유진 겐들린 (Eugene Gendlin)의 신체 심리 치료법 집중

신체 심리 치료법은 행동주의, 정신 분석 및 인간주의의 헤게모니에 대한 반작용으로 지난 세기 중반에 나타났습니다. 육체적 인 감각을 떠나 인간 경험의 근본적인 요소로 남겨 두었습니다.

Eugene Gendlin이 개발 한 "Focusing"도구, 빌헬름 라이히 (Wilhelm Reich)의 특성 분석 (vegetation) 및 알렉산더 로우 인 (Alexander Lowen)의 생물 에너지 분석과 함께 가장 잘 알려진 신체 정신 요법 중 하나입니다..

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유진 겐들린의 약력

Eugene Gendlin은 1926 년 비엔나에서 태어났다. 그것의 원래 이름은이었다 "Eugen Gendelin", 나중에 Anglo Saxonized. 그의 가족은 나치의 박해를 피할 수 없을 때 미국으로 이주했다..

1958 년 시카고 대학에서 철학 박사 학위를받은 후 그는 1964 년과 1995 년 사이에이 대학에서 강의했습니다. 실존주의와 현상학은 그가 집중 한 두 가지 흐름이었습니다. 비록 심리학 학위를받지 못했다., Gendlin은 그의 훈련을 통해이 주제의 전문가가되었습니다..

시카고 대학교에서 공부하는 동안 겐들린은 고객 중심 요법의 창시자이자 심리학에서의 인간 주의적 패러다임의 원동력 중 하나 인 Carl Rogers를 만났습니다. 동안 겐들린 교수는 칼 로저스 교수였습니다., 이 저자들의 다른 저자에 대한 영향은 상호 적이었다..

1970 년, 2000 년, 2001 년 미국 심리학 협회 (American Psychological Association)에서 인정받은 그의 치료법을 포함하는 다양한 책을 저술 한 것 외에도 Gendlin은 저널의 창시자이자 편집자였습니다 심리 요법 : 이론 연구 및 실습. 그는 2017 년 5 월 1 일에 90 세의 나이로 사망했습니다..

1950 년대와 1960 년대 겐 들린은 심리 요법에 대한 그의 가장 중요한 공헌 : 집중, 그는 고객이 자신의 신체적 경험과 연결하도록 돕는 도구였습니다. 이 비언어적 인 기술은 "신체 정신 요법"으로 알려진 치료 그룹의 일부입니다..

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신체 정신 요법

20 세기 전반에 걸쳐 임상 심리학에 의해 배제 된 육체적 인 감각에 더 큰 관심을 요구하는 다양한 요법이 나타났다. 특히, 정신 분석과 행동주의의 우위는 정신적 내용과 관찰 가능한 행동에 거의 배타적 인 관심을 갖게했다.

몸 치료의 이론가들에게는 빌헬름 라이히 (Wilhelm Reich), 알렉산더 로우 인 (Alexander Lowen)과 겐 들린 (Gendlin), 인간의 정체성은 몸에 집중한다., 그것의 기초와 그 핵을 구성한다. 우리 몸의 경험을 통해 우리는 성격을 구축하고 우리 주변의 세상을 인식합니다..

최근에는 신체 심리 치료가 임상 경험의 감각적 측면에 대한 임상 심리의 중대한 초점으로 인해 타당성을 회복했지만, 이러한 개입은 심리적 공동체의 중요한 부분에 의해 비과학 적으로 계속 간주됩니다..

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초점 맞추기와 "펠트 센스"

Carl Rogers와의 협력에서 Gendlin은 자신의 존재에 대해 이론화하기 시작했습니다. 그가 "감각을 느낀"경험 유형 ( "펠트 센스"). 특히 그는 환자의 개선 유지가 문제를 둘러싼 글로벌 신체 감각에 접근 할 수 있다는 사실과 관련이 있다는 것을 발견했다..

겐들린에게 감각이 느껴졌다. 인생 과정의 신체 의식과 관련이있다. 특정 시간에. 이 저자에 따르면, 모든 사람들은 우리의 삶의 현재 상태에 대한 우리 몸의 만족에 대한 일반적인 감정에 접근 할 수 있지만, 훈련을 통해 그것을하는 것이 더 쉽습니다.

이 목적을 위해 그는 Focusing, 그의 경력의 핵심이 될 치료법. 초기 목표는 치료의 결과를 향상시키기위한 임상 적 개입에 적용하는 것이었지만, 이와 관련한 연구는 다른 상황에서 유용 할 수 있다는 것을 보여 주었다. 시간이 지남에 따라 이것이 Focusing a popular tool.

초점 맞추기의 6 단계

1978 년에 출판 된 그의 책 "Focusing"에서 Gendlin은 다음과 같이 설명했다. 펠트 감정에 접근하는 6 단계 심리적 증상 및 개인 발달 감소에 사용.

1. 공간 지우기

무엇보다도 먼저 긴장을 풀어야합니다. 내부 신체 경험에주의를 기울이십시오.. 그런 다음 자신에게 물어야합니다. "내 인생은 어떻게되어 가고 있습니까? 이 순간 가장 중요한 것은 무엇입니까? "그리고 응답이 흐르도록 나타나는 감각을 감지하십시오. 우려감이 나타나면 감정적 인 거리를 유지해야합니다..

2. 펠트 감각 확인

다음 단계는 발생 된 중요한 문제 중 하나를 선택하십시오. 이전 운동과; 그러나 우리는 그것을 "입력"해서는 안되지만 거리를 계속 유지해야합니다. 이 순간의 목표는 나타나는 개별적인 감각으로 인해 발생하는 글로벌 감정을 여전히 불확정성으로 인식하는 것입니다.

3. 펠트 감각을 다룬다.

이 시점에서 목표는 단어, 구문 또는 이미지 인 "핸들"을 찾습니다. 전체적으로 느껴지는 느낌을 나타냅니다. 이 손잡이는 펠트 감각을 정확하게 한정해야합니다..

4. Resonate

"Resonating"은 우리가 선택한 그립과 감지 된 감각 사이의주의 집중을 번갈아 사용하여 전자가 실제로 두 번째를 나타내는 지 확인합니다. 이 두 요소 중 하나가 자발적으로 변경되면, 둘 사이의 적합성이 완벽해질 때까지 그렇게 할 수 있어야합니다.

5. 질문하기

다음으로 자신에게 질문을 해봐야 할 것입니다. 문제 (감각적 인 감각) 전체에이 품질 (핸들)을주는 것은 무엇입니까? 대답이 흐르도록하십시오; 당신이 찾고있는 하나가 나타납니다. 신체적 경험의 변화를 느낄 때, 어쩌면 해방감.

6. 감각을 받으십시오.

일단 이러한 새로운 감각이 나타나면, Gendlin은 잠시 동안 수용성을 유지하고주의를 기울여야한다고 조언합니다. 이후에 발생하는 육체적, 정신적 경험으로이를 계속 수행하십시오..