내가 매우 민감한 사람인지 어떻게 알 수 있습니까?

Elaine Aron 박사는 1990 년대에 용어를 만들었습니다. 민감한 사람 (PAS), 그는 그의 책에서 자세히 설명한다. “감성의 선물”. 매우 민감한 사람들은 감정과 긍정 및 / 또는 부정적인 감정을 강렬하게 포착 할 수있는 사람들입니다. 이유에 의해 인도되기보다는이 유형의 사람들, 그들은 보통 그들의 본능에 의해 인도된다., 그들은 고도로 발달되어 있으며 인생에서 거의 모든 종류의 결정을 내리는 데 사용합니다. 성별을 구분하지 않은 사람들의 15 ~ 20 %는 이러한 유형의 성격을 지녔다고하지만, ¿내가 매우 민감한 사람인지 어떻게 알 수 있습니까??, ¿그것을 만들기 위해 영향을 미치는 요인들?.

이 심리학 - 온라인 기사에서 우리는 당신을 발견합니다. 내가 매우 민감한 사람인지 어떻게 알 수 있습니까?, 그래서 우리는이 주제에 대한 모든 의구심을 풀어서, 당신이 매우 민감한 사람인지를 최종적으로 결정할 수 있습니다..

1. 매우 민감한 사람들의 특성
2. 매우 민감한 사람들의 어려움
3. 당신이 매우 민감한 사람인지 알기위한 신호

매우 민감한 사람들의 특성

매우 민감한 사람들을 식별하는 주요 특징은 다음과 같습니다.

• 그들은 정보를 심오한 방식으로 처리합니다.. 민감한 사람들은 자신의 생각과 감정을 반영하고 내면화하는 경향이 있습니다. 그들은 좋은 결론에 도달하기 위해 비즈니스를 돌아 다니며 각 상황을 자세하게 분석하는 경향이있는 매우 내성적 인 사람들입니다..
• 과대 자극을 느낄 경향. 매우 민감한 사람들의 또 다른 특징은 과도한 자극을 느끼는 동시에 많은 민감하고 정서적 인 정보를 처리한다는 것입니다. 따라서 자극이 많은 환경에 있으면 불편 함을 느끼게되고 정신적, 정서적 균형을 잃게됩니다. 이런 이유로 PAS 사람들은 자극이 거의없는 조용한 장소에있는 것을 선호합니다..
• 그들은 매우 공감적이고 감정적입니다.. 이 유형의 사람들의 신경계는 모든 것을 더 강렬하게 느끼도록 프로그램되어 있습니다. 그래서 많은 부정적이고 긍정적 인 자극이 더 큰 강도로 실험 될 것입니다. 그 사람은 자신의 정서와 감각뿐만 아니라 다른 사람들의 감정을 깊게 경험할 수 있습니다. 그것은 다른 사람들의 구두에 쉽게 들어갈 수 있기 때문에 더 공감할 수 있습니다.
• 그들은 미묘함에 민감하다.. 그들은 자신의 환경에서 일어나는 변화를 감지 할 수있는 능력이 뛰어나지 만 작을 수도 있습니다. 뿐만 아니라 그들은 다른 사람들의 감정 상태 변화를 감지 할 수 있습니다..

매우 민감한 사람들의 어려움

매우 민감한 사람 그는 건강한 방법으로 자신의 감정을 관리하는 방법을 모른다., 인생 전반에 걸쳐 나타날 수있는 여러 유형의 어려움에 직면 할 가능성이 매우 높습니다..

사이에 주요 어려움 매우 민감한 사람들이 직면 할 수있는 것은 다음과 같습니다.

• 그들은 적합하지 않은 느낌 매우 민감한 상태로 인해 다른 사람들과 최악의 경우 사람이 점점 더 고립되어 갈 수 있습니다..
• 긍정적이고 부정적인 감정을 더 강하게 경험하기 때문에 역시 그렇습니다. 비판에 민감한, 그들이 그것을 잘 관리하는 방법을 모르는 경우, 조금씩 자신의 자부심을 악화 시키게됩니다..
• 제한 설정의 어려움 다른 사람들은 거절 당하고 자존심이 악화되기 때문에 다른 사람들을 기쁘게하려고 최선을 다하고 있습니다..
• 그들은 나타날 수있다. 직장 문제 작업에서 정기적으로 발생하는 과잉 자극과 최소한의 자극으로 개별적으로 작업해야하기 때문에.

다른 문제들 중에는 자신의 성격을 수용하지 못하고 자신의 감정을 관리하는 것을 배우지 않고 자신의 개인적인 상황에 따라 갖는 이점을 제쳐두고 떠맡는 문제들.

당신이 매우 민감한 사람인지 알기위한 신호

아래는 작은 시험 매우 민감한 사람이라는 것을 100 % 보증 할 수는 없지만, 대부분의 진술에 긍정적으로 응답하는 것은 당신이 그 중 하나가 될 가능성이 더 큰 지표입니다.

• 나는 동행하는 것보다 혼자 훨씬 더 많은 시간을 즐긴다. (a).
• 나는 보통 매우 자주 울다..
• 나는 극도로 직관력이있는 사람이다..
• 나는 모든 것을 매우 진지하게 생각한다..
• 나는 매우 통찰력있는 사람이다. 그래서 나는 나 자신을 잘 알고있다..
• 나는 팀보다는 혼자 일하는 것을 더 좋아한다..
• 나는 나 자신을 매우 강렬한 사람으로 여긴다. 나는 보통 부정적인 그리고 / 또는 긍정적 인 감정을 큰 강도로 산다..
• 나는 다른 사람들이 나를 비판 할 수있어서 매우 상처 입다..
• 실수 할 때마다 계속 생각하고 있으며 하루 종일 머리 속에 생각하고 있습니다..
• 내가 많은 사람들에게 둘러싸여있을 때 나는 너무 많은 스트레스를 받는다..
• 나는 매우 창의적인 사람이라고 생각한다..
• 나는 보통 나쁜 소식을 보거나 듣지 않으며 어떤 종류의 폭력이있는 곳에서는 영화를 좋아하지 않습니다..
• 나는 매우 공감하는 사람이다..

감정적 인 과민 반응에 대한 자세한 내용을 보려면 다음과 같은 민감도 테스트를 수행하는 것이 좋습니다.

이 글은 순전히 유익한 정보이며 온라인 심리학에서는 진단을하거나 치료를 권할 교수가 없습니다. 귀하의 사례를 특별히 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다..

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