상호 도움말 그룹 (GAM)은 무엇이며 어떤 가치를 창출합니까?

정신 건강의 상호 지원 그룹 서로 다른 경험과 관련된 심리적 고통의 상황을 동반하고 개선하기위한 가장 효과적인 전략 중 하나로 중요한 방법으로 자리 매김했습니다..

첫 번째 개인 Activament (2014; 2018)에서 연합 집단이 개발 한 정신 건강의 상호 보조 단체에 대한 몇 가지 가이드 라인을 참고로하여,이 그룹의 주요 특징과 기능 중 일부에 대해 설명 할 것입니다.

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집단 원조 전략 : 상호 도움말 그룹

상호 도움말 그룹 (GAM)은 서로 다른 사람들이 문제와 관련된 삶의 경험을 공유하는 공간 특히 어려움. 사람들은 상황을 개선하고 집단적으로 학습하며 상호 지원을 제공하려는 의도로 이러한 경험을 만나 공유합니다..

이들은 오랫동안 존재 해 왔으며 공유 된 특정 경험에 따라 다를 수있는 그룹입니다. 예를 들어 중독 상황을 겪은 사람들, 애도의 과정에 있거나, 병이있는 사람 또는 진단을받은 사람들의 친척을위한 그룹이 있습니다..

공통적으로 정신 장애 진단 경험이있는 사람들을위한 Mutual Aid Groups의 특정 사례에서는 일반적으로 사람들이 개방적이고 상호적인 방식으로 경험을 공유하는 비공식적 인 공간입니다.

또한,, 그들은 병자의 역할을 포기한다는 목표를 가지고있다., 정신 장애의 진단을 수반하는 오명과 자기 낙인에 의해 생성 된 다른 어려움에 대응하는 데 도움이되는 것. 중심 주제는 심리적 고통 (진단을 포함 할 수도 있고 포함하지 않을 수도 있음)과 관련된 경험이지만 회의는 또한 각 개인의 일상 생활 및 개인 생활 문제를 다룹니다.

GAM의 5 가지 특성

그룹이 자신의 인생 경험을 만나고 이야기하는 사람들의 그룹 일뿐만 아니라 그러한 경험을 공유하는 것 이상의 상호 지원 그룹으로 간주되는 데 필요한 일련의 요소가 있습니다. 회원국들이 동반하고 상호적인 방식으로 상황을 개선 할 수 있도록 보장한다.. GAM의 주요 특징 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 경험과 필요를 공유하십시오.

이름에서 알 수 있듯이 상호 지원 단체의 주요 목표는 서로간에 상호 지원을 제공한다는 점을 감안할 때, 도움이 동일한 경험에 관한 것이 필수적입니다.. 후자는 다른 사람들과 다른 경험들과 연결될 수 있지만, 모든 사람들이 공통적으로 가지고있는 경험이 있어야합니다.

2. 자신의 결정에 의한 참여

상호 도움말 그룹의 또 다른 특징은 경험이있는 사람이 자발적으로 모임에 참석하고 그룹에 속하기로 결정한다는 것입니다. 아무도 의무적으로 참여할 의무가 없으며 외부 참여자의 의무적 요구 사항에 의해 참여할 수 없습니다. 조달에 관한 것입니다. 경험이있는 사람이 적극적으로 이 전에.

소극적이고 거의 권한이 부여되지 않은 역할이 종종 부여되고 가정되기 때문에 정신 건강 진단이나 심리적 고통의 경험이있는 사람들의 경우 중요합니다..

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3. 정기 회의

상호 지원 그룹은 목표가 달성되도록 특정 빈도로 만날 필요가 있습니다. 즉, 상호 지원 단체는 한 번 만나는 것이 아닙니다. 회원들이 서로 링크를 생성하는 것은 매우 중요합니다. 충분한 신뢰와 공손으로 자신과 타인의 필요를 인식한다. 회의가 일정한 연속성을 갖도록.

4. 소그룹

신뢰와 공모의 분위기를 위해 GAM은 소수의 사람들로 구성되어야합니다. 이렇게하면 모든 구성원이 더 쉽게 참여하고 친밀감을 가지고 경험을 교환 할 수 있습니다..

또한, 이것은 다른 방식으로 그룹의 구성을 용이하게한다., 대인 관계 지식에 이르기까지 다양합니다. 그룹도 너무 작아야합니다. 5 명에서 10 명 사이의 사람들이 권장 수치입니다..

5. 수평 (계층 구조가 없음)

상호 도움말 그룹의 가장 중요한 특징 중 하나는 구성원간에 역할에 차이가 없다는 것입니다. 그것들은 수평의 원리에 기초를두고 있습니다. 이것은 다른 계층 구조가 없다는 것을 의미합니다. 이 의미에서, 그룹의 검토와 관련된 규칙은 전체 그룹의 책임입니다.

수평 성의 원칙은 신뢰와 공감의 분위기를 조성 할 수있게하며 치료 세션에서 일어나는 것과는 달리 GAM에 속한 사람들은 자신의 경험에 적극적인 역할을합니다..

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GAM의 주요 가치

모든 사람들의 목소리가 동등하게 중요시됩니다. 정신 건강에있어 상호 보조 단체의 가장 중요한 가치 중 하나는 존중이며, 다양성 평가 및 홍보 각자 자신의 목소리를 낼 수 있다는 것, 자신의 아이디어와 삶의 경험으로 같은 의미에서, 포함의 가치는 모든 사람들이 평등 한 기회에서 그들의 목소리를 나눌 수 있다는 것을 보장하는 매우 중요합니다. 또한 반대로 : 아무도 강요 당하지 않거나 강연을 강요하지 않습니다..

기밀 유지, 즉 그룹 외부 사람들에 대한 참가자의 경험을 설명하지 않는 것도 중요합니다. 이 줄에서 그것은 또한 필요하다. 그룹에 대한 헌신을 유지한다., 당회의 출석을 정기적으로 보장하고 필요한 시간을 헌납하는 것이 무엇을 의미하는지.

마지막으로 GAM에 참여하는 사람들은 소셜 네트워크를 확장하고 동일한 경험을 가진 사람들과 상호 작용하며 다른 공간에서 발생할 수있는 거부감을 피할 의도를 가지고 있습니다..

정신 건강의 GAM은 집단 치료와 동일합니다.?

GAM과 그룹 요법의 차이는 GAM이 참가자의 정신 건강과 복지에 도움이 될 수는 있지만 정신 요법으로 간주되지 않는다는 것입니다. 이것은 그룹 세션에서 중재 된 심리 치료사가 없기 때문입니다. 그리고 그룹 치료와도 다릅니다. 왜냐하면 GAM은 치료 논리에 속하지 않습니다., 참가자들은 아픈 치료사의 역할을 맡을 것으로 기대되지 않습니다. 경험은 외부의 "학문적 지식"으로부터가 아니라 일인칭 지식으로부터 공유되고 작동됩니다..

서지 참고 문헌 :

• Catalunya Associació (2018)가 활동 중이다. 첫 번째 사람의 Grups d' Ajuda Mutual Mental Health 당 기아. 정신병자를 격려하십시오. 2018 년 6 월 20 일 검색 됨. http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf에서 확인 가능.
• Catalunya Associació (2014)가 활동 중이다. 상호 도움말 그룹. 정신 건강의 상호 지원 그룹 헌법 및 관리 지침서. 2018 년 6 월 19 일 검색 됨. https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf에서 사용 가능.