자조 그룹, 무엇을 사용합니까?

상호 지원 그룹으로도 알려진 자조 그룹은 지원 네트워크입니다. 회원들에게 공통적 인 문제를 극복하기위한 것. 현재 전 세계에는 많은 유형과 작업이 있습니다..

자조 그룹에 대한 첫 번째 언급은 1905 년으로 거슬러 올라갑니다. Boston (미국)에 위치한 Massachusetts 종합 병원. 그 창조자 인 J. H. Pratt 박사는 그들에게 교훈적인 그룹을 불렀습니다. 그 목적은 결핵 환자들을 그들의 질병을 다루는 최선의 방법에 대해 자세히 알려주는 것이 었습니다.

나중에 익명의 알코올 중독자가 등장했습니다., 아마 세계에서 가장 유명한 자조 그룹. 이 정보에서, 의도 된 것은 술에 중독 된 사람들을위한 상호 지원의 공간을 만드는 것이 었습니다. 사실, 그것은 그 목적에서 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

"하나님은 내가 바꿀 수없는 것들을 받아들이는 평온함, 내가 할 수있는 것들을 변화시키는 용기, 그리고 그 차이를 인정하는 지혜를 허락 해 주 옵소서.".

-평온의기도, 금주 모임-

자조 그룹의 기본 원칙

앞서 말했듯이 자조 그룹은 회원들을위한 지원 시스템입니다.. 그들은 회원들의 얼굴을 돕는다. 어렵거나 스트레스를 받거나 병이있는 상황. 그것들은 동일한 고난이나 문제와 지원과 지원이 같은 욕구로 연합 된 공동체를 창출합니다.

이 그룹의 기본 원칙은 다음과 같습니다.

• 호혜주의.
• 모든 회원은 공통의 경험을 공유합니다..
• 각 회원은 변화의 목적을 가지고 있습니다. 다른 사람들도 그렇게 할 수 있도록 기꺼이 돕는다..
• 자조 그룹은 자율적으로 관리됩니다. 관리를 결정하는 것은 회원입니다..
• 그룹이 통제권을 행사합니다. 회원에 대한 사회적 변화를 촉진하고 촉진하기 위해.
• 변경 사항은 그룹 세션 내외부에 반영되어야합니다..
• 그들은 정보를 제공한다., 지도 및 안내 일반적인 문제를 해결하기 위해.

자조 그룹을 위해 의도 된 것은 어려움을 극복하고자하는 사람들을 환영하고 동기를 부여하고 피드백을 제공하는 공간을 만드는 것입니다. 이 접근법은 여러 경우에 개별 요법으로 보완됩니다.

자조 그룹의 효과는 무엇입니까?

자조 그룹은 매우 효과적임이 입증 된 일련의 메커니즘을 통합합니다. 그 중 첫 번째는 그룹 자체의 본질, 즉 상호 지원입니다. 이 요인은 많은 경우에 결정적입니다. 그 사람은 전체 그룹을지지 할 때 더 강하게 느낀다. 이것은 귀하의 변경을 용이하게합니다..

이러한 그룹에 효과가있는 다른 요소는 다음과 같습니다.

• 불편 함의 언어 적 표현. 어떤 질병이나 상처에 대해 이야기 할 때 적어도 두 가지 효과가 발생합니다. 첫째, 그 사람은 자신의 감정과 생각을 더 잘 알 수있는 기회가 있습니다. 왜냐하면 그들은 다른 사람들과 대화 할 수 있도록 조직해야하기 때문입니다. 두 번째는, 그에게 걱정하는 것을 침묵시키는 것을 의미하는 무게의 좋은 부분을 없앴습니다. 카타르시스라고 불리는 것이 있습니다.
• 식별 효과. 신원 확인은 다른 인간과의 정서적 유대감을 창조하게합니다. 다른 하나를 동료로 인정함으로써 감정적 인 사회 세계의 재구성에 큰 걸음을 내딛습니다. 자조 그룹이이 신분을 홍보합니다.
• 대인 관계 학습. 자조 그룹을 통해 일부는 다른 사람들의 경험을 통해 배웁니다. 그들은 공통적으로 동일한 문제를 가지고 있습니다. 그들이 살았던 방식으로 다른 사람들에게 정보와 지식을 제공합니다.

이 그룹은 또한 회원들을위한 제어 요소가됩니다. 이것은 중독에서 매우 중요합니다. 이 경우 커뮤니티는 강박 욕구를 이해하고 다른 방향으로 채널을 전환하는 데 도움이됩니다..

이 그룹의 이점

중독이나 정서적 및 정신적 문제와 같은 많은 어려움이 인종 차별을 초래합니다.. 이것은 같은 가족 내에서도 발생합니다. 이 문제는 어려움을 겪고있는 사람 주변의 사람들에게는 너무나 알려지지 않거나 다루기가 힘들며, 마침내 그것을 남겨두기로 결정했습니다..

원칙적으로 자조 그룹은 수락 및 접수 환경을 제공합니다.. 그들은 소원 상태와 재 통합 과정 사이의 전환 역할을한다.. 마찬가지로 비슷한 문제를 가진 사람들과 함께있는 경험은 자존심에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 그 공간에서 아무도는 "별나다". 이것은 신원을 강화한다..

같은 방법으로, 다른 사람들의 업적은 앞으로 나아갈 수있는 동기가된다.. 많은 사람들이 자신보다 나쁜 조건에있는 사람들을 찾고 심지어 그들의 문제를 극복합니다. 또한 의심과 두려움을 없애고 행동을 취하는 방법을 아는 참조 프레임을 찾습니다.. 자조 그룹은 많은 사람들에게 매우 효과적입니다..