내가 꿈인지 아는 법? 그것을 발견하는 7 가지 현실 테스트

당신이 꿈꾸고 있는지 아닌지에 관해서는 당신 삶의 어느 시점에서 스스로에게 물어볼 가능성이 있습니다. 특정 상황에서 현실은 상상력과 구별하기가 어려워 질 수 있습니다. 특히 매우 생생한 꿈이나 정신 상태의 변화 동안.

이 기사에서 설명 할 팁은 이러한 상황에 처한 경우 매우 유용 할 수 있습니다. 우리가 깨어 있거나 잠 들어 있는지를 감지하는 이러한 방법은 "현실 테스트"로 알려져 있습니다..

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현실 테스트가 언제 유용할까요??

일반적으로 꿈과 현실을 구별하는 것이 어렵지 않습니다. 그러나 스트레스가 많은 상황에 처한 사람이라면 누구든지이 질문을 할 수 있습니다., 외상이나 아주 이상한 사건이 일어날 때처럼, 또는 약물 및 기타 향정신성 물질의 소비에 따른 영향.

부상과 타박상은 또한 비현실적인 느낌을 나타냅니다. 예를 들어, 현실과의 접촉이 상실된 것은 외상성 뇌 손상을 일으키는 교통 사고 후 발생할 수 있습니다..

어린 시절에 혼란이 더 많이 일어났습니다. 현실에 대한 인식에 익숙하기 때문에이 질문을 둘러싼 다. 선험적 인 환각이 꿈의 경험과 구별하기 어려울 수있는 정신병 적 장애가있는 경우에도 비슷한 현상이 발생합니다..

반면에 맑은 꿈을 꾸고 통제하려는 사람들은 현실적인 꿈, 특히 매우 불안해 할 수있는 거짓 각성의 고리에 빠져들 수 있습니다.. Onironauts는 특히 현실 테스트에서 이익을 얻을 수 있습니다. 우리가 다음에 설명 할.

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내가 꿈인지 아는 법?

명쾌한 꿈을 통제하는 도구로 사용될 때 현실 테스트는 습관이 될 때까지 실생활에서 연습되기 때문에 수면 중에 자연스럽게 나타납니다. 이것은 사람이 그가 꿈꾸고 있다는 것을 깨닫게하며, 꿈 생활을 관리하는 첫 단계입니다..

비슷한 전략이 유용 할 수 있습니다. 현실과 꿈을 혼란스럽게하는 경우 우리가 이전 섹션에서 보았던 어떤 이유로 든. 꿈의 세계의 "규칙"에 대해 더 알고 싶다면이 현실 테스트에 관심을 가질 것입니다. 각 테스트의 효과는 사람에 따라 다를 수 있습니다..

1. 꿈꾸는 지 물어보십시오.

그것이 분명해 보이지만, 꿈 속에서 꿈을 꾸는 것이 자신을 발견하는 핵심 단계입니다. 나머지 현실 테스트의 효과는 우리가 이러한 질문을하는 동안 스스로에게 질문하면 증가합니다. 이 충고는 명료 한 꿈, 현실적인 악몽 등의 혼란으로 인한 것이 아닌 경우에 덜 적합합니다..

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2. 주변을 관찰하십시오.

깨어있는 사람인지 꿈을 꾼 사람인지 명확하지 않으면 주변을 둘러보고 꿈의 전형적인 징후, 특히 환경의 불일치를 찾으십시오. 예를 들어, 너는 네가 한번도 본 적이없는 곳에있다. 또는 당신과 동행하는 사람들이 이미 죽었거나 허구적인 인물이라는 것.

시력 문제가있는 사람들을위한 유용한 기호는 안경 없이도 완벽하게 볼 수 있는지 확인하는 것입니다. 때때로이 효과는 많은 사람들이 꿈꾸는 세상의 흐릿한 감각 때문에 혼란 스러울 수 있습니다..

3. 손과 얼굴을보세요.

꿈에서 우리가 보는 이미지는 왜곡되는 경향이 있습니다. 자신을보고 손을 만지는 것은 특히 유용한 방법입니다. 손가락이 5 개 이상이거나 한 손가락으로 손바닥을 뚫을 수 있으면 모든 경우에 꿈을 꿀 수 있습니다..

거울을 보는 것은 효과적인 현실의 또 다른 증거입니다.; 당신은 인식 할 수없는 이발을 입고 있거나, 자신의 이미지가 자신의 이미지와 일치하지 않거나 안정적이지 않거나, 실제와 다른 나이를 가지고 있다는 것을 알 수 있습니다.

4. 코 막힘으로 호흡하기

이 현실의 증거는 우리가 목록에 포함시킨 다른 사람들보다 덜 알려져 있지만 가장 효과적입니다. 꿈에서 우리는 코가 막히거나 물 속에 있거나 제대로 감동하지 못하는 다른 상황이 있어도 실제로 항상 호흡 할 수 있습니다..

5. 일상 생활과 비교

귀하의 행동이 일상적으로하는 일과 일치하는지 그리고 환경이 당신과의 상호 작용을 기대 하듯 반응하는지 확인하십시오. 자신이있는 상황에 맞는 옷을 입니 까? 어떻게 여기에 있었는지 기억하니? 이 상황은 보통 일상 생활에서 발생합니다.? 스위치가 제대로 작동합니까??

6. 시계를 읽거나 보려고합니다.

꿈에서 텍스트를 읽을 때, 우리는 눈을 멀게하고 다시 보게됩니다. 가장 일반적인 것은 변경되었거나 글자가 떠 있거나 왜곡되어 있다는 것입니다. 시계를 사용하는 경우도 마찬가지이며, 표시된 시간이 정확할 가능성을 평가할 때 도움이 될 수 있습니다..

7. "권한"이 있는지 확인하십시오.

꿈의 세계는 자유롭게 수정할 수 있습니다. 분명히 실제 세계는 같은 세상에서 작동하지 않는다.. 부상으로 물체를 움직여보십시오., 다른 장소로 텔레포트하거나 화염을 손바닥에 나타나게하거나 사람이나 상상 속의 생물을 불러 내십시오. 당신이 성공할 때까지, 당신이 일어날 때까지 당신의 힘을 즐기십시오..