 발달합니다.
• 영양 결핍 : 마그네슘과 같은 신체의 특정 영양소가 부족하면 중추 신경계에 문제를 일으킬 수 있으며 이러한 반복적 인 강박 운동으로 이어질 수 있습니다.
• 스트레스 또는 불안 : 극도의 긴장감이나 긴장감이있는 에피소드를 통해 지나치게 신경질적인 틱이 생길 수도 있습니다..
• 커피 남용, 자극제 음료 또는 기타 물질 마약.
• 약물 치료 : 일부 약을 복용하면 부작용이 생길 수 있으며 긴장된 증상을 유발할 수 있습니다. 이것의 예는 알레르기 치료를 위해 투여되는 약물 일 것입니다.
• 섭식 장애, 신경성 식욕 부진 (nervosa) 또는 과식증.

신경질적인 치유를하십시오.?

이것은 고통받는 사람들 사이에서 가장 빈번한 질문 중 하나이며, 단순한 것이 아니지만 그렇습니다. 신경 틱을 치료하고 제거 할 수 있습니다. 성공적으로.

tics는 보통 사람이 불안을 일으키는 특정 상황에 있고 그 긴장을 없애고, 그 시간에 느끼는 불편 함을 어떤 경로를 통해 강박적인 운동으로 발전시킬 때 나타납니다. 그러나 시간이 지남에 따라 틱은 대처 전략을 중단하고 그 사람의 습관적 제스처 레퍼토리의 일부가 될 수 있습니다.

알기 신경 틱을 제거하는 법 명확한 방법으로 외관과 개발에 대한 정확하고 철저한 기능 분석을 수행해야합니다. 즉, 출현 한 조건, 영향을받은 사람이 갖는 의미와 기능, 그 순간을 분석해야합니다 그것은 그 자체와 얼마나 자주 나타납니다..

틱 장애 : 치료

영향을받는 사람의 일상적인 발달에 신경질적인 틱이 방해되면, 피해자가 전문적인 도움을 구하고 적절한 심리적 치료를 시작하는 것이 편리합니다. 치료사는 환자의 모든 증상, 일반적인 상태 및 최선의 치료법을 제공하는 생활 방식을 평가합니다. 많은 경우에 정신 요법 그것은 신경질적인 틱을 제거하는 것만으로도 충분하지만 다른 것들은 심각하게 중증이 될 수 있으므로 약물 치료에 의존해야 할 수도 있습니다.

신경 틱을 제거하는 방법

코에서 틱을 제거하는 방법, 눈에서 틱을 제거하는 방법, 신체의 어느 곳에서든지 틱을 제거하는 방법을 알기 위해 일반적으로 심리 요법은 대개 인지 행동 치료, 전문가가 환자에게 다음 도구를 제공합니다.

• 점진적 이완 기법: 이것들은 환자가 불안을 ​​조절하고 깊은 이완을 달성하여 더 큰 자기 통제를 할 수있게하고 틱의 방출을 피할 수있게합니다.
• 그것은 당신에게 필요한 전략과 기술을 제공 할 것입니다. 신경통을 통제하다. 발행하기 전에.
• 그것은 그것이 나타나지 않도록 틱의 방출과 양립 할 수없는 일련의 행동의 수행을 제안 할 것이다.
• 그것은 당신이 인생에서 틱을 방출하는 경향이있는 모든 상황을 알 수있게 도움을줍니다..
• 진드기 발행의 모든 ​​편의와 그 결과를 알려줍니다..
• 그들을 극복하기위한 사회적 지원을 찾으십시오. 사람이 신경질적인 틱을 제거하려고한다는 것을 알고있는 가족이나 친구가 될 수 있습니다..

위와 더불어, 일단 긴장된 틱이 치유되면 영향을받은 사람이 조용한 삶을 살며 큰 불안이나 불편을 초래할 수있는 활동을 줄이거 나 없애는 것이 중요합니다.

긴장된 틱을 제거하는 방법을 알 수있는 다른 팁

다음으로 우리가 할 수있는 다른 유용한 팁을 보여줍니다. 신경통을 통제하는데 도움이된다. 더 쉽게 그러나 전문 정신과 의사 나 정신과 의사가 지시하는 지침을 즉시 대체해야합니까?.

신경 틱 : 자연 치료

• 틱을 제거하기위한 좋은 방법은 거울을 들여다 보아라. 우리가 만드는 움직임과 더 많은 강도를 얻을 때를 알고 있어야합니다. 이런 방식으로, 우리는 자동 행동을 인식하게 될 것이고, 우리가 그를 쉽게 대면하게 될 것입니다. 따라서 우리는 우리가하고 싶은 일을 멈추고 노력을 기울일 때 심지어는 다른 일에 집중하는 것과 같은 기술을 사용하여 그것을 피하려고 노력할 때도 예견하거나 직감 할 수 있습니다..
• 다른 일을하면 큰 이익을 얻을 수 있습니다. 이완 기술 그것은 우리를 도울 것입니다, 우리를 제거하지 않으려한다면, 그렇습니다..
• 마그네슘 결핍과 같은 문제의 경우에는 다음과 같이 의학적 지침에 따라 수준을 높이는 방법으로 해결됩니다. 음식, 약 또는 둘 다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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